5 drycker som förbättrar hälsan och minskar vikten

  • David Cobb
  • 0
  • 1759
  • 3

Onormal ansamling av kroppsfett orsakad av fetma Det är ett problem som inte bara påverkar utseende och självkänsla utan också hälsa. Det främjar utvecklingen av kroniska sjukdomar som fet lever, diabetes och skador på hjärt-kärlsystemet, men det finns drycker som förbättrar dessa tillstånd..

Det finns många sätt att bekämpa detta problem och förhindra att det leder till sämre hälsoeffekter. Men många människor har en dålig vana att be om ursäkt för att de inte har tid eller pengar att göra något bra för sin kropp..

Många människor idag lider av sjukdomar som är en produkt av den moderna livsstilen och framför allt från dålig kost. Därför är det mycket viktigt att bli medveten, förbättra livsstilen och öka kroppen med konsumtionen av naturliga drycker för att avgifta den..

i dag låt oss dela 5 drycker som förbättrar hälsan, minskar vikten, och också eliminera gifter från kroppen som förhindrar många sjukdomar. Är du redo att prova dem?

Vill du veta mer? Läs: 10 infusioner för att eliminera toxiner

Hälsohöjande, viktminskande drycker

Varm limonad

Varmt vatten med citron eller varm limonad med eller utan honung Det är en av de enklaste och hälsosammaste dryckerna du kan ha varje dag..

Det är ett vatten som koncentrerar ett högt innehåll av C-vitamin, antioxidanter och viktiga mineraler som bidrar till att eliminera toxiner, förbättra matsmältningen och stärka immunförsvaret och förebygga sjukdomar..

Ett glas varmt vatten med fastande citron räcker för att öka ämnesomsättningen., gå ner i vikt och förhindra för tidigt åldrande.

ingredienser

  • 1 färsk organisk citron
  • ½ liter varmt vatten
  • 1 tsk honung (valfritt)

beredning

  • Pressa först citronsaften, blanda den med det varma vattnet och tillsätt sedan en tesked honung om du föredrar det.
  • Ha ett glasfasta och även före huvudmåltiderna.

Vår kropp lider av dåliga vanor, men lyckligtvis kan vi räkna med hjälp av drycker för att förbättra vår hälsa och hjälpa till viktminskning..

Frön yoghurt

En hälsosam tarm är synonymt med allmänt god hälsa, eftersom det är här de flesta av kroppens försvar har sitt ursprung och även där många av de hormonella processerna regleras..

Naturlig yoghurt innehåller probiotika, typer av bra bakterier som reglerar tarmfloraen och skyddar den från skadliga mikroorganismer.

ingredienser

  • 1 kopp vanlig yoghurt
  • 1 msk linfrön (14 g)
  • 1 msk sesam (14 g)
  • 1 msk solrosfrön (14 g)

beredning

  • Blanda först alla frön i yoghurten, låt sedan stå i 30 minuter och konsumera.
  • Att vila blandningen är mycket viktigt eftersom alla näringsämnen är koncentrerade.

Grönt te

Grönt te är rikt på antioxidanter, vitaminer, mineraler och en stor mängd näringsämnen.. Dessa hjälper till att avgifta kroppen, aktivera ämnesomsättningen och förbättra hud- och hårhälsan ytterligare..

ingredienser

  • 1 1/2 tsk grön (7,5 g)
  • 1 kopp varmt vatten (250 ml)
  • Honung (valfritt)

beredning

  • Tillsätt först grönt te med varmt vatten, låt stå och sedan söta.
  • Ha en fasta kopp och ytterligare en eller två timmar före sänggåendet.

Grön juice

Gröna grönsaker är en av de bästa allierade att gå ner i vikt hälsosamt och förbättra den allmänna hälsan..

Dessa koncentrat vitaminer, mineraler, antioxidanter och klorofyll som hjälper till att eliminera toxiner från kroppen. Dessutom förbättrar de reningsorganens funktion (lungor, lever, njurar och kolon)..

I det här fallet, grön juice görs med persilja och citron, rening av ingredienser och diuretika som hjälper till att eliminera kalorier.

ingredienser

  • 1 gäng persilja
  • 1 citron
  • 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

  • Lägg först persilja och citron i en mixer, tillsätt en kopp vatten och bearbeta i några sekunder tills du får önskad konsistens.
  • Ta en fasta i 5 dagar, avbryt i 10 dagar och sedan ta igen..

Denna dryck hjälper till att bränna kalorier samtidigt som viktiga vitaminer och mineraler införs i kroppen..

Se till att läsa: Medicinska egenskaper hos persilja

Melonjuice

Melonjuice bidrar till viktminskning på ett hälsosamt sätt och eliminerar också vätskan som kvarhåller sig i kroppen. och i många fall orsakar inflammation och smärta i olika delar av kroppen.

På grund av dess koncentration av antioxidanter och näringsämnen förbättrar det matsmältningshälsan, stimulerar ämnesomsättningen och hjälper till att kontrollera kolesterolnivån..

ingredienser

  • ½ krossad melon
  • 1 kopp jordgubbar (225 g)
  • 4 salladsblad
  • 1 glas vatten (200 ml)

beredning

  • Kombinera först alla ingredienser i en mixer och blanda i några sekunder tills de är jämna..
  • Drick ett glas på morgonen på tom mage och en annan på natten.
4 naturliga drycker för att avgifta levern och gå ner i vikt



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.