5 Naturliga medel för att mildra polycystiskt ovariesyndrom

Polycystiskt äggstocksyndrom (PCOS) är en kvinnlig hormonell störning. Upptäck naturliga lösningar för att mildra polycystiskt ovariesyndrom.

Det inträffar när äggstockarna gör mer androgener än östrogener och progesteron., kompromissa med processerna som utvecklar och frigör ägget under hormoncykeln.

Det är ett problem där fodret på äggstockarna tjocknar, vilket i sin tur bildar små cyster eller folliklar..

Även om dessa är godartade orsakar de inflammatoriska vävnadsobalanser och utlöser ofta andra symtom som påverkar livskvaliteten..

även inkluderande, många av de drabbade har fertilitetsproblem och oregelbundna perioder, vilket slutar generera depression och svårigheter i relation och sexliv.

Lyckligtvis är det ett tillstånd som kan lindras genom att utöva hälsosamma vanor och läkarinredning i god tid..

Detta minskar svårighetsgraden av dina symtom och minimerar ofta påverkan på fertilitet..

Dessutom finns det flera naturläkemedel som genom deras egenskaper underlättar hormonell kontroll för att motverka deras effekter på bästa sätt..

Upptäck dem!

1. Linfrön för att lindra polycystiskt äggstocksyndrom

På grund av deras höga halt av omega 3 och 6 fettsyror är linfrön lämpliga för att kontrollera överdriven androgenproduktion, den främsta orsaken till polycystiskt äggstocksyndrom..

Dessa hjälper till att minska inflammationsnivån i vävnaderna och bryta ner, hjälper till att kontrollera oegentligheter i menstruationen.

ingredienser

• 1 matsked linfrö (10 g);
• 1 glas vatten (200 ml);

Hur man konsumerar dem?

• Blötlägg en sked med linfrön i ett glas vatten och sila drycken och konsumera efter 2 eller 3 timmar.
• Lägg eventuellt linfröolja till dina sallader, soppor och vitaminer.
• Försök att inkludera dem måttligt varje dag i din diet.

2. Bockhornsklöver frön för att mildra polycystiskt äggstocksyndrom

Bockhornsklöver frön har blivit populära för sin förmåga att kontrollera högt blodtryck och glukosnivåer..

De har antiinflammatoriska och diuretiska effekter som hjälper till att ta bort vätska som fångas i vävnader för att minska deras inflammationsnivå..

Dessa erbjuder fettsyror och antioxidanter som, genom att kontrollera hormonaktivitet, hjälpa till att lindra obehag som polycystiska äggstockar orsakar.

ingredienser

• 1 matsked bukskyddsfrön (10 g);
• 1 glas vatten (200 ml);
• Bi-honung (efter smak);

Hur man konsumerar dem?

• Tillsätt en matsked frön i ett glas vatten och låt stå i 6 till 8 timmar.
• Efter den tiden blanda dem med lite honung och konsumera.
• Upprepa konsumtion varje dag, helst fastande.

Upptäck: 7 bockhornskyddsmedel du bör känna till

3. Kanel för att underlätta polycystiskt äggstocksyndrom

Kanel är ett krydda som har blivit populärt för dess avslappnande, kramplösande och matsmältande effekter..

Dess aktiva föreningar reglerar blodsockernivåerna och stöder de metaboliska funktionerna som driver kaloriförbränningen..

När det gäller PCOS hjälper det att minska inflammation., liksom oregelbundna menstruationsperioder och cystebildning.

ingredienser

• 1 msk kanel (5 g);
• 1 kopp vatten (250 ml);

Hur man konsumerar?

• Värm en kopp vatten och tillsätt en matsked kanel när du kokar.
• Låt den sitta i cirka 10 minuter och konsumera.
• Du kan också lägga till det i dina vitaminer och desserter..

4. Lakrits för att underlätta polycystiskt äggstocksyndrom

Lakritsrot är en växt som hjälper till att minska överdriven produktion av manliga hormoner hos kvinnor som drabbats av detta tillstånd..

Dess föreningar främjar ägglossning och stimulerar metabolisk aktivitet. som äventyras på grund av hormonell obalans.

ingredienser

• 1 tesked lakrits (5 g);
• 1 kopp vatten (250 ml);

Hur man konsumerar det?

• Tillsätt en tesked lakritsrot i en kopp kokande vatten och konsumera infusionen efter att den har stått i 15 minuter..
• Ta två gånger om dagen, varje dag..

Undvik att ta detta läkemedel om du lider av högt blodtryck..

5. Mint

Egenskaperna hos mynta kan hjälpa till att reglera hormonstörningar som påverkar uppkomsten av denna sjukdom..

Även om det inte löser utvecklingen av cyster, kompletterar dess konsumtion de behandlingar som föreskrivs av läkaren..

Det är lämpligt för att förhindra överdrivet hår, akne och andra symtom som passar detta problem.

Läs också: 6 naturliga botemedel mot cystisk akne

ingredienser

• 1 matsked myntablad (10 g);
• 1 kopp vatten (250 ml);

Hur man konsumerar det?

• Tillsätt en matsked myntablad i en kopp kokande vatten och låt stå i 15 till 20 minuter..
• När du är klar, filtrera vätskan med silen och konsumera.
• Ta två eller tre gånger om dagen, varje dag..
• Om du gillar det, på ett extra eller kompletterande sätt, lägg mintbladen till dina naturliga juicer och vitaminer..

Förbered de nämnda åtgärderna och bevisa hur bra de är för att minska effekten av PCOS-symptom..

Tänk på att även om inget är ett botemedel eller något liknande, regelbunden konsumtion hjälper till att främja välbefinnande.

Vad är och hur man behandlar polycystisk äggstock?