Richard Robertson
0 
1321
48
ofta, vi säger ofta att lyckan är lika bräcklig som glas.
Men det glas som vårdas varje dag lyser och lyser, och om vi täcker det med lacken av tillgivenhet och engagemang kan det vara lika starkt som stål..
nu, För att tillgodose sådant värdefullt material som är välbefinnandet och våra nära och kära, behöver vi handlingar fulla av vilja, uppmärksamhet och att veta hur man gör det inte följer spontana handlingar utan har allt väl förutsett.
Ett sätt att uppnå detta är genom det förslag som vi nu vill lägga fram.
Det är ”lyckans burk”: en motiverande teknik som ofta får goda resultat i små grupper av människor, till exempel ett klassrum, en arbetsavdelning och framför allt kärnan i en familj..
Målet är enkelt: fyller dig dagligen med positiva tankar om andra.
De borde vara äkta, hjärtliga tankar och fraser, fulla av motivation, tillgivenhet och hopp för våra kära..
Så här gör du och vilka fördelar det kan ge..
1. Arbeta med känslomässig intelligens
I vårt dagliga liv Vi hittar inte alltid rätt tid att säga hur mycket vi älskar våra föräldrar, barn eller partners.
Det kostar alltid lite, det är alltid komplicerat att "dra" denna inre känsla med ord.
Om vi har den här flaskan av lycka hemma, kommer den att bli enklare, och vi kommer fortfarande att arbeta dagligen med känslomässig intelligens för att lära oss att hantera känslosvärlden lite bättre..
Några enkla exempel på fraser som vi kan lägga i flaskan är som följer:
- "Jag är stolt över dig för hur du mötte det problem du hade".
- “Jag älskar det när jag ler, det är någon väldigt speciell”.
- "Tack för din uppmärksamhet på mig igår, det är väldigt viktigt i mitt liv".
- "Idag på jobbet kom jag ihåg dig mycket, jag ville gå hem för att träffa dig".
- ”Förlåt mig om jag irriterade dig igår, ibland talar jag utan att tänka och sedan ångrar det. Jag ville bara berätta att det är det bästa i mitt liv. ”.
2. Flaskan av lycka, ett hjälpmedel i våra barns utbildning
Flaskan av lycka är det en mycket lämplig strategi för utbildning av barn. Kommer att hjälpa till i följande:
- Varje dag kommer du att få en positiv förstärkning från oss som hjälper dig att växa och mogna:
"Jag är stolt över hur du strävar i gymnasiet," "Jag gillar hur du ansvarar för dina saker", "oroa dig inte för det misstag du gjorde, pappa och mamma litar på dig och vet att nästa gång de kommer att göra det bättre" ...
- Å andra sidan, de själva bör också lämna sina fraskort till oss. På detta sätt kommer de att kräva reflektions, känslomässiga uttryck och analysövningar..
snart, att glädjeflaskan betonar den "positiva sidan" är mycket bra, något som ger motivation och trygghet när de behöver det mest.
3. Värdera de små detaljerna i vardagen
De små detaljerna är de som bygger lycka, de är handlingar som är fulla av avsikt där kärlek uppskattas, autentisk tillgivenhet och dedikation av det utseendet som möter och vet vad vi behöver, vad vi gillar..
Lyckosken är där de lilla vardagliga detaljerna kommer att leva., där vi får ett "tack för att du är så här" eller "jag gillar hur du är" eller "jag älskar att vara vid din sida" ...
Det är enkla, korta och elementära fraser som kommer att lysa upp vår dag, som kommer att lysa upp vår resa, motivera vårt hjärta ...
4. Odla tacksamhet
När vi bor i familjer tar vi ofta saker för givet.. Vi tror att vad vår partner gör är normalt, vad som förväntas.
- Vi berättar för oss själv att vår mor, mormor eller bröder gör oss sådan fördel eftersom det är vanligt i en familjemiljö ...
- Men i det ögonblick vi tar saker för givet, försvinner magin, och till och med den som följer dessa handlingar kan känna sig besviken och undervärderad..
- Det är därför, det gör aldrig ont att säga ett "tack", skriva ett "älska dig", ett "vad jag skulle göra utan dig ...".
Det är en enkel strategi med vilken du kan uppnå mycket..
5. Fokusera på plussidan
I vårt dagliga liv finns det ett överskott av kritik, trötthet, stress som tvingar oss att gå snabbt utan att fokusera på vem som är framöver, vad som är viktigt för hjärtat och att vi ibland försummar..
- Syftet med meddelandena som vi lämnar skrivna på lyckflaskan varje dag är att fokusera endast på den positiva sidan.
- Genom att göra det kommer vi att byta chip, vi kommer att sluta lägga så mycket vikt till det som stör oss eller som oroar oss för att uppfatta vackra saker i andra, att komma ihåg vad vi verkligen älskar och vad som gör oss lyckliga.
Avslutningsvis rekommenderar vi att du hemma, med hjälp av de små, väljer en vacker glasflaska, dekorerar den och börjar skriva dina positiva meddelanden idag..