5 juice att ta hand om lever och bukspottkörtel

  • Peter Douglas
  • 0
  • 4140
  • 836

Att ta hand om levern och bukspottkörteln är extremt kritisk, så vi kan upprätthålla hälsan hos dessa vitala organ..

Men för det bra näring är nödvändig, och dessutom aldrig glömma att ha hälsosamma livsstilsvanor.

Det låter lätt, men vi måste komma ihåg det Leverproblem, såsom fet lever, är mycket vanliga. Så något så enkelt som att öka ditt intag av färsk frukt och grönsaker är ett underbart sätt att få mer hälsa..

Idag, i den här artikeln, vill vi föreslå att du inkluderar några av dessa juicer dagligen, vilket kommer att förbättra ditt välbefinnande kraftigt..

Selleri, citron och papayasaft för att ta hand om levern och bukspottkörteln

Om det finns något som vår lever och bukspottkörtel kommer att tacka är ett högt antioxidantinnehåll.

Dessutom genom att inkludera diuretiska och antiinflammatoriska livsmedel som selleri och papaya I denna juice kommer vi att optimera eliminering av gifter som gör dessa organ sjuka..

ingredienser

  • 1 citronsaft
  • 1 selleri gren
  • 1 kopp papaya papaya
  • 1 glas vatten

preparatet:

  • Först få citronsaft. sedan, tvätta selleri väl och skär den i bitar. Gör samma sak med papaya genom att få en kopp bitar frukt.
  • Tillsätt glaset vatten, citronsaft, selleri och papaya i en mixer för att få en mjuk drink som ska tas på morgonen. Njut!

Upptäck citronens helande egenskaper

Kronärtskocka, citron och Aloe Vera juice

Den här kronärtskocka och aloe vera medicinsk juice bör konsumeras under dagen. Det kommer att tjäna till att optimera leverfunktionen och för att ta hand om pankreashälsa..

ingredienser

  • 2 kronärtskockor
  • 1 citronsaft
  • 2 skedar aloe vera (30 g)
  • 2 msk honung (50 g)
  • 1 liter vatten

preparatet:

  • Lägg först vattnet i en kastrull för att laga de två kronärtskockorna. Efter mjukning, ta bort kronärtskockorna från pannan och lägg tillagningen av matlagningen.
  • Sedan använder du den fortfarande varma buljongen och späd ut de två skedarna med aloe vera-massa.
  • Lägg denna buljong i en burk eller flaska vatten och söt med honung. Slutligen, bara tillsätt färsk citronsaft.
  • Dricka slutligen den första koppen som fäster och följande 20 minuter före måltiderna. Du ser hur det känns bra.

Läs också: 6 symtom på ett bukspottkörtelproblem

Morot, mango och apelsinjuice

Denna juice är lika utsökt som den är hälsosam att ta hand om levern och bukspottkörteln. Det är en drink full av fytokemikalier, vitaminer och mineraler som kommer att rena din kropp och stärka dessa viktiga organ..

ingredienser

  • ½ ärm
  • 1 apelsinjuice
  • 2 morötter
  • 1 glas vatten

preparatet:

  • först, skär hälften av mango, skal av och skär i tre delar för att göra juicen. Gör sedan samma sak med de två morötter, tvätta dem och skär dem.
  • Pressa slutligen apelsinjuicen och mixern med morötter och mango. Glöm inte att lägga till ett glas vatten för en lättare och lättare att dricka drink..

Vill du smaka på det vid nästa frukost? Du kommer att älska det.

Upptäck 5 drycker för att rensa din lever naturligt

Brysselkål, selleri och morotjuice

Denna rosenkål och selleri juice bör drickas senare på dagen, lite för lite..

Tack vare korsare, som Brysselkål, kommer vi att kunna ta hand i levern och bukspottkörteln.

Om vi ​​dessutom lägger till diuretikraften hos selleri och morotvitaminer, får vi en mycket kraftfull drink..

ingredienser

  • 4 Bryssel groddar
  • 2 morötter
  • 1 selleri gren
  • 1 glas vatten

Hur man gör det:

  • Tvätta först alla grönsaker: rosenkål, selleri och morötter, skär sedan i mindre bitar för att slå i en mixer.
  • Skaffa sedan juicen, blanda med ett glas vatten. Du kommer att gilla det väldigt mycket.

Morot och betasaft

ingredienser

  • 2 morötter
  • 1 liten rödbeta
  • 1 glas vatten

preparatet:

  • Börja med att tvätta alla ingredienser noggrant igen. Kom ihåg det rekommenderas alltid konsumerar grönsaker och frukt från ekologisk produktion. Så vi undviker att få leversjukdom ännu mer och vi kommer att få ut det mesta av vitaminerna i maten..
  • Efter tvättning och skivning av morötter och rödbetor, lägg dem i en mixer.
  • efter få juice av dessa så terapeutiska grönsaker, Blanda det bara med glaset vatten. Kan ätas när som helst på dagen, till frukost eller middag..

Vi inbjuder dig att prova någon av dessa juicer. Välj den du tror kommer att göra dig bra och som du gillar bäst. Kort sagt, med en varierad och balanserad kost och ett aktivt liv, du kommer att ta mycket god vård och lever i bukspottkörteln.

Hur kan vi ta hand om levern?



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.