Fyra självtentester som kan rädda ditt liv

Cancer är en av de mest dödliga sjukdomarna i världen varje år och många av fallen kunde ha förhindrats med tidig upptäckt och självundersökning..

Tyvärr, även om många framsteg redan har gjorts och teknik underlättar överföring av information, finns det fortfarande många människor som är omedvetna om allt relaterat till denna typ av sjukdom, inklusive dess risker och tidiga symtom.

Med tanke på att tidig upptäckt av vissa avvikelser i kroppen är avgörande för en snabb behandling av cancer och andra kroniska sjukdomar idag låt oss dela 4 livräddande självtentester du kan göra hemma.

1. Bröst självundersökning

Bröst eller självundersökning av bröst är en av de metoder som varje kvinna bör veta för att upptäcka en möjlig tumör i tid..

Idag kan de flesta kvinnor runt om i världen utföra detta test regelbundet, vilket möjliggör en snabb upptäckt av främmande bröstklumpar..

Den bästa tiden att utföra denna bröstundersökning är bara 7 dagar efter din period, för vid denna tidpunkt kommer brösten inte att ha den känslighet och inflammation som uppträder vid menstruation.

Hur man gör?

• För att underlätta självundersökning, lägg ansiktet nedåt med höger hand bakom huvudet.
• Tryck sedan försiktigt men hårt med långfingrarna på din vänstra hand, gör små rörelser för att undersöka ditt högra bröst..
• Sedan sitter eller står, undersöka också armhålan när bröstvävnaden sträcker sig till denna del av kroppen.
• Tryck försiktigt på bröstvårtorna för att kontrollera om det finns någon form av urladdning. Upprepa proceduren på vänster bröst..
• Stå framför en spegel med armarna nedåt och observera dina bröst för eventuella förändringar i dess struktur, som ringar, rynkor, rynkor eller apelsinskalhud..
• Se också noga för att se om bröstvårtan sjunkit.

2. Från munhålan

Tecken som visas i munnen bör vara ett varningstecken för alla, eftersom de kan indikera från parodontit till oral cancer.

Tandköttsproblem, blödningar eller sår och klumpar i munnen är tillräckligt med tecken för att veta att något är fel..

Det är också lämpligt att undersöka läpparna inifrån och ut med dina fingrar för att upptäcka klumpar.

3. Från huden

Denna typ av självundersökning består av regelbunden hudrevision för att upptäcka eventuella tumörer eller ovanliga förändringar..

Det är viktigt att veta det, desto tidigare diagnosen hudcancer, större är sannolikheten för att bekämpa den.

Läs också: Lär dig att upptäcka en möjlig hudcancer

Liksom med bröstet är det tillrådligt att göra detta test en gång i månaden som en förebyggande metod. För detta är idealet att ha en stor spegel för att underlätta observation av hela kroppen.

När du gör denna självundersökning bör man leta efter förändringar i huden som:

• Mjuka lappar som plötsligt dyker upp eller växer, med asymmetrisk form, konstiga färger eller trasiga kanter.
• Röda fläckar.
• Klumpar eller sår.

4. Vid urinering

Urin har mycket att säga om hälsa och det kan bäst tjäna som en självexamen varje dag och när som helst.

Upptäck: 8 typer av urin som kan indikera något viktigt med hälsan

Att urinera mer än åtta eller tio gånger om dagen är ett säkert tecken på att något inte går bra i urinblåsan.; till exempel kan det vara en blås-, prostata- eller njurproblem.

Denna enkla undersökning kan utesluta möjligheten att vara ett tecken på ett neurologiskt problem eller ryggmärgsskada..

Men naturligtvis är den täta lusten att urinera helt normal när för mycket vätska sväljs..

Det är mycket viktigt att observera färgen på urinen och även ta hänsyn till dess lukt.. När urinen är för mörk kan det indikera en urinvägsinfektion eller uttorkning..

Om du märker någon blödning kan det vara ett tecken på möjlig cancer, men inte alltid.

Om lukten är för stark, kan detta indikera ett njurproblem..

I något av dessa fall Det är bäst att konsultera din läkare för en korrekt undersökning och korrekt behandling..