5 sätt att sluta förvänta sig för mycket från andra

Att förvänta sig för mycket från andra istället för att göra dig lycklig kommer att göra tvärtom.. Eftersom vi aldrig kan tillåta oss att förvänta oss för mycket av någon vet vi inte om morgondagen blir en helt annan person. I någon som kommer att skada oss.

Vi lever omgiven av förväntningar, många av dem orealistiska. När du märker att du blir besviken efter varandra inser du att det kanske är dags att ändra hur du ser andra. Kanske att stoppa för att förvänta sig så mycket från andra är ett bra alternativ..

Att förvänta sig för mycket från andra leder till besvikelse

Att vänta på vad som aldrig kommer eller vad som inte händer leder till besvikelse. Tror att du inte kan förvänta dig någonting från någon eftersom du inte kontrollerar människor, och de kan ändras när som helst..

Vet du vem du borde förvänta dig något av? Av dig själv.

För allt detta vill vi bjuda in dig att känna till fyra sätt som kan hjälpa dig i din övergång att sluta förvänta dig så mycket från andra..

Detta kommer att frigöra dig och låta dig släppa loss påsen med orealistiska förväntningar som du litar på.. Det är dags att sluta vänta och börja leva.

1. Lär dig att skilja förväntningar från beroende

Du kanske inte är medveten om detta, men vid många tillfällen skyllde du andra för din egen lycka. Därför kommer sättet de agerar att påverka deras känslomässiga tillstånd. Du är beroende av andra eftersom du har gjort dem ansvariga för en del av dig som bara tillhör dig.

Det är omöjligt att vara lycklig om du ständigt är beroende av att andra mår bra. Att lära sig släppa dessa linor och lägga förväntningar åt sidan gör att du kan se det lyckan är i dina egna händer och att du är ensam ansvarig för det.

2. Acceptera att du inte alltid får det du erbjuder

Vi får alltid veta att när vi ger oss borde vi inte förvänta oss något i gengäld, men inifrån vill vi belönas på något sätt. Det är därför vi förväntar oss att andra ska agera efter det vi erbjuder..

Vi rekommenderar att du läser: Att tro att du inte är bättre än någon annan gör dig bättre än många

Detta bara sänker dig i en situation där förväntningarna återgår till topplatsen.. Acceptera andra människor som de är. Inte alla svarar bäst och vissa svarar inte alls.

Oroa dig inte. Du borde vara nöjd med hur du agerade, inte hur andra tackade dig.

3. Idealisera aldrig en person eller situation.

Förväntningarna är fyllda med ideala situationer. Till exempel i en kärleksfull relation kan vi se den andra personen som idealisk och felfri, men detta förändras över tid och orsakar stor besvikelse..

Att idealisera en omständighet eller person hindrar dig från att tänka på allt som kan ändras. Det kommer att skada dig, skada dig och du kommer inte att inse att du var skylden..

Vi kan inte kontrollera någonting eller någon; att idealisera är att tro på en dröm som aldrig kommer att gå i uppfyllelse.

4. Vi har alla defekter och är ofullkomliga.

Du kanske aldrig har tittat på dig själv och undrat om du någonsin låt ned någon med dina handlingar.. Kanske väntade någon av dig något, men du uppfyllde inte dina förväntningar, och det orsakade en stor besvikelse hos den andra.

Vi är alla ofullkomliga, så vi måste acceptera oss själva som vi är. Och om vi börjar acceptera oss själva istället för att vänta på detta ”något” som aldrig kommer att komma?

Läs också: Släpp inte förlorar, det accepterar det som inte kan vara

På det här sättet, om någon gör något fel, kommer du att acceptera det eftersom du förväntar dig ingenting. Å andra sidan, om personen agerar bra, blir du positivt överraskad.

Att förvänta sig för mycket från andra människor kommer aldrig att vara positivt. Om du är trött på besvikelse, att se hur människor byter tankar vid ett ögonblick, och hur de rör sig efter deras bästa, sluta förvänta sig för mycket av dem..

Den enda person du borde förvänta dig något från dig själv. Acceptera andra, låt dig aldrig förlita dig på att andra är lyckliga och släpp dig loss från alla rep som hindrar dig från att gå din väg. Sluta vänta och börja leva på riktigt.