10 fantastiska fördelar med grönt te

  • Daniel Chandler
  • 0
  • 3822
  • 1109

Det finns många skäl till varför grönt te blev en del av den asiatiska kulturen för några århundraden sedan. Det är en drink rik på antioxidanter och näringsämnen som gynnar vår kropp på många sätt och är en bra allierad för att stärka försvar och förebygga sjukdom. Vet 10 fördelar med grönt te.

Dessutom är det för närvarande känt att detta te är det ett bra komplement till att gå ner i vikt och förebygga lika kroniska hälsoproblem som cancer. Känner du till de fantastiska fördelarna med grönt te?

Vi inbjuder dig att ta reda på fler skäl att dricka grönt te mer regelbundet..

1. Grönt te är rikt på antioxidanter.

Antioxidanter är kemiska föreningar som kämpar mot andra molekyler, såsom fria radikaler..

Grönt te är en rik källa till antioxidanter och är tack vare detta en allierad för att förebygga kroniska sjukdomar., såväl som för tidiga hudåldrande problem.

2. Fördelarna med grönt te: Kan hjälpa till att förebygga cancer

Studier har visat att grönt te har viktiga egenskaper som verkar fungera som metoder för att minska risken för att utveckla olika cancerformer..

I en undersökning utförd av McGill University i Montreal (Kanada) konstaterades det Antioxidanter som innehåller grönt te kan bidra till att minska risken för prostatacancer.

I en annan analys observerade de en riskreduktion på upp till 18% från lungcancer.

Annan kinesisk forskning korrelerad konsumtion av grönt te med minskad risk att utveckla magcancer, bukspottkörteln, matstrupen, prostata och kolorektal.

3. Hjärthälsa

Dess höga antioxidantinnehåll gör det till en allierad att reglera dåliga kolesterolnivåer i blodet. och förhindra att den samlas i blodkärlen.

Tack vare detta anses det vara det Regelbundet konsumtion av grönt te kan minska hjärtrisken och andra kardiovaskulära hälsorelaterade problem.

4. Fördelarna med grönt te: förbättrar leverens hälsa

Levern är det organ som ansvarar för att filtrera bort gifter som samlas i blodomloppet som kan påverka vår hälsa..

Vi rekommenderar att du läser: Ta hand om ditt hjärta och levern med varmt citronvatten

Men, Överskott av gifter kan påverka hälsan och förhindra korrekt funktion..

En kopp grönt te om dagen kan stimulera levern och se till att den fungerar korrekt..

Regelbunden konsumtion av grönt te hjälper till att förebygga skador från giftiga ämnen som alkohol och förhindrar inflammation..

5. Stimulerar ämnesomsättningen och hjälper dig att gå ner i vikt.

Det är vetenskapligt bevisat att Förbruk av grönt te hjälper till att förebygga och minska övervikt.

I en undersökning visade man sig att den fettoxiderande kraften i grönt te har hjälpt studiedeltagarna att gå ner i vikt under en tre månaders period..

Dessutom har det också fastställts att hjälpa till att aktivera ämnesomsättningen., förbättrar förmågan att förbränna kalorier och fungerar som en hjärtskydd.

6. Stöd för matsmältning

Grönt te har en mild laxerande effekt kan hjälpa till att förebygga och bekämpa förstoppning, Förutom att ha egenskaper för att minska gas, uppblåsning i buken och andra matsmältningsproblem.

7. Förebyggande av diabetes

Egenskaperna hos detta te kan hjälpa till att kontrollera blodsockernivåerna. och förebygga diabetes. Ny forskning har visat att grönt te kan hjälpa till att förhindra utvecklingen av typ 1-diabetes och kontroll av typ 2-diabetes..

8. Fördelar med grönt te: förbättrar tandhälsan

I traditionell kinesisk medicin använder de grönt te som tandskydd, kan förhindra muninfektioner och hjälpa till att kontrollera problem med dålig andedräkt.

Läs också: Tips för att kontrollera dålig andedräkt

9. Förhindra artrit

Flera studier har fastställt att grönt te har en kraftfull smärtstillande och antiinflammatorisk verkan som kan vara till stor hjälp vid behandling av reumatoid artrit och andra typer av inflammatoriska sjukdomar.

den Konsumtion av detta te kan hjälpa till att avskräcka det inflammatoriska svaret., Detsamma gäller för broskbrott hos personer som lider av denna typ av sjukdom..

10. Stärker immunsystemet

Dess höga antioxidantinnehåll, tillsammans med vitaminer och mineraler, gör detta te en av immunsystemets bästa naturliga allierade.

Egenskaperna hos grönt te visar sig vara effektiva vid behandling av olika typer av infektioner., liksom vanliga andningsproblem som influensa och förkylning.

Grönt te fördelar för tandhälsa



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.