6 riktigt läckra avgiftande drycker för att gå ner i vikt

Avgiftande drycker för att gå ner i vikt är ett av de bästa alternativen för att hålla dig frisk medan du tappar de extra kilorna det stör dig.

I motsats till vad många tror, ​​behöver dessa drycker inte vara obehagliga i smak. Här hittar du att de kan vara läckra och lätta att förbereda..

Vi har utarbetat en lista över avgiftande viktminskningsdrycker som innehåller slag och vatten. På detta sätt har du alternativ för att uppnå en intressant balans i din diet..

Är du redo? Notera och prova dem alla. Vi är säkra på att du kommer att älska det.

1. Uppfriskande detoxvattenmelon och jordgubbar

Detta är ett av mina favoritrecept för att gå ner i vikt på grund av dess läckra och uppfriskande smak. Dessutom, den vattenmelon Hjälper till att hålla blodtrycket nere, förbättrar insulinsvaret och minskar muskelavfall.

Jordgubbar är fulla av antioxidanter, vilket gör dem idealiska för att förbättra din allmänna hälsa..

ingredienser

• 4 koppar vattenmelon

• 6 jordgubbar

• 5 myntablad

• 1 liter vatten

beredning

• Blanda alla ingredienser och kylen.

• Konsumera hela dagen.

Visste inte det? Vattenmelons hemliga komponent som hjälper oss att ha starkare muskler

2. Dop mörk choklad och mynta

Den andra av avgiftande drycker för att gå ner i vikt tillåter dig njut av den söta smaken av choklad utan det minsta felet. Bäst av allt, du kan tillfredsställa den söta sugen utan att oroa dig för socker eller fett. Vi rekommenderar att du väljer kakao eller mörk choklad, helst 75% kakao.

På grund av den stora mängden kalorier och energi som tillhandahålls av banan och choklad, rekommenderas det att konsumera denna takt på morgonen..

ingredienser

• 1 stor fryst banan

• 2 isbitar

• 1 kopp mandelmjölk

• 2 teskedar riven kakao eller mörk choklad

• ¼ tesked myntaxtrakt

beredning

• Blanda alla ingredienser till en krämig konsistens.
• Drick omedelbart

3. Hallon och orange vatten

Detta detoxvatten kombinerar två ingredienser med en extraordinär smak. Om det inte räcker, vet du att de är en bra källa till vitamin C..

Förutom att vara en detoxdrink, är detta vatten bekämpar inflammation, effekterna av för tidigt åldrande och säsongsinfluensa.

ingredienser

• 1 skär orange

• 1 kopp hallon

• 1 liter vatten

beredning

• Tillsätt hallon och apelsin i vatten.

• Kyl upp och låt stå i 2 timmar.

• konsumera

4. High Fiber Almond Beat

Kroppen är mer mottaglig för mat i flytande eller halvflytande form. Detta beror på att detta näringsämne redan frigörs och är lätt att ta upp..

Denna taktär rik på lättsmältade omega-3-fetter, antioxidanter, fiber och kolhydrater. Du kommer att upptäcka att gröna grönsaksslag inte är det enda alternativet för att konsumera protein. Men juicen inkluderar dem också för att säkerställa att du ökar mängden fiber..

Vi rekommenderar denna takt för de dagar då du känner dig väldigt hungrig eller har gjort mycket fysisk aktivitet..

ingredienser

• 1 stor banan skalade och frysta

• 1 kopp mandelmjölk

• 1 msk mandelsmör

• 1 tesked chiafrön

• 1 t kakaopulver

• ½ kopp spenat

• 1 isbit

vägbeskrivning

• Blanda upp den och dricka omedelbart.

Vill du veta mer? Hur man gör 5 spenatskakningar för att gå ner i vikt

5. Blackberry och lavendelvatten

Gillar du färskt och originalt vatten? Prova sedan nästa av våra detoxdrycker för att gå ner i vikt. Det är ett recept som innehåller två mycket färska, näringsrika och aromatiska element..

Björnbär är rika på antioxidanter och låg socker, så du behöver inte oroa dig för glukospikar. I sin tur Lavendel hjälper till att minska stress, bekämpa inflammation, mjukgöra huden och förebygga ateroskleros.

När du köper ingredienser, se till att lavendeln skördas helt naturligt..

ingredienser

• 1 liter vatten

• 1 kopp björnbär

• 5 kvistar lavendel

• Isbitar

beredning

• Koka vatten och ta bort från värmen när det kokar.

• Tillsätt björnbär och lavendel.

• Låt stå i 20 minuter.

• Tillsätt is och dricka för att svalna.

6. Kaffe och bananslag

Bananer, yoghurt och kaffe har något gemensamt: skapa en läcker och perfekt frukost för energi. Med denna takt är denna effekt lätt att komma överens med en bra dos protein..

Anledningen till att den sista av de avgiftande dryckerna som går ner i vikt hjälper är dess mättnadseffekt. Även om det är läckert, med en liten portion blir du nöjd i flera timmar.

ingredienser

• 30 ml espresso

• 1 mogen banan

• 1 kopp grekisk yoghurt

• 1 tsk linfrö

• 1 tsk honung

• ½ tesked kanel

• 2 isbitar

beredning

• Blanda upp den och dricka omedelbart.

Inkludera dessa avgiftande drycker för att gå ner i vikt som en del av din dagliga diet. Som ni kan se, du behöver inte sluta äta det du älskar så mycket.

Ta beslutet om att äta hälsosamt och läckert, med dessa recept hittar du det mycket enkelt. Berätta vilken som är din favorit?