Thomas Davis
0 
3720
129
Förutom att släcka törsten genom att inkludera ytterligare ingredienser, är dessa alternativ idealiska för att stärka vår kropp och få in extra vitaminer och energi..
Avgiftning av kroppen har blivit ett av de största behoven hos människor idag, eftersom kroppen på ett eller annat sätt samlar upp gifter som kan göra dig sjuk.. Att anta hälsosamma matvanor och öka vattenförbrukningen är två sätt att rena kroppen. för att förhindra avfall orsakar olägenheter för större organ. Men att veta att många inte kan äta rätt mängd vatten, nedan kommer vi att dela 6 intressanta sätt att förbereda den för att förstärka dess reningseffekter.och gör det mer uppfriskande. Njut!1. Citronvatten
Det är en av de mest populära och lättillagda detoxdryckerna.. Det rekommenderas att konsumera fastande citronvatten eftersom det ger en känsla av mättnad, stimulerar matsmältningen och hjälper till att öka ämnesomsättningen för resten av dagen.
Dess betydande C-vitaminförsörjning gör det idealiskt för att stärka försvar och förbättra hudens hälsa..
ingredienser
- ½ färsk kalk
- 1 kopp varmt vatten (200 ml)
beredning
- Extrahera saften av en halv citron och späd den i ett halvt glas varmt vatten.
- Ta på tom mage varje dag..
Läs också: 4 nycklar till citrondieten för att gå ner i vikt
2. Gurka och myntvatten
Denna infusion av gurka och mynta har bantningsegenskaper., eftersom det stimulerar kroppens rening samtidigt som det ger en känsla av mättnad.
Gurkan är rik på vatten och näringsämnen som förbättrar hudens hälsa och minskar förgiftningen av rengöringsorgan.
Viss citron införlivas också i drinken för att förbättra rengöringseffekterna och stärka immunförsvaret..
ingredienser
- 1 citron
- 1 medium gurka
- 10 myntablad
- 1 liter vatten
beredning
- Tvätta och skär citronen och gurken i tunna skivor.
- Lägg dem i en burk och tillsätt liter liter varmt vatten tillsammans med myntablad.
- Låt stå i minst två timmar, tillsätt is och njut.
- Konsumera minst 3 gånger om dagen, 5 dagar i veckan.
3. Apple- och kanelvatten
Kombinationen av äpple och kanel skapar en trevlig smak som kan njutas smidigt när som helst på dygnet..
Tack vare båda egenskaperna, detta vatten är bra för att aktivera ämnesomsättningen även hos dem som gör lite fysisk aktivitet.
Det bästa av allt är att denna dryck är lämplig för diabetessjukdomar eftersom dess effekter hjälper till att reglera blodsockernivån..
ingredienser
- 2 stora äpplen
- 4 kanel kvistar
- 1 liter vatten
beredning
- Skär äpplen i skivor och lägg dem i en burk med de fyra kanelkvistarna och en kvarts vatten..
- Låt stå hela natten i kylen och börja fasta.
4. Grapefruktvatten
Under de senaste åren har konsumtionen av grapefrukt ökat bland dem som försöker rena kroppen och som vill tappa några kilo..
Denna frukt har en läcker smak och för sina näringsämnen, grapefrukten hjälper till att öka kroppens immunrespons för att förebygga sjukdom.
ingredienser
- 1 grapefrukt
- 1 citron
- ½ gurka
- 6 myntablad
- 1 liter vatten
beredning
- Tvätta och desinficera grapefrukt, citron, gurka och myntablad..
- Skär i skivor och lägg i en burk med liter vatten..
- Låt drycken stå i ett par timmar och dricka den flera gånger om dagen..
5. Orange vatten
Orange vatten är en fuktgivande dryck med en utsökt mild citrussmak.. Det rekommenderas att kontrollera matångest och stärka immunförsvaret..
ingredienser
- 2 apelsiner
- 3 citroner
- 1 liter vatten
beredning
- Tvätta och skär citrus i skivor.
- Lägg dem i en burk med liter vatten och låt stå i kylen.
- Ta ett fästglas och dela ut resten under dagen..
Besök den här artikeln: Hur man förbereder en orange lotion för att stänga förstorade porer
6. Aloe Vera Water
Detta är ett av de mest rekommenderade vattnen för att spola ut gifter från kroppen och bekämpa störningar som förstoppning..
Aloe vera-vatten har en mild laxerande effekt och antiinflammatorisk verkan. vilket hjälper till att kontrollera många inflammationsrelaterade problem.
Innehåller antioxidanter, så det är utmärkt för att förbättra cirkulationen och upprätthålla kardiovaskulär hälsa..
ingredienser
- ½ kopp aloe vera gel (120 g)
- ½ kopp citronsaft (125 ml)
- 2 liter vatten
beredning
- Häll aloe vera gel och citronsaft i en två-gallon burk varmt vatten..
- Rör om väl, låt stå och konsumera två eller högst tre gånger dagligen.
- I det här fallet är det bättre att inte konsumera för mycket eftersom din laxermedel kan vara skadlig.
Tyckte du om detoxvattenrecepten? Var och en representerar ett utmärkt val att hålla sig hydratiserad och fri från många sjukdomar..Börja integrera dem i din diet och känna skillnaden i din kropp..