6 vanor för att förhindra för tidigt åldrande av din hud

Åldringsprocessen i huden är oundviklig. Även om det finns många metoder för att motverka det, måste vi någon gång i våra liv acceptera det. Det är dock möjligt att förhindra för tidigt åldrande..

närvarande, många utvecklar tecken på ålder före tiden. Även den yngsta, och det får ansiktet att se äldre ut.

Även om vissa av dessa tecken kan vara maskerade med smink, söker många kvinnor behandlingar för att minimera dem och stoppa deras utseende..

Vad många förbiser är att utöver användningen av kosmetika och åldrande förfaranden, vissa vanor måste förbättras som på något sätt påverkar hudens hälsa.

Dessutom beaktas dess praxis från tidig ålder den mest effektiva metoden mot utseendet på fläckar, rynkor och andra brister.

Av den anledningen vill vi nedan dela de 6 bästa vanorna för att förhindra för tidigt åldrande, så att du börjar anta dem som en del av din dagliga rutin.

Känn dem!

Tips för att förhindra för tidigt åldrande

1. Använd solskyddsmedel

Direkt exponering för solljus är en av faktorerna relaterade till förekomsten av för tidiga tecken på åldrande och allvarliga sjukdomar som hudcancer..

• Daglig användning av solskyddsmedel fungerar som en barriär mot dessa aggressioner. och som om det inte räckte förhindrar brännskador och överdriven torrhet.
• Det rekommenderas för både soliga och molniga dagar..
• Om solen är för intensiv, skyddsfaktorn (SPF) måste vara minst 30.

2. Konsumera antioxidanter

Livsmedel rika på antioxidantföreningar har förmågan att mildra den negativa påverkan av fria radikaler på celler, ansvarar för snabbare åldrande.

• Dess absorption främjar regenereringsprocessenoch Hjälper till att hålla huden mjuk och skyddad.
• Dessa finns i stora mängder i livsmedel som rå frukt och grönsaker. Dessutom finns de också i växter eller spannmål, bland andra..

3. Drick mer vatten

Daglig vattenförbrukning säkerställer inte bara att de inre organen fungerar, utan också är avgörande för att fukta och syrgöra huden.

Människor som inte dricker tillräckligt med vätska om dagen tenderar att ha tecken på uttorkning och som ett resultat tenderar deras hud att drabbas av mer aggression..

• Förtäring av 6 till 8 glas vatten om dagen säkerställer korrekt hydrering. celler och därför en stor förnyelseprocess.
• Vatten avgiftar blod och förhindrar bristerorsakad av gifter.

4. Avgifta kroppen

Även om vattenförbrukning underlättar kroppens avgiftningsprocess krävs ibland andra åtgärder för att främja funktionen av utsöndringsorgan..

Överdriven ansamling av gifter förstör celler och, Förutom att åldras kan det orsaka akne och hudsjukdomar..

• Det är viktigt att anta en regelbunden reningsplan, antingen baserad på frukt och grönsaker, eller konsumera avgiftande drycker.
• Under avgiftningsperioden Mättade fetter, bearbetade livsmedel och socker bör undvikas..

5. Undvik cigaretter

Bortom nikotin, cigarett innehåller dussintals giftiga cellskadliga föreningar, påskyndar hudens åldringsprocess.

• Överdriven rökning orsakar nedbrytning av kollagen och minskar kroppens förmåga att utnyttja näringsämnen.
• Rökare har en hög risk för sjukdomhud och vanliga brister såsom fläckar och finnar.

6. Använd peeling

Regelbunden användning av exfolierande produkter minst en gång i veckan är en av de vanor som implementeras för att förhindra åldrande..

Den här typen av behandling Hjälper till att ta bort celler och föroreningar som fastnar på hudytan. Detta förhindrar dem från att orsaka hinder..

• Dess korniga konsistens rengör djupt porerna och förhindrar uppkomsten av hudormar och akne.
• Innehåller vitaminer och mineraler som, när de väl har samlats, hjälper till att regenerera celler.
• De förbättrar bland annat cirkulationenoch genom att främja syresättning, hjälpa till att upprätthålla friska vävnader.

Obs! Om huden tenderar att vara fet, kan peeling göras upp till 3 gånger i veckan. Annars rekommenderas dess tillämpning endast en gång för att undvika aggression..

Fortfarande inte vidta dessa åtgärder för att förhindra för tidigt åldrande? Om du försummade lite, börja använda dem nu för att förbli ung och strålande.