5 Åtgärder för att behandla surhet

Vår mage innehåller naturliga syror som bryter ner maten som vi äter för att smälta.

En annan funktion av magsyror är att förebygga infektioner orsakade av dåliga eller giftiga livsmedel..

emellertid, Överdriven mängder av dessa syror kan orsaka en brännande känsla.. Den går från magen till matstrupen och kan nå halsen och känna i munnen..

Innan du avslöjar några alternativ för att hantera surhet bör du veta vad de vanligaste orsakerna är:

• Dålig eller lite varierad kost;
• Överdriven konsumtion av kryddig mat;
• påkänning;
• Överdriven alkoholkonsumtion.

Några alternativ för att hantera surhet är:

1. Ta antacida

Antacida har huvudfunktionen att neutralisera magsyror som ger en känsla av lättnad på kort sikt..

Även om det är en disk, kan orsaka milda biverkningar som tenderar att försvinna snabbt. De vanligaste effekterna är:

• huvudvärk;
• diarré;
• illamående;

Det är viktigt att notera att det finns människor som inte bör ta antacida, detta inkluderar de som:

• Har njurproblem och konsumerar antacida med kalciumkarbonat eller aluminiumhydroxid..
• Kvinnor i klimakteriet, eftersom de minskar förmågan att ta upp kalcium från livsmedel eller kosttillskott, vilket ökar risken för osteoporos..
• Äldre vuxna eller de med en autoimmun sjukdom.

Om ditt surhetsproblem är viktigt, men om du äter antacida känner du dig obekväm eller befinner dig i ett av dessa förmodade, kan du prova ett av följande naturliga alternativ för att hantera surhet..

2. Basilika

Basilika är en aromatisk växt som ofta används för att förbereda såser och krydda mat..

Bland dess flera fördelar sticker ut:

• Bekämpa magsyra och ackumulerade gaser i matsmältningskanalen och magen.
• Förbättra matsmältningen, så minska effekterna av acid reflux och tillhörande malaise.
• De eteriska oljorna som basilika har, som är linalool och terpineol, reglerar magsyror..
• Tack vare dess antibakteriella egenskaper eliminerar det alla skadliga bakterier. som är i syraskadade vävnader.
• Basilika kan förhindra magspasmer och förhindra återflöde från att uppstå.

Du kan njuta av fördelarna med basilika genom att infundera den eller helt enkelt tugga två broschyrer när surheten uppträder..

3. Aloe Vera

Genom att ta aloe i juice kan du hantera surhet eftersom det slappnar av magasfinkter, vilket underlättar matsmältningen.

Detta är mycket fördelaktigt eftersom magen behöver mindre syra för att utföra matsmältningsprocessen..

Samtidigt, aloe juice förser matstrupen med ett skyddande lock som minimerar de skadliga effekterna av acid reflux.

Tack vare dess antiinflammatoriska egenskaper gör det att matsmältningssystemet kan slappna av och inte producera överskott av syror..

Det perfekta sättet att konsumera aloe vera är i juice eller bara en matsked (15 g).. Om din smak inte är trevlig kan du blanda den med honung eller andra frukter som gör den mer tållig..

4. Natriumbikarbonat

Natriumbikarbonat har ett alkaliskt pH hjälper till att kontrollera kroppens pH och fungerar som en naturlig antacida.

Detta botemedel kan användas för att hantera surhet och lindra matsmältningsbesvär. Det bör dock inte konsumeras av människor som:

• Har gastritproblem.
• Lider av hypertoni;
• Har hjärtproblem;

ingredienser

• 1 tsk bakpulver (5 g);
• 1 glas vatten (200 ml);

beredning

• Tillsätt bakpulver i glaset, blanda väl och konsumera.
• Du kan dricka denna dryck varje dag om surhetsgraden förekommer dagligen.. Annars kan du konsumera det bara när problemet uppstår..

5. Elm Bark

Elmträdets inre bark har flera medicinska egenskaper som kan hjälpa till att hantera surhet och återflöde..

Det här skalet ger naturlig täckning för membran som är inflammerade och irriterade både mage och matstrupe. Denna beläggning minimerar skadan som syror kan orsaka dem..

Almbarken torkas och sprayas sedan och kan inkapslas eller kastas direkt i vattnet för att göra en te..

Den rekommenderade dosen för dina fördelar är en halv matsked (4 g) i två koppar vatten (500 ml), som du kan konsumera under hela dagen..

Även om det inte finns några allvarliga biverkningar från att ta Elm, rekommenderas det inte för gravida eller ammande kvinnor..

Om magsyra

Magsyran kan vara allvarlig om du lider för ofta. Med de rekommendationer som just givits kan du lindra förbränningen och till och med minimera de negativa effekterna på de involverade slemhinnorna..

Det är dock viktigt att bestämma den faktor som orsakar surhet för att bekämpa rotproblemet. Annars har ingen av åtgärderna en varaktig effekt..

Idealet skulle vara se din läkare för att identifiera den verkliga orsaken och behandla den.

Under tiden är läkemedlen vi gav ett bra alternativ att bekämpa problemet direkt och fortsätta med ditt liv..

Hur man bekämpar magen halsbränna