4 vitaminer för att eliminera toxiner

Din kropp förändras ständigt och kämpar för att avgifta och upprätthålla god hälsa. Vad gör du för att hjälpa det? Äter du hälsosamt eller är det verkligen något du egentligen inte bryr dig om? Dessa gifter kan vara dina allierade.!

Vissa örter kan vara viktiga för att upprätthålla den hälsa du söker.. Detoxväxterna vi kommer att nämna erbjuder näringsämnen medan du rengör din kropp.

Inkludera dessa vitaminer i din rutin för att eliminera gifter hela tiden. Du kommer att älska resultaten!

Juicer och vitaminer för att eliminera gifter naturligt

1. Basilika-vitamin för att eliminera njurgifterna

Basilika är en stor hjälp för att eliminera ackumulerade njur toxiner.. Dessa små organ spelar en viktig roll vid rengöring av blodet och skadas lätt av bearbetade livsmedel..

Genom att äta basilika ser du till att dina njurar fungerar korrekt under lång tid. Om du redan har problem som infektioner eller njursten, vänta inte längre..

Försök också att sluta äta bearbetade livsmedel och salt ett tag..

ingredienser

• 1 kopp mandelmjölk
• ½ skalad och tärnad mango
• ½ kopp basilikablad
• ½ banan
• 2 isbitar

beredning

• Lägg alla ingredienser i en mixer och bearbeta.
• Se till konsumerar omedelbart så att näringsämnen inte oxiderar.

För de frukter som den innehåller rekommenderar vi att du konsumerar den innan du tränar eller på morgonen. Dess höga kalorier gör det till en stor energidryck..

2. Korianderjuice mot tungmetaller

Koriander är en ört som ofta används i köket för sin otroliga smak. Här kommer du att upptäcka att det finns bra bidrag till din hälsa som du inte borde skicka..

Anledningen koriander är utmärkt för att eliminera toxiner är det gynnar naturligtvis eliminering av tungmetaller. Att konsumera dessa metaller är mycket vanligare än du tror genom vatten och vissa livsmedel..

Även om du kanske inte gillar nyheterna, bör du veta att det är praktiskt taget omöjligt att inte äta en liten dos av dessa metaller ibland. Därför är det bästa sättet att förebygga framtida problem att inkludera livsmedel som eliminerar dem..

För smak av koriander är det bästa sättet att kombinera det med citrusfrukter. Prova detta alternativ så är vi säkra på att du kommer att älska!

ingredienser

• 1 kopp färsk spenat
• ½ kopp färsk och tvättad koriander
• 1 kopp vatten
• 1 citron (juicen)
• 1 bit färsk ingefära

beredning

• Piska alla ingredienser och ta sedan.

Detta vitamin är bra om du vill ha något enkelt att tillaga men smakar gott. Om din smak inte behaga dig, tillsätt juice av en grapefrukt för att öka citrussmaken.

3. Vitamin med mynta för att förbättra tarms hälsa

Att eliminera toxiner kommer inte bara att förbättra hälsan i dina njurar, men tarmen kommer också att gynnas. När gifter påverkar kolon orsakar de problem med matsmältningen..

Mintblad lämnar två funktioner:

• Eliminera gifter som samlas i tjocktarmen.
• Förbättra matsmältningsprocessen för att förhindra att gifter samlas.

Som om den var liten kommer din hud också att rensas från gifter tack vare mintan. Det är därför inte ovanligt att hitta ansiktsrengöringsmedel som innehåller det som bas. Den här gången föreslår vi att njuta av det från insidan och ut.

ingredienser

• 6 desinficerade och frysta jordgubbar
• 1 kopp naturlig grekisk yoghurt
• ½ kopp kokosmjölk
• 1 msk honung
• 10 tvättade myntablad

beredning

• Lägg alla ingredienser i en matprocessor.
• Bearbeta tills alla är väl integrerade och krämiga i konsistens.
• Konsumera i tid.

Detta vitamin är väldigt krämigt, så det kommer att bli en av dina favoriter om du gillar söta saker.. Du kan konsumera detta vitamin mellan frukost och lunch., när du känner att energin saknas.

4. Persilja-vitamin för att avgifta fullständigt

Din diet är mycket dålig och du har njur- och leverproblem? I så fall bör du veta att persilja rensar båda organen samtidigt. Förutom att följa din läkares diet- och livsstilsinstruktioner rekommenderas det att konsumera naturliga livsmedel..

Detta vitamin är mycket färskt, så vi rekommenderar det för varma dagar..

ingredienser

• 1 kopp vatten
• 1 kopp tärnad ananas
• ½ gurka skuren i bitar
• ½ frysta banan
• 1 kopp persilja
• 1 isbit

beredning

• Piska alla ingredienser och konsumera omedelbart.

Med dessa gifter för att eliminera toxiner är vi säkra på att du kan hålla dig frisk under en lång tid. Kom alltid ihåg att använd färska ingredienser av god kvalitet och träning så fruktkalorier är inte ett problem.