6 saker du borde veta om urininkontinens

  • Jacob O’Brien
  • 0
  • 4354
  • 1211

Urininkontinens är ofrivillig förlust av urin som regelbundet uppstår när du hostar eller gör någon form av ansträngning.

Detta är ett mycket vanligt problem i befolkningen och drabbar cirka 30% av kvinnorna under deras vuxna år..

De flesta fall uppstår genom en försvagning av musklerna i bäckenområdet, även om det också kan utvecklas genom vaginal leverans, konsumtion av vissa mediciner och vaginala infektioner.

Eftersom dess symtom är obekväma och skamliga, utgör det ett hygieniskt och psykiskt problem för de drabbade..

På grund av svårigheter eller oförmåga att kontrollera det påverkas dessutom de flesta gånger betydligt livskvaliteten..

Det kan manifesteras när som helst i livet, även om det är vanligare efter graviditet och klimakteriet..

Därför med tanke på att alla kan drabbas av det, Det är bekvämt att veta några viktiga uppgifter om dess utveckling..

1. Kan uppstå genom att hålla tillbaka urinering

Att hålla tillbaka lusten att urinera under lång tid är en mycket vanlig vana. Det är emellertid direkt relaterat till uppkomsten av urininkontinens..

Även om det i början inte verkar ha några negativa effekter över tid. försvagar urinblåsan. Detta ökar ditt tryck på urinröret..

Detta leder till ofrivilligt urinläckage, särskilt när du tränar, skrattar, hostar eller gör någon annan aktivitet som involverar någon kraft..

Många experter hävdar det urinblåsan bör tömmas minst var fjärde timme, eftersom det under denna tid når sin maximala lagringskapacitet.

Läs också: Varför vill jag alltid tänka?

2. Det är en försvagning av bäckenbottenmusklerna.

En av orsakerna till att detta tillstånd utvecklas är att många glömmer det bäckenmuskler bör också utövas.

Det finns för närvarande flera typer av rutiner som utövas regelbundet ökar styrken och kontrollen över denna kroppsregion..

Å andra sidan är det viktigt att notera att vissa övningar med hög effekt kan ha negativa effekter på detta problem..

Således kan man göra felaktiga ansträngningar när man kör, hoppar eller lyfter vikter kan få bäckenbottenfibrerna att sträckas så att sammandragningskapaciteten går förlorad..

3. Vissa livsmedel ökar risken.

Överdriven konsumtion av vissa livsmedel är relaterad till ökad risk för att utveckla detta hälsoproblem..

Detta beror på det faktum att dess ingredienser kan orsaka irritation i urinblåsan och få det att drabbas ofta för att evakuera vätskan.

Det råkar också konsumera drycker och diuretika som ökar produktionen av urin..

Dessa inkluderar:

  • Citrus.
  • Tomatsaft.
  • Te.
  • kaffe.
  • Choklad.
  • Läsk.
  • De energigivande dryckerna.
  • De kryddig paprika.

4. Det finns flera typer av urininkontinens

Utvecklingsformen av urininkontinens gör det möjligt att differentiera olika typer av sjukdomen, till exempel:

  • En som uppstår när man nyser, hoster eller lyfter något tungt, känt som ”stressinkontinens”. Hon är en av de vanligaste.
  • ”Urge incontinence” är en där en plötslig urinfrisättning inträffar när patienten minst förväntar sig det, även vid obekväma tider..
  • Det finns också en så kallad ”psykogen inkontinens” som hänför sig till yttre stimuli som kontakt med kallt eller vatten..
  • Slutligen finns det en variation som kallas ”neurologisk inkontinens”. Det utvecklas hos patienter med till exempel nervsystemssjukdomar, Alzheimers, Parkinsons och ryggmärgsskador..

5. Män kan också utveckla det.

Den kvinnliga befolkningen riskerar mest att utveckla detta urinproblem; Men det betyder inte att män är undantagna från det..

Det kan utvecklas i åratal i urinblåsan eller i vissa prostatatillstånd.och verkligen, är vanligt hos stressade eller diabetiker.

Besök också artikeln: Hur man kontrollerar överaktiv blåsan?

6. Har flera behandlingar

Regelbunden övning av förstärkningsövningar som Kegelövningar ökar bäckenbottenstyrkan och minskar ofrivilliga urinläckor.

Tekniker som tömning av dubbelblåsan gav också intressanta resultat i kontrollen..

Antimuskariniska läkemedel och alfa-adrenerga agonistiska medel hjälper också till att öka sfinkterstyrkan..

Som en sista åtgärd har vi kirurgi, som består av en urinblåsning och en paravaginal reparation.

Det är viktigt att veta att detta problem har konsekvenser för emotionell hälsa, sexuellt liv och social miljö..

därför, Med tanke på misstanken att drabbas av det är det viktigt att man söker medicinsk hjälp för att kontrollera det..

5 naturliga sätt att förhindra urininkontinens



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.