5 fördelar med att konsumera mynta

  • David Cobb
  • 0
  • 2301
  • 248

Mint är en lugnande och kraftfull på samma gång. Det är en av många sorter i den välkända myntfamiljen. Ta reda på i denna artikel 5 fördelar med att konsumera mynta.

Även om myntan användes mest under grekarnas och romarnas tid, blev berömd under det sjuttonhundratalet som ett magehjälpmedel och före det under medeltiden användes det för att fräscha andetag och bleka tänderna.

Idag är mintförbrukningen mycket populär. Tack vare menthol, den aktiva ingrediensen i mynta, kan denna växt lindra många hälsoproblem.. Följande är de viktigaste fördelarna med att konsumera mynta.

1. Konsumera mynta för matsmältning

Mint är känd för sin användning för att lindra magproblem.. Carminative och antispasmodic, mint kan hjälpa matsmältningsstörningar inklusive gas, uppblåsthet, illamående, matsmältningsbesvär och kramper.

Studier visar lättnad vid irriterande tarmsyndrom. Sjuttiofem procent av deltagarna i studien visade en minskning av symtomen på denna sjukdom efter att ha tagit pepparmyntkapslar i fyra veckor..

Hjälper till att lindra magproblem genom att slappna av de smala musklerna i matsmältningskanalen. För att lindra dessa problem kan vi göra en kopp myntete eller tugga löven på örten..

Läs också: Upptäck egenskaper och användning av mynta

2. Förbrukande mynta lindrar huvudvärk

En annan av de stora fördelarna med mynta i hälsoavdelningen är dess förmåga att lindra huvudvärk..

Mint kan lugna huvudvärk på två sätt. Om vi ​​gnider huden på strategiska punkter, som tempel, kan pepparmynteolja slappna av musklerna som orsakar spänningshuvudvärk.. Vid inandning kan mynta lindra sinustrycket och lugna.

3. Förkylningar och influensa

Menthol, den aktiva ingrediensen i spearmint, minskar slemhinnan, vilket hjälper till att minska bröstbelastningen och eliminera slemhinnan.. Mint kan också lindra halsont. Tillsätt några droppar spearmintolja till en luftfuktare och andas djupt.

Upptäck: 10 saker du kan göra för att bekämpa förkylningar

4. Hudirritation

Tack vare dess kylningsegenskaper kan det lugna irriterad hud orsakad av insektsbett, brännskador, utslag orsakade av giftig murgröna och giftig ek eller andra. Kom ihåg att mintolja, som alla andra eteriska oljor, kan irritera huden om den inte späds ut före topisk applicering..

5. Dålig andedräkt

Eftersom mynta också är antibakteriell och antimikrobiell, tugger mintblad eller gurglar med ett växtbaserat munvatten. kan hålla dålig andedräkt borta och förhindra tandhygienproblem orsakad av ett överskott av bakterier i munnen.

Green Mint Remedies



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.