5 eteriska oljor och deras fördelar

  • David Cobb
  • 0
  • 1570
  • 304

Det finns många eteriska oljor som erbjuder många fördelar för vår hälsa. närvarande många använder eteriska oljor på olika sätt. Så idag kommer vi att prata om några av dem.

Upptäck några eteriska oljor och deras fördelar gör att vi i vår badrutin kan få massage eller på annat sätt några fördelar som vi aldrig hade föreställt oss. Det bästa av allt är att de kan tillämpas på flera sätt. Något fantastiskt!

Eteriska oljor och deras fördelar

Vi kommer att upptäcka några eteriska oljor och deras fördelar, men i detta fall kommer vi inte att fokusera på deras estetiska syften.. Låt oss fokusera på dess verktyg för att förbättra vår fysiska och psykologiska hälsa.

1. Basilika

Många människor lider idag av stress, mental trötthet, ångest och en ström av oro som påverkar psykologisk hälsa. Av den anledningen är en av de eteriska oljorna som hjälper till allt detta välbefinnande basilika.

  • Basilika hjälper till att lindra huvudvärk från stress och ångest.
  • Ändå är det också potent för de som drabbas av migrän..

Att sätta den eteriska oljan i en kompress och applicera den på pannan i några minuter hjälper till att lindra dessa besvär..

Andra typer av eteriska oljor som också kan hjälpa till att lindra stress är cederträ och lavendel..

2. Anis

Denna typ av eterisk olja rekommenderas starkt för alla människor som lider av gas. Istället för att använda ett läkemedel kan de använda denna eteriska olja i det drabbade området..

Samt hjälp med maggas och kramper, gynnar också de kvinnor som upplever menstruation. Denna eteriska olja lindrar smärta och obehag som din period kan orsaka..

3. Eukalyptus

Vad du ska göra?

  • Sättet att använda denna eteriska olja är koka vattnet i en stor kastrull med denna eteriska olja inuti.
  • Efter några minuter avlägsna pannan från värmen eller stäng av värmen och genom att placera en handduk runt huvudet, försök att dammsuga ångan från pannan och var försiktig så att du inte bränns..
  • Rekommenderat är mellan 5 och 10 minuter. Vad kommer denna eukalyptusånga att göra är att avlägsna näsborrarna så att vi kan andas bättre.

En annan eterisk olja som också kan användas om du inte har eukalyptus är timjan.

4. Mint

Mint är en annan av de eteriska oljorna som kommer att bidra till vårt psykologiska välbefinnande. Många människor lider av tvångs- eller idisslande tankar som orsakar dem ångest och förhindrar dem från att njuta av vardagen..

Ge dig själv ett avkopplande bad där mint är den eteriska oljan låter dig slappna av dina tankar och göra ditt sinne mycket tydligare. Detta kan hjälpa om du går igenom en svår tid och inte kan se saker med perspektiv..

 5. Jasmin

Jasmine är en eterisk olja som anses vara afrodisiakum.. Därför rekommenderas det starkt för parmassage. Det är ett utmärkt alternativ att inte behöva köpa en olja för detta ändamål..

Fortfarande, Jasmine fungerar också som en stimulant och ökar humöret. Kan du hjälpa oss i de dagar då vi saknar motivation, invaderar latskapen oss eller vårt humör är lågt.

Eteriska oljor har inga kontraindikationer

Det bra med eteriska oljor är att de inte har några kontraindikationer. Allt de kommer att ge oss är positiva saker. Om vi ​​inte ser fördelarna med dem kommer de inte att göra oss någon skada..

ofta vi kan dra fördel av eteriska oljor och deras fördelar tack vare diffusorerna som kom in i mode. Men det kan användas på andra sätt genom att applicera direkt på kroppen..

Vid tillfällen, till exempel, om vårt huvud gör ont kan vi applicera och massera med motsvarande eterisk olja i håret själv..

Men det beror redan på personen och om du föredrar, applicera det bättre på pannan. Resultaten kommer att vara liknande..

Visste du redan dessa eteriska oljor och deras fördelar? Hur var din upplevelse?

Eteriska oljor för att lugna ner



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.