Peter Sherman
0 
3128
884
När vi lider av förstoppning har våra tarmar svårt att evakueras. Detta kan ha olika orsaker. Men, det finns många hem-te för att behandla förstoppning.
Om vi inte kan lösa detta problem så snart som möjligt, blir känslan av obehag obehaglig och symtom som buksmärta och frossa ökar..
Dessa teer möjliggör god tarmtransit och omedelbart förbättra symtomen på ett helt naturligt sätt och med snabba fördelar.
De föredrar tarmrörelse (minst två gånger om dagen) och förbättrar ytterligare konsistensen hos avföringar som liknar dem hos en person som inte lider av detta problem..
Att dricka en god mängd vätska tillsammans med en fiberrik diet är avgörande för att börja optimera matsmältningskanalen..
Således kommer vi att gynna din fullständiga hydrering och undvika svårigheter vid evakuering.
Bästa ingredienser för hemlagad te för att behandla förstoppning
- Linfrön
- havregrynsgröt
- malva
- Grönt te
1. Linfrön
Även känd endast som linfrö, den har en utmärkt rengöringseffekt på tarmsystemet, eftersom det förbättrar rörligheten och hjälper till att enkelt eliminera avföring.
ingredienser
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 1 matsked linfrö (10 g)
beredning
- Värm vattnet i en kastrull och när det når kokpunkten, lägg den i en kopp och tillsätt en sked linfrö.
- Låt stå i 6 minuter innan du sil och dricker.
Konsumera läge
- Konsumera 2 gånger om dagen, före frukost och middag..
- Om du regelbundet konsumerar detta läkemedel, du kan se dess stimulerande effekter på några dagar.
2. Havre
Det är ett utmärkt spannmål för att bekämpa och till och med förhindra förstoppning. Det är en av de livsmedel som inte kan missa i ditt dagliga liv.
Nästan omedelbart förbättrar avföringens konsistens och möjliggör större fluiditet över hela tjocktarmen.
ingredienser
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 2 matskedar havrekli (20 g)
beredning
- Värm vattnet i en stekpanna och vänd till en medel kopp och tillsätt två skedar havrekli när det kokar.
- Täck koppen och vänta 6 minuter så att kli sätter sig och absorberar det heta vattnet.
- Sila och konsumera helst på morgonen.
- Rekommenderas inte för barn under 2 år.
3. Mallow
Mallow är en ört som du hittar vid vägen och i hus på landet.
Det är ett av de bästa alternativen för att göra hemlagad te för att behandla förstoppning.. Dess renande egenskaper hjälper till att hydrera kolon och förbättra utsöndringssystemet..
ingredienser
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 2 matskedar malva (20 g)
beredning
- Värm upp vattnet och lägg till ängen och låt stå i ca 7 minuter när det kokar.
- Om du vill kan du multiplicera mängden och tillräckligt med te för att dricka eftermiddag och kväll också..
För att uppnå önskade effekter rekommenderas det konsumera det 3 gånger om dagen efter varje måltid. Detta kommer att förbättra din tarmtransit och rena gifter på några dagar..
4. Grönt te
Bland medicinalväxterna är grönt te en av de mest använda för att behandla förstoppning..
Du kan enkelt göra det hemma med din egen ört, eller välja smaker till salu i stormarknader. dessutom, Det är mycket lämpligt för att gå ner i vikt och bekämpa vätskeansamling..
Ta en kopp grönt te 2 gånger om dagen så ser du förändringarna.
ingredienser:
- 1 kopp vatten (250 g)
- 1 över grönt te (5g)
preparatet:
- Värm upp vattnet och tillsätt grönt te. Om du vill kan du också lägga till mineralolja eller aloe vera för större fördelar i återställande av matsmältningssystemets rörlighet.
- Låt eld i 5 minuter vid kokning.
Den rekommenderade dosen är två koppar om dagen.. Ät dem innan två huvudmåltider (frukost och lunch, eller lunch och middag).
Du kommer att se hur du med dessa hemmagjorda teer för att behandla förstoppning blir lättare att evakuera och kunna undvika förstoppning..
Huvudbild med tillstånd av © wikiHow.com
De 8 bästa lösningarna för att bekämpa förstoppning “]