Fyra sätt att använda vitlök för att behandla hypertoni

Lider du av högt blodtryck? Har en familjemedlem nära dig problem med blodtrycket? Först bör vi följa vår läkares råd. sedan, vi måste vara medvetna om behovet av att ändra våra vanor. Upptäck i denna artikel 4 sätt att använda vitlök för att behandla hypertoni.

Att förbättra vår diet, begränsa salt, socker och mättat fettintag och få lite träning om dagen kommer utan tvekan att vara perfekt för att reglera din spänning. dessutom, det finns ett hemmedel som är värt att överväga: vitlök.

Det är det. Enligt några nyare studier, tack vare det kommer du att kunna sänka dåligt kolesterol (LDL) och reglera ditt blodtryck. Lär dig hur du gör detta på fyra olika sätt nedan..

1. Vitlökssalt för dina livsmedel

Allicin är ett medicinskt enzym som finns i vitlök., och det är den som erbjuder mest fördelar för vår hjärthälsa, så det är värt att överväga. Det är intressant att dessutom veta att vitlök var för grekerna och romarna ett slags vardagligt botemedel för att bota sjukdomar och stärka hjärtat..

Så vi kan inte tvivla på det vitlök är en av de bästa naturliga antibiotika där ute och dessutom är det en stapelmat i vad som anses vara den bästa dieten i världen: Medelhavet. Om denna diet är så hälsosam är det i grund och botten att den begränsar användningen av salt och främst använder friska fetter från till exempel olivolja..

Vill du veta hur du helt eliminerar salt från dina rätter genom att ersätta det med "vitlökssalt"? Skriv ner.

Ingredienser för att göra mitt vitlökssalt

• 6 vitlök.
• 2 matskedar extra virgin olivolja (60 ml)

beredning

• Det är verkligen enkelt. Det vi kommer att göra först är att ta bort skalet från vitlök och stek dem i en stekpanna tillsammans med olivoljan. När de blir gyllene, släck elden. Var försiktig så att de aldrig bränner!
• Lägg sedan dem i en glasburk, åtskild från olivoljan så att de inte tar upp fukt och förblir krispiga. Varje gång du behöver krydda dina mat efter smak måste du bara raspa dem lite. Rätter har en mycket fin touch!

2. Fasta: Ät vitlök för att behandla hypertoni

På vår webbplats har vi vid flera tillfällen pratat om de stora fördelarna med att konsumera fastande vitlök. Det är ett underbart sätt att reglera hypertoni och bekämpa otaliga sjukdomar. Vi rensar levern, bekämpar fysisk trötthet, förebygger infektioner ...

Hur man motstår alla dess fördelar?

Hur ska jag konsumera vitlök för att behandla hypertoni??

• Idealet är det ät två vitlöksklyftor fasta tillsammans med ett glas vatten.
• Denna medicin kan verka lite stark, men för alla dess fördelar förtjänar denna lilla morgoninsats uppmärksamhet, och resultaten kommer att märkas om cirka 20 dagar..
• Om du oroar dig för den eventuella dåliga andedräkten som kan uppstå tar du bara lite citronsaft eller tuggar ett lite myntablad. Omedelbart försvinner problemet.

Läs också: Vitlökolja: Ett mycket mångsidigt botemedel för att ta hand om din kropp

3. Vitlök maskerad i olivolja

Vi garanterar att det kommer att bli utsökt. Att dricka macererad vitlök i olivolja är ett gammalt botemedel som hjälper oss att minska vår högt blodtryck på ett riktigt enkelt sätt, utan att också glömma att det är en välsmakande och original kulinarisk resurs..

Vad jag behöver?

• 20 skalade vitlök
• En liter extra jungfruolja
• En glasflaska

Hur man förbereder den?

• Det första du ska göra är att skala vitlök och skär den i hälften. Fyll nu bara glasflaskan du har valt som denna liter olivolja och sätt in de 20 vitlökarna, trasiga och rena.
• Låt minst tre veckor innan du börjar konsumera denna vitlökolja. Ett mycket lämpligt sätt att dra nytta av detta läkemedel för att minska hypertoni är att smörja två skivor bröd med den medicinska oljan dagligen. Det är också perfekt att äta två av dessa vitlök om dagen..

Upptäck: 5 naturliga livsmedel som hjälper till att kontrollera hypertoni

4. Vitlökte för att behandla hypertoni

utsökt! Vitlökte är också en annan gammal medicin som är mycket lämplig att ta hand om vår hjärthälsa., gå ner i vikt, bekämpa infektion och bromsa för tidigt åldrande tack vare dess höga doser av vitaminer, mineraler och antioxidanter.

Det skulle vara mycket lämpligt att ta det fasta, eller 20 minuter efter din lunch. Om du till exempel väljer att äta vitlöksklyftor fasta, kan du välja detta läckra te mitt på dagen..

ingredienser

• En vitlöksklyftan
• Ett glas vatten (200 ml)
• Liten riven ingefära (3 g)
• 1 msk citronsaft (15 ml)
• 1 msk honung (25 g)

beredning

• Vi börjar med att värma glaset vatten. När det börjar koka, tillsätt vitlöksklyftan som du tidigare har krossat, den rivna ingefära och sked honung. Rör om och låt den koka i minst 20 minuter. Förflutna den här gången, sil allt innehåll och få infusionen.
• Nästa steg? Lägg till nu citronsaften. Det kommer att bli utsökt.

Var noga med att prova dessa vitlökalternativ för att behandla hypertoni!