5 läker örtteer för att minska uppblåsthet

Örtte, även kallad infusioner, är de mest användbara hemläkemedel vi kan hitta. Med dem kan vi behandla vissa problem i magen, tarmen och buken. Det är därför, är viktiga i våra hem.

Infusioner är en bra allierad för att lösa magproblem. I den här artikeln kommer vi att prata om fem helande örtteer som kan hjälpa dig att hantera uppblåsthet..

Vad är bukspänning?

Även om dess namn låter komplicerat och konstigt, när vi talar om uppblåsthet, hänvisar vi helt enkelt till de ögonblick då magen är svullen.. Detta problem är ganska vanligt bland kvinnor och orsakar ofta obehag. när det gäller att utföra de mest vardagliga uppgifterna.

Orsaker till buksdestension

Abdominal distension kan ha olika ursprung och orsaker, men de vanligaste är:

• Dålig kost
• Premenstruellt syndrom
• Viktökning
• Luft sväljer
• Laktosintolerans
• graviditet
• Vätskeretention

5 läker örtteer för att minska uppblåsthet

Abdominal distension är ett relativt allvarligt problem, men det kan behandlas i tid utan besvär. För att agera så snart som möjligt, här är fem läkande örtteer som hjälper till att göra din mage uppblåst ett allvarligt problem för din kropp..

1. Grönt te

Antioxidanten ämnen i grönt te bidra till att förbättra den allmänna hälsan. Dessutom möjliggör denna infusion att förbättra eller eliminera symtom som kan manifestera sig i buken..

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 matsked grönt te (15 g)

Hur man gör?

• Värm upp vattnet och tillsätt grönt te när det kokar.
• Låt den sitta i några minuter, för att växten frigör alla dess egenskaper.
• Låt svalna, sil och dricka två koppar om dagen.

2. Kamomill

Kamomill är ett utmärkt alternativ för att minska uppblåsthet i buken. Detta te rekommenderas vid andra tillstånd som menstruationssmärta, mag- och tarmproblem, diarré, illamående, sjukdom och halsbränna..

Tack vare dess antispasmodiska, lugnande och avkopplande egenskaper förbättrar det kroppens fysiska tillstånd..

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 msk kamomill (15 g)

Hur man gör?

• Värm vattnet och tillsätt kamomill.
• Vänta några minuter, sil och dricka när temperaturen är uthärdlig.

Upptäck 6 medicinska egenskaper för kamomill

3. Kalk

Denna ört är den minst kända av alla vi listar på denna lista. Men dess egenskaper är många och i allt högre grad har uppmärksammats inom naturistgrenen. Kalk har citronarom och flera medicinska egenskaper i bladen..

ingredienser

• 2 matskedar limeblad (30 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Hur man gör?

• Ta med vattnet till elden och lägg till kalkens blad när det kokar.
• Vänta ett ögonblick medan växtegenskaperna absorberas av vattnet..
• Sila och dricka infusionen två gånger om dagen.

4. Mint

Mint, å andra sidan, är en användbar växt för bukdistribution, tack vare sin aktiva ingrediens som hjälper till att minska inflammation och slappna av bukväggarna. så, Det är ett idealiskt alternativ att lindra de olika symtomen på detta problem..

ingredienser

• 2 msk torkade myntablad (30 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Visste du det 4 läckra recept med mynta

Hur man gör?

• Placera matsked torkade myntablad i en kopp kokande vatten..
• Rör om och låt stå i 10 minuter, så att myntbladet släpper alla sina läkning och antiinflammatoriska egenskaper.
• Sila och dricka två gånger om dagen.

5. Ingefära

Denna rot är välkänd för alla egenskaper som den har att göra med andnings- och reumatiska problem. Men, en annan av dess fördelar är förmågan att hantera mag- och tarmproblem, vilket gynnar bukens välbefinnande.

ingredienser

• 3 msk ingefära (45 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Hur man gör?

• Värm vattnet och tillsätt ingefära när det kokar. Kan rivas eller skivas.
• Koka upp i 5 minuter, sil och drick två gånger om dagen.

Förutom att konsumera de infusioner som lärs ut i den här artikeln är det tillrådligt att hjälpa en läkare och ändra vissa vanor. För att undvika uppblåsthet rekommenderas det också att förbättra den totala kosten..

Det är också viktigt att undvika fysisk inaktivitet och att utöva fysisk aktivitet., bland andra aspekter som bidrar till förbättring av hälsan.

Men tänk på att överväga dessa medicinska infusioner för att minska uppblåsthet, vilket kommer att vägleda och stödja denna livsstilsförändring..