4 infusioner för att sänka blodsockret

Infusioner är den enklaste metoden att utnyttja växternas medicinska egenskaper och äta dem till vår fördel. Det finns också flera växter som kan sänka blodsockret, perfekt för diabetiker..

Dessutom är det vanligaste sättet att förbereda en infusion att använda små påsar, som kan köpas i förpackningar i alla stormarknader..

För recept som visas nedan, Bulkgräs, torrt eller färskt, som kan köpas på marknader eller hälsokostbutiker.

Hur man förbereder infusioner för att sänka blodsockret?

Processen är mycket enkel och kommer endast att kräva:

ingredienser

• 1 kopp renat varmt vatten (250 ml)
• 1 matsked av bladen, blommorna eller torkad örtrot efter eget val (10 g) eller 2 matskedar (20 g) om örten är färsk.

redskap

• En vattenkokare
• En kopp

Vad ska jag göra?

• Lägg först gräset och varmt vatten i vattenkokaren.
• Låt sedan stå i sju minuter.
• När denna vilotid har gått, sil du in i koppen.

Det finns ett valfritt steg, som är att lägga till honung efter smak för att söta. Eftersom syftet med infusionerna är att sänka blodsockernivåerna, sötas dock inte vid detta tillfälle.

Samma procedur fungerar för alla infusioner..

Läs mer: Eliminera överskott av socker i kroppen

Varför sänker blodsockernivåerna?

Överskott av blodglukos, förändrat blodglukos skadar hälsan.

Även om vi behöver socker för daglig energi kan överskridande av gränserna leda till prediabetes och, om inte korrekt kontrollerad, någon form av diabetes..

Dessutom bör det noteras att en person kan ha pre-diabetes och har inga symtom..

Å andra sidan bör de som redan lider av diabetes vara särskilt försiktiga med sin diet och ständigt övervaka deras glukosnivåer..

snart, Det rekommenderas att konsultera en specialist innan infusioner inkluderas. som nämns här i näringsrutinen.

1. Bockhornsklöver

Fenugreek är en årlig örtartad växt med ursprung i Europa och södra Asien. Används i orientalisk mat som smaktillsats.

Dess användning inom medicin är omfattande, så att denna ört hjälper till vid behandling av:

• gastrit
• Högt kolesterol
• Buccopharyngeal inflammationer
• Det är också fördelaktigt för levern.

Tack vare dess innehåll av kumariner, nikotinsyra och trigonelin används den som ett substitut för orala hypoglykemiska medel i icke-insulinberoende diabetes..

Det finns flera studier som visar att fenegrreek förutom att minska mängden absorberade glycider, förbättrar perifer insulininsats.

Konsumtionsläge

• Ta bara en kopp infusthusbock om dagen i en månad..
• Slutligen, vila i en vecka och upprepa behandlingen..

2. Ginseng

Ginseng är ett namn som används för att beteckna flera arter i familjen. Panax.

Trots att det växer vildt i bergsområden, från Nepal till Manchuria och från östra Sibirien till Korea, odlas dess efterfrågan också i andra länder..

Dess glukossänkande (hypoglykemiska) verkan beror på dess Panaxanes, som hjälper till i den här funktionen.

Konsumtionsläge

• Ta bara en kopp ginseng rotinfusion dagligen i tre månader.
• Efter första trimestern ska du avbryta behandlingen i en månad.
• Efter medicinsk utvärdering kan återupptas och aldrig överskrida perioden på nio veckor.

Läs mer: Ginseng: Ta reda på vad det är och hur det används

3. Kamomill

Kamomill är en årlig örtväxt som är allmänt känd för sina kramplösande och matsmältningsegenskaper..

Dessutom har den egenskaper som gör att den kan hantera andra problem som:

• sömnlöshet
• Reumatiska smärta
• hemorrojder

Förutom att sänka blodsockernivån, ökar kamomill lagring av glykogen i levern och skyddar bukspottkörteln från oxidativ stress orsakad av överskott av glukos.

Konsumtionsläge

• Drick tre koppar per dag med infusion av kamomillblommor efter måltid.

4. Grönt te

Grönt te kommer från teplanten (Camellia sinensis) och har sitt ursprung i Kina, även om dess konsumtion har spridit sig över hela världen.

Dessutom har den oxiderande kvalitet, tack vare dess katekiner och dess innehåll av betakaroten och C-vitaminer.

Dess effektivitet när det gäller att sänka blodsockernivåerna beror på att polysackariderna i bladen verkar på samma sätt som insulin..

Konsumtionsläge

• Ta bara tre till fem koppar grönt teblad varje dag i två månader..
• Drick inte heller infusion på tom mage.
• Strax efter behandlingstiden krävs en medicinsk utvärdering innan den återupptas.

Huvudbild med tillstånd av © wikiHow.com

Vilket är värre för vår hälsa, fett eller socker?