Robert Patterson
0 
2073
543
Hur tar du hand om din madrass? Ibland uppskattar vi inte vikten av detta mycket grundläggande element i våra liv., en yta där vi tillbringar i genomsnitt 7 till 9 timmar om dagen.
Deras fasthet, hygien och gott skick är inte bara grundläggande för en bättre vila, utan garanterar också vår ryggs goda hälsa och till och med förhindrar oss från att drabbas av olika allergiska processer..
Vi kan till exempel inte glömma det madrasser är en "fantastisk" miljö för kvalster spridning.
Därför är det nödvändigt att följa en serie instruktioner så att deras närvaro är minimal och för att garantera mer hälsa.
I dag i vårt rum vill vi förklara hur vi gör det. För ibland ger små förändringar stora fördelar som kan förändra våra liv..
1. Bra ventilation
Visst, ibland hörde du eller läste att "att lägga säng på morgonen är inte bra för din hälsa". Det är nödvändigt att förtydliga denna mening, så att den inte faller in i den enkla sensationalism.
- Kvalster gillar varma och fuktiga miljöer. Om vi gör kullen omedelbart kommer vi att förstärka denna miljö så befrämjande för kvalster att fortsätta sprida sig..
- Det är bra att vänta 1-2 timmar innan du lägger sängen.
- Avlägsna helst lakan och sängäcken och öppna sovrumsfönstren så att madrassen kan ventileras.
- Det är viktigt att frisk luft kommer in i rummet. Så desinficera madrassen tills du får kvalsterna att dö.
Kom dock ihåg: kvalsterna har dött, men exoskeletten för dessa mikroskopiska varelser kan vara kvar på madrassen (och orsaka samma allergiska reaktioner)..
Därför måste en annan strategi införas..
Upptäck fördelarna med att lägga en vitlöksklyftan under kudden
2. Bakning för att desinficera madrassen
Vi vet nu att det är tillrådligt att ventilera sängen i ett par timmar varje dag innan du gör den, dvs innan du byter lakan och täcken över den..
Den andra nyckeln till att upprätthålla korrekt madrasshygien är en gång i månaden rengöring. För att göra det, kolla in detta enkla förslag:
Vad jag kommer att behöva
- Dammsugare
- ½ kopp bakpulver (100 g)
- 5 droppar eterisk olja med tea tree
Hur man gör det:
Det är väldigt enkelt, och resultatet är fantastiskt. Vad du kommer att göra är att ta bort alla lakan och placera den lutande madrassen vid fönstret..
- Blanda först i koppen bakpulver med teträdoljan.
- sedan, spraya denna blandning på madrassen.
- Om du märker att du behöver mer, lägg till en ny kopp med samma mängder eterisk olja, vilket kommer att säkerställa korrekt desinfektion..
Låt det lufta i två timmar, så att dessa två hälsosamma ingredienser kan fungera.. Kom ihåg att göra detta på båda sidor av madrassen.. Blandningen ger madrassen en mycket trevlig doft..
3. Byt madrasssidan regelbundet
Det visste jag verkligen, men det gör aldrig ont att komma ihåg något viktigt för att förhindra att madrassen deformeras..
- Byt ut madrassens sida varje vecka.
- Kom också ihåg att rotera huvudområdet och fötterna.
Vi måste också ta hänsyn till det sängen är inte en soffa. Ibland tillbringar vi många timmar med datorn eller en bok som ligger i sängen.
Denna vana som vi alla har också deformerar madrassen.
Ta också reda på hur läget du sover påverkar din kropp
4. Skyddet av ett bra skydd
Alla madrasser har eget skydd. För att säkerställa att inte bara bättre vila, utan också för att ta bättre hand om tyget, rekommenderas det mycket att lägga till ett till.
- Detta kommer att fungera som en barriär mellan madrassen och andra externa medel som svett.
- dessutom, du kan tvätta det här locket i tvättmaskinen, precis som alla andra kläder.
- Ett bra lock ska vara andningsbart, vattentätt och lätt att tvätta.. Bomullstrumpor är till exempel mycket lämpliga.
Avslutningsvis vet vi att du redan visste de flesta av dessa enkla råd. Det handlar faktiskt bara om att vara medveten om att det är viktigt att upprätthålla vår madras goda skick för att få upp mer energi..
Din rygg kommer att vara tacksam för dessa vanor, och om du lider av allergier kommer de också att vara till stor hjälp..
Låt oss implementera dem?
Vilken madrass rekommenderas för en god vila