12 Hjälpmedel som hjälper till att kontrollera förstoppning hos barn

  • Joseph Barber
  • 0
  • 3187
  • 244

Förstoppning hos barn ska inte behandlas med konventionella laxermedel., från de som konsumeras av vuxna.

Dessa läkemedel har en irriterande effekt på tarmarna som kan försämra organets funktion, särskilt om vi missbrukar dem i tidig ålder..

Upptäck i den här artikeln 12 naturliga och hemmamedel som hjälper kontrollera förstoppning hos barn utan hälsorisk.

Förstoppning hos barn

Förstoppning hos barn bör inte vara ofta eftersom det är ett möjligt symptom på en mycket obalanserad kost eller ett hälsoproblem..

Många fall av barnförstoppning kan lösas med förändringar i kosten. Men, vi kan inte kasta andra faktorer som känslomässiga problem eller en stillasittande livsstil.

Om problemet kvarstår och vi inte känner till dess orsak, bör vi kontakta läkaren så snart som möjligt så att han kan beställa lämpliga tester. På detta sätt kan du utesluta all sjukdom och starta korrekt behandling..

12 Hjälpmedel för att lindra förstoppning

1. Olivolja

En sked fasta olivolja är en säker säkerhet för förstoppning. Barn reagerar ofta snabbt och väl på denna enkla vana som vi kan hålla i några veckor tills tarmen är normaliserad..

  • Extravirgin olivolja är ett milt laxermedel och en mycket hälsosam mat., viktigt i en balanserad diet.
  • Förutom att ta det fasta, kan vi använda det i våra recept..

2. Apple

Apple är en frukt rik på fiber, fruktos och sorbitol som kan reglera tarmtransitering enligt sättet vi konsumerar den..

  • Vi borde äta det på morgonen och med skalet för att bekämpa förstoppning. Vi rekommenderar dock att det är en ekologisk frukt för att undvika att innehålla bekämpningsmedel..

3. Plommon

Plommon är ett utmärkt milt laxermedel för att förhindra förstoppning hos barn så naturligt som möjligt..

  • Vi måste bara erbjuda dem 4 plommon fasta på morgonen.
  • Om de är katrinplommon, kvällen innan ska vi lägga dem i vatten för att återhydrera dem.

4. Kiwi

Kiwi är en annan mycket gynnsam frukt att ha en sund tarm. Många människor äter en kiwi varje morgon för att underlätta tarmfunktionen, tack vare dess fiber- och enzyminnehåll..

  • Vi kan äta det ensamt eller kombinera det med äpple och plommon att förbereda en läcker och näringsrik juice eller skaka som kommer att glädja de yngsta medlemmarna i huset.

5. Linfrön

Linfrön är ett känt botemedel för att underlätta tarmrörelser. Vi borde bara veta det att blötlägga dem i vatten över natten är viktigt.

  • Under nedsänkning, fröna kommer att släppa löslig fiber som kallas slem.
  • På morgonen, fasta, bör barnet äta frön och dricka vattnet..
  • Om du inte vill dricka kan vi slå slöjan med vissa frukter så att den inte inser beredningens gelatinösa konsistens..

6. Chia frön

Chiafrön fungerar på samma sätt linfrön.

  • När du lägger dem i vatten släpper de fibern, som har en gelatinös konsistens..
  • Detta genererar en handling av djup rengöring genom hela matsmältningskanalen utan att irritera tarmarna.

7. Citronsaft

Ett glas varmt vatten med halva citronsaft har en laxerande effekt på kroppen. Detta är ett av de enklaste och mest naturliga botemedel vi kan ge barn med förstoppning..

ingredienser

  • 1 glas vatten (200 ml)
  • Juicen från en citron

beredning

  • Värm glaset till en acceptabel temperatur och tillsätt citronsaft..
  • Drick blandningen på tom mage.

8. Acacia honung

Bihonung, särskilt akaciasorten, har en mild laxerande effekt och tömmer också tarmarna.

Dessutom är honung en hälsosam och mycket energisk mat för barn..

9. Havre

Havregryn är en av de högsta fiber spannmålen, perfekt för barn med förstoppning..

Vi kan lägga till det i soppor, buljonger, krämer, grytor, kakor, kakor, beats etc..

10. Psyllium

Psyllium, eller psylliumskalfrö, har en hög effekt i tarmbalansen.

Tack vare dess reglerande dygder kan vi dra nytta av det för att behandla fall av förstoppning och diarré..

11. Vatten

Om vi ​​ökar fiberintaget bör vi inte glömma att dricka mer vatten. att göra matsmältningen väl.

Vi måste vara medvetna om att barnet ska dricka vatten hela dagen. Dessutom kan uttorkning också orsaka förstoppning hos barn..

12. Massage

Den sista åtgärden är mycket enkel.. På natten när barnet ligger ner, vi kommer att göra en mild magmassage. Det är viktigt att följa tarmvägen.

  • Låt oss börja om din högra ljumsken.
  • Vi rör oss även under revbenen.
  • Vi flyttar till vänster sidoribb.
  • Till slut går vi till vänster ljumsken.
Faktorer som orsakar förstoppning



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.