6 Fördelar och egenskaper hos Guava

Upptäck egenskaperna hos guava, en läcker tropisk frukt som har så många fördelar att en artikel inte räcker för att prata om dem alla. Det kan sägas att dessa är det en av de mest populära frukterna i världen.

Jag undrar vad guava är för? Så missa inte den här artikeln.!

Guava egenskaper och egenskaper

Det är frukten av guavaträdet, som kommer från Peru, Mexiko och Brasilien. Deras nyanser varierar från beige till rosa, och barken är tunn (kan ätas). Köttet har samma färg som huden och aromen är söt och intensiv..

Bland de näringsämnen som guava har, framhäver vi:

• C-vitamin (mycket mer än apelsin när den konsumeras rå i juice, skakningar, etc.)
• Vitamin A och B3
• Fiber, glukos och fruktos
• Niacin, kalium och flavonoider

Guava sticker ut för sin sammandragande egenskaper och dess frön är laxerande. I båda fallen måste den ätas rå. Andra recept där vi kan njuta av fördelarna med frukt är:

• godis
• teer
• beats
• juicer

Så vi kan använda guava?

Var noga med alla guavaegenskaper som vi kan dra fördel av:

Det är bra för bantare

Om du vill tappa några kilo, vill undvika vätskeansamling och äta hälsosammare är guava perfekt för dig.. Kalorifattigt, fett och protein..

Det rekommenderas också för personer med dålig aptit. Guavabladte omvandlar komplexa kolhydrater till sockerarter och minskar hungern.

Rekommenderas mot diabetes och kolesterol

De är två av de vanligaste sjukdomarna idag. För diabetiker, guava te sänker blodsockernivån, utan att öka insulinproduktionen.

För dem som har högt dåligt kolesterol (LDL) är det också lämpligt att konsumera detta te. Det har inte heller några negativa effekter på bra kolesterolnivåer (HDL)..

Bekämpa matsmältningsproblem

Under hundratals år har denna frukt använts för att minska symtomen på olika mag-tarmproblem. För närvarande har flera undersökningar genomförts som visar att guava tjänar till:

• Eliminera diarré
• Minska tarmkramper
• Töm ut tarmarna
• Behandla magsmärtor
• Bekämpa matförgiftning
• Minska gastrointestinala inflammatoriska processer (t.ex. akut kolit).
• Bekämpa tarmskadande bakterier
• Behandla förstoppning
• Bekämpa tarmparasiter eller maskar
• Lindra irriterande tarmsyndrom

Hjälper till att behandla orala problem

Om du har munsår eller inflammerat tandkött, kan du konsumera ett guava bladte. Det tjänar också till att läka canksår och minskar tandvärk, blödande tandkött och magsår..

I sådana fall, Det är lämpligt att tugga några blad av växten.

ingredienser

• 3 mogna guavor
• 1 liter vatten

beredning

• Hacka frukt och ta bort frön.
• Koka guavaen med vatten i några minuter.
• Låt svalna och sil.
• Drick hela dagen.

En idealisk tonic för hudproblem

Förutom att hjälpa till att läka sår, skär och brännskador förhindrar guava infektioner. Skrynkliga blad används också för att behandla insektsbett eller allergiska reaktioner..

Om du har finnar eller akne kan de också hjälpa mycket.. Det är en perfekt ansiktsskrubba.

ingredienser

• 1 handfull guavablad
• 1 bit vatten

beredning

• Hacka guavabladen och lägg dem i mixerns burk.
• Tillsätt vatten och blanda väl.
• Applicera på tidigare rengjord hud, med cirkulära rörelser.
• Låt stå i 10 minuter och ta bort med varmt vatten.

Guava hjälper också till att minska tecken på för tidig åldrande hud. Om du har hårbottenproblem (mjäll, tunnare hår, dermatit) kan du skölja håret med detta te efter att du har tvättat det normalt..

ingredienser

• 1 handfull guavablad
• ½ liter vatten

beredning

• Lägg bladen i en panna med vatten och koka upp.
• När det börjar koka, låt det sjuda i 10 minuter.
• Ta bort från värmen och låt svalna i några minuter.
• Sila och lägg i en burk.
• Häll över hårbotten och massage med fingertopparna.

Det rekommenderas för cirkulationsproblem och anemi.

Guava har förmågan att stärka kapillärer och hålla dem friska. Det ger också elasticitet och förhindrar för tidig åldrande. Det är bra för att bekämpa åderbråck och förbättra blodcirkulationen i kroppens extremiteter..

Det ökar också mängden vita blodkroppar när en person lider av anemi, en immunsuppressiv sjukdom eller saknar vissa näringsämnen. I båda fallen bör man konsumera fruktjuicen..

ingredienser

• 3 mogna guavor
• 1 msk honung (25 g)
• 1 msk chiafrön eller havregryn (10 g)
• 1 kopp soja- eller mandelmjölk (250 ml)

beredning

• Ta bort frön från guavorna, hacka frukterna och lägg bitarna i mixerns burk.
• Tillsätt mjölk och blanda väl.
• Servera i ett glas honung och chiafrön eller havregryn..
• Drick fasta varje morgon.

Fler appar

Om alla användningar och egenskaper hos guava som vi redan har listat räcker inte ... finns det mer! Det tjänar till att behandla:

• kolera
• scharlakansfeber
• Vaginal blödning
• dehydratisering
• feber
• Galgansamling
• förkylningar
• Bronchialproblem
• gulsot
• Ont i halsen
• Högt blodtryck

Nu när du känner till guavas egenskaper, hur är det med att börja inkludera det i din vanliga diet??

Frukter för att bekämpa torr och sprucken hud