5 bra tips för att avsluta hickan

En hickattack kan vara mycket obekväm. Vi kan inte tala en hel mening utan det roliga "höftet" i mitten, som flyr när som helst utan att vi kan undvika. men Det finns många tekniker som fungerar bra för att avsluta hickan., och i den här artikeln kommer vi att dela några av dem.

Vad är hicken och varför den inträffar?

Hicken uppstår när membranet (muskeln under lungorna) ofrivilligt sammandras. Således uppstår ett plötsligt luftflöde när det passerar genom röstsnören och orsakar det karakteristiska ”höft” -ljudet..

Hicken kanske inte har någon uppenbar orsak, eller Detta kan inträffa särskilt när du gör något av följande:

• Drycker soda eller andra kolsyrade drycker;
• Ät mycket;
• Sväljer mycket snabbt;
• Har en anfall av skratt eller gråt;
• Ät kryddig saker;
• Utsätts för plötsliga temperaturförändringar..

I de flesta fall försvinner hicken spontant efter några minuter, utan att göra något. Men om du vill bli av med problemet snabbare eller kvarstår under lång tid, här är några trick som kan fungera:

Andas in i en papperspåse

Ta en papperspåse och andas upprepade gånger i den.. Detta kommer att öka din koldioxidnivå i blodet och detta kommer att stoppa hickan. Därför kan andra alternativ som har en liknande effekt vara följande:

• Ta ett stort glas isvatten och svälja utan att andas;
• Eller hålla andan så länge du kan.

Läs också: Bröstkämpar vid andning: vad är orsakerna??

Äter en citron kil

Ta en skiva citron och lägg till några droppar Angostura Bitter om du har en. Dessutom kan du också lägga till lite socker för att förbättra smaken..

Detta kan därför hjälpa dig när du äter rundan, kroppen distraheras av effekten av syra på smaklökarna och detta lindrar hickan.

Sträck membranet för att stoppa hicken

För att kunna avsluta hicken på detta sätt, du bör andas in långsamt tills du känner att du inte längre kan dra luft, såvida du inte börjar andas med buken. Håll denna luft i 30 sekunder. Andas sedan ut långsamt tills lungorna är helt tomma.

Du kanske måste upprepa denna övning fyra eller fem gånger för att hiken försvinner..

Läs också: Hur felaktig andning kan påverka hälsan

Ät en matsked mandelmassa

Kan också arbeta med en matsked socker, honung, kakaosmör, jordnötssmör eller Nutella.. 

Så ta en sked av en av dessa ingredienser, lägg den i munnen och lämna den i några sekunder. Svälja sedan innehållet utan att tugga. Nu kommer saliv att mjukna upp smöret och det kommer att vara lätt att svälja.

Stäng alla poster

Använd tummen och pressa de små hålen framför hörselgången för att stänga öroninloppet. Stäng sedan ögonen och andas in så mycket luft du kan. Stäng sedan båda näsborrarna med dina små fingrar.

Håll andan i några sekunder: desto längre desto bättre. Släpp allt och andas sedan normalt. Kroppen tenderar att andas hårt eller kippa bort, och glömmer av snut. Så detta kan vara ett sätt att avsluta hickan.

Om hicken kvarstår i timmar eller tom dagar, kontakta läkare.. Även om det inte är vanligt kan hicka orsakas av uppblåsthet, skadliga ångor eller andra orsaker. Tänk också på att ofta hicka är normalt för spädbarn..