David Snow
0 
2772
562
Levern är ett av de viktigaste organen i vår kropp eftersom den utför funktioner som är avgörande för vår hälsa.. Detta organ ansvarar för avgiftning, metabolismreglering, blodrening, plasmaproteinsyntes, absorption och lagring av vitaminer, bland andra. Så i den här artikeln kommer vi att prata om 5 leverröjningsdrycker naturligt..
Det finns många faktorer och vanor som äventyrar detta viktiga organs hälsa och som en följd av detta påverkar vår allmänna hälsa.. Det är viktigt att vara vaken mot någon leversjukdom eftersom den kan bli allvarlig och svår att kontrollera..
Leverhälsa kan vara i ständig risk om vi inte tar upp, eftersom många av våra vanor kan vara en viktig orsak till dålig hälsa och problem.. Så låt oss nu se vad vi kan göra för att rena levern..
Äppeljuice för att rensa levern
Apple är rikt på fiber och innehåller äppelsyra, en förening som hjälper till att mjukna intracellulära beräkningar.. Så att ta äppeljuice är idealiskt att rengöra levern på ett naturligt sätt och därmed förhindra någon form av infektion som kan påverka den..
Du behöver:
- ½ kg äpplen
- ½ citron
- Socker efter smak
- vatten
Vad du ska göra?
- Tvätta äpplen ordentligt och, utan skalning, skär i bitar för att lägga i mixern.
- Tillsätt en halv citronsaft, socker efter smak och två glas vatten.
- Piska alla ingredienser och dricka juicen.
notera
Försök att undvika protein, mejeriprodukter och stekt mat under leverrengöringsdagar med äppeljuice. Äppeljuice bör tas i sex dagar, helst fastande..
Läs också: Lär dig hur man gör en detoxlimonad med ingefära och äpple
Grönt te
Grönt te är känt över hela världen för sina egenskaper och fördelar för kroppen. Bland alla dess egenskaper, Grönt te är laddat med katekiner, en typ av växtantioxidant som enligt olika studier har förmågan att eliminera fettansamling i levern och främja korrekt leverfunktion..
Vad du ska göra?
Ta infusioner med grönt te måttligt. Idealet är att konsumera te-fasta eller innan du lägger dig. Överdriven grönt te kan ha biverkningar som påverkar andra delar av vår kropp..
Grapefruktslag
Denna takt rensar levern, hjälper till att avgifta kroppen och stärker lymfsystemet.. Det har inga biverkningar, så det kan konsumeras varje dag utan stora konsekvenser för vår hälsa..
Du behöver:
- Två stora grapefrukt
- Färska vitlöksklyftor
- En bit färsk ingefära rot
- Fyra citroner
- 300 ml filtrerat destillerat vatten
- En sked eller tabletter med acidofiler
- Två matskedar kallpressad olivolja
Vad du ska göra?
- Först bör du extrahera juice från både citroner och grapefrukt..
- Riv bort ingefära och mos vitlök för att extrahera sin juice.
- Lägg i resten av ingredienserna i en mixer och tillsätt juicer, ingefära och vitlök.
- Piska alla ingredienser och konsumera takten innan du sover.
Blåbärssaft
Röda blåbär innehåller de renande och avgiftande egenskaperna som är perfekta för rengöring av levern.. Deras höga innehåll av viktiga vitaminer, mineraler och antioxidanter gör dem till en utmärkt allierad för god hälsa eftersom de skyddar kroppen från många sjukdomar..
Du behöver:
- Två stora röda äpplen
- Ett stort grönt päron
- ½ kopp färska röda blåbär
- En stor selleristam
- En liten gurka
Vad du ska göra?
- Blanda alla ingredienser i en mixer utan att ta bort skalet. Slå bra och dricka sedan.
- Du bör dricka juicen i fem dagar i rad..
Morotsaft
Morötter innehåller vitaminer och mineraler, inklusive vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalcium, fosfor och kalium. Dess föreningar renar och förhindrar levern från många infektioner eftersom de hjälper till att avgifta och eliminera de ämnen som kroppen inte längre behöver..
Du behöver:
- ½ skalad gurka
- Fyra morötter i skalet
- Ett gäng selleri
Vad du ska göra?
- Tvätta ingredienserna noga och skär dem i små bitar..
- Pisk alla ingredienser ordentligt tills de är jämna..
- Konsumera din morotjuice och upprepa i sju dagar.