5 fördelar du får när du slutar ha klackar

Klackar är en av de vanligaste typerna av skor för kvinnor.. Dess former, färger och storlekar gör det möjligt att markera bilden och återspegla en viktig del av personligheten..

Men efter att ha använt dem under lång tid eller kontinuerligt finns det några biverkningar för hälsan som bör beaktas innan själva estetiken..

Även om det inte är illa att ha klackar om och om igen, är det bäst att undvika användningsfrekvensen. för att förhindra rygg-, ben- och andra kroppsproblem.

Eftersom vi vet att trots allt detta använder många hopp varje dag, vi vill avslöja 5 bra saker som händer när vi slutar bära det.

1. Sluta att ha klackar undviker ryggsmärta

Användningen av häl lutar bäckenet, få skinkorna att se fast ut. Problemet är att detta ökar trycket på den nedre ryggraden och musklerna som komponerar den.

I speciella fall leder detta till ett tillstånd som kallas spondylolisthesis, vilket är den ena ryggraden över en annan, vilket resulterar i nervskador och svår smärta..

Eftersom du bär mindre högklackade skor återvänder ryggraden till utgångsläget och nästan omedelbart lindras smärta och spänningar..

Så ju mindre du bär höga skor, desto mer kommer du att minska risk för sjukdom och ryggsmärta.

Se också: 8 minuters sträckningsrutin för att lindra ryggsmärtor

2. Hej Achilles Heel

När fötterna stiger med klackarna ökar trycket på hälen och utvecklar ett tillstånd som kallas Achilles-hälen..

Hos personer med plantar fasciitis finns det en inflammation i den tjocka regionen som förbinder hälen och tårna av fötter; förvärrar befintlig smärta.

Efter att ha ställt undan dessa skor, byt ut dem med en mer bekväm; inom några veckor kommer senan att sluta orsaka problem och återfå sin normala storlek.

All smärta i nedre extremiteten försvinner när musklerna släpper ut överskottsspänningar.

3. Löparens knä försvinner

den knä Gången är en term som ofta används av vårdpersonal för att hänvisa till tillstånd som påverkar denna del av kroppen..

Det är en typ av skada härledd från korridorerna; men det kan också produceras av andra aktiviteter som innebär konstant flexning.

Med högklackade skor rör sig tyngdpunkten framåt, vilket ökar spänningen i knäbenen och ligamenten..

Detta orsakar inte bara smärta utan ger inflammations- och rörelseproblem.

Även om det finns flera faktorer som kan orsaka detta problem, är det värt att notera att hoppa är en av de ansvariga.

4. Förbättrar balansen

Så mycket som du har erfarenhet av att bära dessa skor är det stor sannolikhet att du kommer att falla eller skada dig själv..

Överskottet som produceras mellan musklerna som omger vristen ökar dess instabilitet. och följaktligen reduceras balansen.

Att gå med platta skor förbättrar dock tillståndet för denna muskelgrupp och gör att de kan arbeta som de borde.

Detta främjar stabilitet och är mindre benägna att ha återkommande smärta och fall..

Vi rekommenderar att du läser: 6 naturläkemedel för avstängning av vrister, fötter och ben

5. Förhindrar bildning av åderbråck

Trots bristen på vetenskapliga bevis som visar förhållandet mellan bärande högklackade skor och utseendet på åderbråck, vissa experter håller med om att säga att de producerar svårigheter i cirkulation.

Att bära dessa skor, särskilt den så kallade "stiletthälen", ökar trycket på benen och hindrar blodflödet..

Eftersom blodet inte transporteras korrekt uppstår dessa små kärl och åderbråck på medellång och lång sikt, vilket kan utgöra ett problem för fötter och ben..

Genom att välja plattare, mer bekväma skor återgår naturligtvis blodrörlighet till sitt normala tillstånd och minskar denna risk..

Kort sagt, även om höga klackar är ett mycket elegant tillbehör och passar för många tillfällen; det är bättre att minska användningen maximalt för att undvika onödiga risker.

Vi är säkra på att du kommer att hitta ett hälsosammare sätt att visa upp din stil varje dag. Tänk på din hälsa!