5 tips för att snabbt lindra migrän

Migrän drabbade vet hur outhärdliga de kan vara och i vilken utsträckning de kan påverka din livskvalitet. Eventuella brus eller uppgifter blir fruktansvärda och den drabbade personen vill bara veta vila tills smärtan passerar. I den här artikeln kommer vi att ge dig några tips för lindra migrän snabbt och effektivt, med hemläkemedel och naturliga.

Bekämpa orsaken till migrän

Innan vi delar råden för att lindra migrän bör vi påpeka det Dessa åtgärder är inte den definitiva lösningen för denna störning. för personer som lider av det kroniskt.

Migrän kan vara relaterad till olika faktorer som kost, stress, blodtryck eller muskelkontraktioner, som vi måste ta itu med för att övervinna detta problem..

De tips vi kommer att föreslå är gamla rättsmedel som vi har återhämtat på grund av deras effektivitet, eftersom de lindrar migrän snabbt och med naturliga ingredienser, men på rätt tid..

De också tillåt oss Undvik användning av läkemedel med andra risker eller biverkningar.

Läs noga: Hur man stoppar migrän omedelbart

1. Varmt fotbad för att lindra migrän

När vi lider av migrän har vi oftast en trängsel i huvudområdet som drifter i tryck och smärta..

Så om vi orsakar en kortvarig inflammation i en annan ände av kroppen, dvs på fötterna, vi kommer att få smärtan i den övre delen att lindra.

Vi kommer bara att behöva varmt vatten och en behållare där vi kan sätta våra fötter.

Hur man gör?

• Sitt så bekvämt som möjligt i en stol och placera behållaren under dina fötter.
• Vattnet måste vara väldigt varmt så länge det kan ta det., men utan att bränna, eftersom fötterna måste bli röda.
• Håll dina fötter i vattnet i 20 eller 30 minuter.
• Det rekommenderas att ha mer varmt vatten på sidan för att lägga till för att hålla henne alltid varm.
• När du är klar, torka dina fötter och linda dem ordentligt..

2. Lera i buken

Lera i buken är ett botemedel mot allt eftersom denna centrala kroppsregion är en viktig del av vår kropp som kan hjälpa oss att balansera dess funktioner..

Att applicera en leraöppning på buken har omedelbara antiinflammatoriska, smärtstillande och avkopplande effekter. Så vem som helst kan tillämpa det när de känner behov.

Vi bör hålla poultice i minst en halvtimme, även om det är tillrådligt att låta det fungera under en hel natt..

Genom att blanda lera och vatten Undvik att använda plast- eller metallbehållare eller redskap, eftersom de undergräver fördelarna med behandlingen. Välj glas, trä eller keramik.

3. Kaffeemang

Kaffe lavemang har Fantastiska effekter på leverfunktionen, ett migränrelaterat organ och många andra hälsoproblem.

För att göra dessa migränlindrar väljer du alltid rostat och malet ekologisk kaffe och applicerar det med hjälp av ett gummipär.

Vi kommer att behöva minst en halv liter, så det rekommenderas att koka en liter vatten med tre matskedar (50 - 60 g) kaffe..

Vi kommer att applicera vid rumstemperatur medan vi ligger på vår högra sida. Försök hålla i minst 10 minuter och upprepa till en halv liter.

4. Citron på handleden för att lindra migrän

Detta gamla botemedel är baserat på citrons renande egenskaper, en citrusfrukt som har en hög alkaliserande kraft på vår kropp..

Vi behöver bara lägg en halv citron på varje handled i 10 minuter. Det är så enkelt att det är värt ett försök.

Att dricka citronvatten kommer också att hjälpa oss under migränattacken..

Vill du veta mer? Läs: 7 användningar av citronskal som du antagligen inte visste

5. Massera med eteriska oljor

Det sista av våra tips om migrän är verkligen det mest välkomnande och avkopplande, särskilt om vi kan be någon annan att göra det..

Detta botemedel består av massera de ömma områdena i ansiktet och hårbotten med en blandning av två eteriska oljor:

• Mint eterisk olja: väldigt uppfriskande, mint är en aromatisk ört som ger oss omedelbar lättnad.
• Lavendel eterisk olja: reglering och avkoppling, lavendel kan vara vår stora allierade mot migrän.
• Dessa eteriska oljor bör vara utspädd i lite vegetabilisk olja, fuktgivande kräm eller aloe gel, eftersom de är mycket koncentrerade.

Vi får inte glömma det måste vara rena eteriska oljor, som många platser säljer syntetiska essenser utan läkande egenskaper, som bara tjänar till smak.

FDA godkänner läkemedel för att förebygga migrän