4 aktiviteter för att få kontakt med livet

  • Peter Douglas
  • 0
  • 1562
  • 355

Mitt i rutinen, som lever varje dag på autopilot, uppmärksammar många inte vikten av aktiviteter för att få kontakt med livet. Sedan, när helgen kommer, känner vi ett tomrum och en bittersöt känsla som orsakar oss stor sorg..

När vi växer upp verkar det vara så vi stänger långsamt av allt vi gillar så mycket. Det som en gång förvånade oss, som en regnbåge, idag är något vi inte ens värderar eller bryr oss om..

Det kanske beror på att överraskande oss i en viss ålder har fått andra att säga fraser som "Jag vet inte vad du är förvånad om du har sett tusen gånger" eller "Du ser ut som ett litet barn, det är bara en regnbåge".

de är fraser som sliter oss och får oss att överge attityder och ibland aktiviteter som får oss att känna oss levande. Så idag låt oss lägga allt åt sidan och återupptäcka hur underbart det är att leva igen.

Aktiviteter för att få kontakt med livet

1. Fyll ditt liv med färger

Ja, vi talar om att fylla livet med färger, bokstavligen. Kommer du ihåg när du senast tecknade eller färgade något? Lyckligtvis är det nu trendigt att måla mandalor. Men vi kan inte hitta bara den här typen av ritningar.

Om du går till närmaste brevpapper hittar du troligen målarbok för vuxna. Detta är inte längre bara en hobby för barn.

Färgning, teckning och målning har stora fördelar.. Till exempel hjälper det oss att minska stress. Dessutom förmedlar denna aktivitet glädje och fred..

Det förbinder oss med vårt lilla jag från det förflutna som kunde upptäcka hur underbart det är att leva. Nu återstår att ta tid att återuppta det. Du kommer att kunna göra detta.?

2. Anslut igen med naturen

Många gillar vanligtvis det de har närmast. Till exempel gå på bio, äta middag med vänner, gå i parken ... Men, när var förra gången du anslöt dig till naturen? 

För att få kontakt med naturen finns det många aktiviteter du kan göra som vi visar dig nedan. Om du bor i en storstad är denna punkt särskilt viktig..

Låt oss titta på några aktiviteter som kan få dig att få kontakt med naturen:

  • Ta en åktur eller rida genom ett naturligt område.
  • Njut av en kanotur genom gröna floder.
  • Gå till ett hus på landet där du också kan vandra busken.
  • Hjälp att plantera träd

Det finns många alternativ för dessa typer av aktiviteter som tar oss bort från det livliga stadslivet och gör att vi kan få kontakt med naturen med lugn och tystnad..

Vilka naturrelaterade aktiviteter tycker du om att göra?

3. Öva på mindfulness

För allt det vi sa under hela inlägget, vårt levnadssätt kopplar oss inte bara från själva livet utan också från oss själva.

För att ta reda på hur underbart det är att leva, vi måste vara glada att träffas. För detta finns det mindfulness, eller mindfulness.

Det finns olika sätt att öva på mindfulnessVi kan dra fördel av att vara i naturen för att känna brisen på vår hud, gå medan vi känner när våra fötter landar på marken eller för att stoppa och fokusera på nuet..

Känslan är helt enkelt unik och underbar..

  • Mindfulness hjälper oss inte bara att få kontakt med oss ​​själva och vår omgivning, utan också öppnar också våra sinnen.
  • Detta gör att vi kan uppskatta allt på ett annat sätt. och värdesätter allt vi inte uppmärksammade förut.

Öva på mindfulness kan regelbundet förändra ditt liv.

4. Hjälp de i nöd

Vi avser inte bara att ge pengar, utan att göra något annat som innebär handling från vår sida..

Till exempel, om det finns ett djurskydd i vår stad kan vi gå och ge hand att städa upp, vara med dem ... Om det finns en institution som distribuerar mat till de fattiga, erbjuda din hjälp.

Det här är handlingar som kommer att visa oss hur underbart det är att leva, eftersom generositet och hjälper andra gör att vi känner oss användbara..

dessutom, när vi hjälper osjälviskt, går en trevlig känsla genom vår kropp. Du kan lära dig mycket av dessa åtgärder och träffa underbara människor..

För att få kontakt med livet, det är nödvändigt att lämna vår komfortzon och gör vad vi normalt inte gör.

Det finns människor som lever på detta sätt eftersom de vet att livet är underbart.. Du vill också ta reda på hur vackert livet är?

10 tips för att leva i fysisk och mental balans



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.