5 tecken på depression du kan ignorera

  • Daniel Chandler
  • 0
  • 1775
  • 118

En stor andel människor med depression inser att de lider av depression när problemet redan är långt framskriden. Genom att veta att många fortfarande är medvetna om några av tecknen på depression, vill vi dela 5 av de vanligaste nedan..

Även om känslan av sorg är ditt mest slående symptom, Många människor är inte medvetna om att de genomgår allvarliga ögonblick av denna psykologiska störning..

Problemet är det detta förhindrar dess korrekta behandling, vilket på lång sikt gör att hitta en lösning mer komplex.

Även om varje fall manifesterar sig annorlunda, finns det ett antal tecken som bäst beaktas för att identifiera det..

1. Tecken på depression: plötsliga viktförändringar

En av de mest slående fysiska tecknen på depression är de plötsliga förändringarna i kroppsvikt..

Minskningen eller ökningen med mer än 5% av den totala vikten på en månad Det är ett symptom som indikerar att något inte går helt bra i kroppen.

I detta fall beror inte överraskningsminskningen i pund på en diet eller en träningsplan; vad som händer är att aptiten minskar och detta leder till näringsbrister.

Det är ett symptom som kräver stor omsorg eftersom leder till svåra episoder av anemi, trötthet och förlust av koncentration.

Å andra sidan, om personen fick fler kilo, är det säkert att på grund av depression ökad ångest för att äta.

2. Tecken på depression: förändringar i sömnschema

Detta är en av de faktorer som mest behöver uppmärksamhet när det händer kontinuerligt. Det är mycket lätt att identifiera och kan orsaka några omedelbara reaktioner..

Men, Du måste tänka på att det kan ha andra orsaker annat än depression. Att använda telefoner och surfplattor före sänggåendet, en tung middag eller stress är några av orsakerna.

Hos människor med detta psykologiska problem kan det vara så att tiderna förändras, så att personen känner att sova under dagen, men har många svårigheter att somna på natten.

En snabb lösning bör eftersträvas eftersom det depressiva tillståndet gör att vissa människor använder sig av sömntabletter eller alkohol för att hantera problemet..

3. Tecken på depression: humör eller irritabilitet

Negativa humörsvängningar är vanliga sätt att uttrycka oro, sorg och alla dessa faktorer som påverkar denna störning..

Besök den här artikeln: Akta dig, dåligt humör är ett mycket smittsamt virus

De är vanligtvis en reaktion på sömnproblem och näringsbrister, problem som uppstår när vi inte äter bra..

Till detta läggs den lätthet som vissa människor måste irritera dig, för kan inte förstå det tillstånd du går igenom.

Du kanske också vill undvika konfrontation och uttrycka dessa känslor med isolering och ensamhet..

Vad som händer är det depression förändrar hjärnkemi, förvrängning av sitt perspektiv på olika dagliga situationer som annars skulle vara normalt.

4. Tecken på depression: skuld

Att ha en konstant skuldkänsla är vanligt hos människor som upplever detta problem. Vad som är värre är det på något sätt, det får dem att sjunka djupare i sina negativa känslor.

Denna känsla kan öka när du fattar dåliga beslut mitt i sorg eller diskuterar med en nära och kär.

Denna faktor är ganska komplicerad eftersom komprometterar och påverkar sociala relationer, vilket gör det svårt att stödja dem att övervinna det.

5. Tecken på depression: värk och sjukdomar

Förrän för några decennier sedan ansåg inte psykiatrisk personal att känslor hade något att göra med fysisk sjukdom..

Efter att mycket forskning har gjorts har det emellertid visat sig att det finns ett band och faktiskt är det mycket starkare än man tidigare trott..

Detta kan variera från hudöverkänslighet mot muskelvärk, stelhet eller matsmältningsstörningar.

Naturligtvis, eftersom de alla har olika orsaker, behövs noggrann analys för att avgöra om dessa symtom orsakas av depression, stress eller ett annat psykologiskt problem..

Läs också: De sex bästa övningarna för att bekämpa stress i vardagen

Depression är en allvarlig störning som inte bara är sorg., gråt eller sådant. Det är ett komplicerat och farligt problem som kräver professionell uppmärksamhet för att övervinnas så snart som möjligt..

Även om många av deras symtom kan förväxlas med de av andra sjukdomar, är det viktigt att ge dem tillräckligt uppmärksamhet för att få korrekt behandling..

Vid vilken tidpunkt i depressionen ska du söka hjälp?



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.