3 naturliga juice som hjälper dig att förbränna fett

Det finns många alternativ att gå ner i vikt. Vissa är mer effektiva än andra. Men utan tvekan, Ett hälsosamt och läckert alternativ till fettförbränning är beredda med naturliga produkter.

Så om du inte har tid och lust att följa en restriktiv diet till bokstaven, kan du prova dessa hälsosamma och effektiva alternativ när du försöker vinna kampen mot de extra punden..

Frukt och grönsaker, naturliga allierade för att bränna fett

Grönsakeriket är vår bästa allierade när man bränner fett.

På rätt sätt kombinerade är frukt, grönsaker och andra växter de perfekta ingredienserna för att göra att gå ner i vikt läckra efter vår smak och gynna kroppen..

Vi lämnar här några recept.

Kom ihåg att tvätta ingredienserna noggrant innan du placerar dem i en mixer..

Se också så långt som möjligt efter ekologiska produkter för att förbereda juice..

Se även: kokosnöt, citron och grapefruktolja, ett naturligt celluliteremedium

1. Grönt te och ananasjuice

Om det du vill är att bränna lokalt fett letar du efter det perfekta vitaminet.. Låt inte denna möjlighet att gå ner i vikt gå, prova detta hälsosamma och naturliga recept..

ingredienser

• 1 msk grön
• 1 glas vatten (200 ml)
• Halv citronsaft
• 1 msk honung (25 g)

beredning

• Värm vattnet och när det börjar koka, ta bort det från värmen och tillsätt te.
• Låt stå tills det är svalt och sil sedan.
• Lägg denna vätska i en mixer med resten av ingredienserna och bearbeta tills den är jämn..
• Ta fasta på morgonen och ät också på natten före sänggåendet.

2. Vattenmelon, melon och citronsaft

Det här är ett recept, Förutom att hjälpa till att bränna fett, erbjuder det ett högt vitamininnehåll. Det har också diuretiska effekter..

ingredienser

• 4 koppar vattenmelon (600 g)
• 1/2 kopp melon (75 g)
• 1 citronsaft
• 1 msk honung (25 g) (valfritt)

beredning

• Pisk alla ingredienser tills de är jämna..
• Söt med honung om du vill.
• Ta fasta.

3. Ananas- och selleri vitamin

Det här är en juice har låga kalorier och har stora diuretiska egenskaper. Se till att inkludera det bland dina viktminskningsalternativ..

ingredienser

• 3 selleri stjälkar
• 3 skivor oskalad ananas
• 1 kopp vatten (250 ml)
• Ice Stones (valfritt)

beredning

Piska alla ingredienser och konsumera sedan för att undvika att förlora effektiviteten. Det rekommenderas att dricka det fasta och dagligen i 2 veckor..

Fördelarna med ingredienser för nyckelfettförbränningssaft

Följande är huvudinnehållet i var och en av huvudkomponenterna i dessa naturliga och ideala viktminsknings-vitaminer. Skriv ner.

selleri

Förutom att vi har diuretiska egenskaper som hjälper oss att rena kroppen, selleri är en mycket kalorifattig grönsak (endast 16 för varje 100 gram).

Det sticker också ut för dess fiberinnehåll, vilket hjälper till att hålla oss mättadelängre.

ananas

Nästan 85% av ananas är vatten. Det är därför, förutom att vi är rena och återfuktande, ger det oss mättnad. I sin tur är det också laxermedel, vilket hjälper oss att reglera tarmtransit och förhindra förstoppning.

Och om det inte räcker, har ananas negativa kalorier, vilket hjälper oss att gå ner i vikt och reglera kolesterol och triglyceridnivåer..

Grönt te

Grönt te är välkänt för dess antioxidanteffekter och dess egenskaper för att sänka kolesterol och triglycerider i blodet..

Det blockerar också kolhydratabsorptionen och hjälper oss eliminera lokalt fett..

vattenmelon

Vattenmelon är en frukt rik på vatten. Så det är vanndrivande och vi Hjälper till att eliminera gifter och minska inflammation och svullnad. Dessutom är det mycket kalorifattigt (30 för varje 100 gram).

melon

En annan frukt med mycket kalorier (endast 34 per 100 gram) som hjälper oss att undvika vätskeansamling och har laxerande egenskaper.

Det sticker också ut för sina många antioxidanter, bland vilka vi kan nämna betakaroten och C-vitamin.

honung

• Det är ett naturligt sötningsmedel som erbjuder energi.
• Bidrar till förstörelse av gifter.
• Innehåller järn.
• Gynnar cellförnyelse.

Läs också: 7 goda skäl att dricka honungsmjölk

Råd när du konsumerar naturliga juice för att bränna fett

Först måste varje förändring i kosten godkännas och kontrolleras av en sjukvårdspersonal..

Trots att ingen expert skulle invända mot konsumtion av frukt och grönsaker, bör allt göras i rätt utsträckning..

I det minsta tvivel är det alltid klokt att be en läkare om råd. eller pålitlig näringsläkare.

Kom ihåg att om du vill bränna fett och gå ner i vikt är det förutom att konsumera dessa juice praktiskt:

• Följ en balanserad diet.
• Öva på fysiska aktiviteter som passar dina egenskaper.
• Sov 8 timmar om natten.

Hur man tappar midjemätningar med dessa 5 dietförändringar