5 sköldkörtelbehandlingar du kan göra hemma

Sköldkörteln är en fjärilsformad körtel som ligger vid halsen. Det ansvarar för produktionen av sköldkörtelhormon, ansvarar för att upprätthålla hormonbalans och kroppsmetabolism, kroppstemperatur och hjärtfrekvens..

Därför, när dess funktion förändras, är många funktioner hos organismen också utan kontroll..

Sköldkörtelfunktion

Sköldkörteln har funktionen att producera hormoner för att balansera ämnesomsättningen (som ingriper i många av våra kroppsfunktioner). Bland de hormoner som utsöndras av sköldkörteln hittar vi:

• Diiodothyronine eller T2
• Triodontronin eller T3
• Tyroxin eller T4

Sköldkörtelhormoner interagerar med andra, såsom insulin, kortisol, stress, progesteron eller keton..

Sjukdomar orsakade av obalanser i sköldkörteln

Obalanser i sköldkörteln orsakar allvarlig oro för vår kropp. Bland dem kan vi nämna följande:

• fibromyalgi
• Irriterande tarmsyndrom
• acne
• Hudutslag
• Tandköttssjukdomar
• Infertilitetsproblem
• Autoimmuna sjukdomar

För att sköldkörteln inte ska komma ur kontroll måste vi upprätthålla en hälsosam livsstil. Därför är det bekvämt att begränsa intaget av kolhydratmat, motion och inte mellanmål mellan måltiderna..

De 5 sköldkörtelbehandlingarna du kan göra hemma

1. Infusion av linfrö

När sköldkörteln fungerar långsamt känner vi mer behov av att konsumera kolhydrater eftersom vi har ett serotoninunderskott. Vi behöver detta hormon för att förbättra vårt humör.

Men, för mycket kolhydrater orsakar fetma, diabetes och hjärt-problem. Så det bästa alternativet är att leta efter bättre energikällor..

Frön är ett bra alternativ. Dessutom tillfredsställer de vår aptit och reglerar sköldkörtelfunktionen..

ingredienser

• 1 msk linfrö (12 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Låt oss värma glaset vatten och tillsätt linfrön.
• Stäng av och låt stå i 5 eller 7 minuter när du kokar.
• Vi häller den till slut i en kopp och äter.

2. Kokosolja för att behandla sköldkörteln

När vi introducerar kokosnötsolja i vår diet använder vi vanligtvis ett bra fett laddat med många näringsämnen som gynnar kroppen..

Å andra sidan, har reglerande åtgärder mellan hypotyreos och hypertyreos. Dessutom stärker det immunsvaret. Detta hjälper oss att bekämpa autoimmuna sjukdomar..

Kokosolja är rik på mineraler, vitaminer och enzymer som:

• De ökar försvaret.
• De förbättrar matsmältningen.
• De främjar näringsupptag.
• Balanserar kolesterol
• Bekämpa den oxidativa stressen av hormonunderskott.
• Förbättrar hudens struktur och stärker naglarna.

beredning

• Låt oss konsumera en sked fasta kokosnötsolja om dagen tills vi märker en förbättring.

3. Börja en alkalisk diet 

Alkalisk diet gör att vi kan avgifta vår kropp och förbättra hälsan för stress och ångest. Utöver dessa fördelar får vi en hälsosam mängd näringsämnen som stärker kroppen..

Denna diet kommer att reglera funktionen hos många av våra organ, kroppens pH och sköldkörteln. Inom detta rekommenderar vi att du inkluderar:

• Grönsaker (rödbetor, selleri, gurka, sallad, tomat)
• Lökar (lök och vitlök)
• persilja
• ingefära
• citrus
• Olivolja

4. äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är bra för hormonreglering och avgiftning av kroppen. Hjälper dig att gå ner i vikt, förbättra fett- och kolhydratmetabolismen och upprätthålla rätt syra-alkalisk balans i kroppen.

Det är fördelaktigt att kontrollera andra kroniska sjukdomar som högt kolesterol, blodtryck och diabetes.. Kommer att hjälpa speciellt förbättra sköldkörtelaktiviteten och kontrollera symtomen.

ingredienser

• 2 msk äppelcidervinäger (30 ml)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Tillsätt 2 msk äppelcidervinäger i vattnet, blanda väl och dricka.
• Det är viktigt att ha ett glas äppelcidervatten varje dag: vi märker förbättringen snabbt..

5. Träna som en naturlig terapi

Regelbunden fysisk aktivitet säkerställer en korrekt funktion av kroppens vitala organ. Reglerar endokrin funktion, höjer humöret, förbättrar ämnesomsättningen, eliminerar gifter från kroppen och upprätthåller en sund vikt..

Vissa symptom relaterade till sköldkörtelproblem, som trötthet, aptitlöshet och osteoporos kan motverkas genom regelbunden träning i 30 minuter om dagen.