6 lätt att förbereda juice som hjälper dig att ha en frisk hud

För frisk och strålande hud måste kroppen förses med nödvändiga näringsämnen. för att hålla dig hydratiserad och ung. Kom ihåg att även om det finns olika hudvårdsprodukter och krämer, är näring också avgörande för att upprätthålla din hälsa..

När kroppen är berusad återspeglar huden detta.. Om kroppen inte eliminerar avfall som den inte behöver, kan olika förändringar förekomma som negativt påverkar vår skönhet..

Men, vi kan hålla vår hud vacker och ung genom att ta läckra juice. Det är mycket näringsrika juice som ger vår kropp de näringsämnen som behövs för att eliminera gifter och återfuktar huden, vilket eliminerar brister..

1. Juice för uttorkad och devitaliserad hud

Dehydrering är ett av de problem som påverkar hudens hälsa bäst. Orsakar torrhet och andra förändringar som synligt påverkar skönheten.. Denna läckra juice är perfekt för att vitalisera huden. och få tillbaka hydratiseringen som behövs för att hålla sig frisk.

ingredienser

• 1 glas mineralvatten (200 ml)
• ½ citron
• 10 druvor
• Två tärnad äpplen i skal
• Honung eller sötningsmedel (valfritt)

Hur man förbereder den?

Piska alla ingredienser i en mixer och dricka omedelbart utan att anstränga. Tänk på att frukt oxiderar mycket lätt, så om du bokar den i många timmar kan du tappa många av dess egenskaper..

Konsumera denna juice 3 gånger i veckan, fasta eller äta frukost. På detta sätt får du ut det mesta av alla dess antioxidantegenskaper och har en frisk och vacker hud..

2. Föryngrande juice

Denna juice är idealisk för att återställa kollagen på huden., förhindra för tidig åldrande, återfukta och bibehålla hudens flexibilitet.

ingredienser

• 1 glas vatten eller mjölk (200 ml)
• 2 kiwifruktbitar
• 1 apelsinjuice
• En kopp skivade jordgubbar (100 g)
• 4 isbitar
• Socker efter smak

Hur man förbereder den?

Piska alla ingredienser i en mixer med is och konsumera saften kallt. Du kan förbereda den 2 eller 3 gånger i veckan och dricka flera gånger om dagen..

Läs också: 7 fantastiska fördelar med jordgubbar för hudvård

3. Juice för att bekämpa akne och fet hud

Denna kraftfulla juice rekommenderas för att förhindra akne. och eliminera överskott av hudoljor.

ingredienser

• 150 g hallon
• Två stora skivor melon
• 1 selleri stjälk
• Mineralvatten

Hur man förbereder den?

Pisk alla ingredienser tills de är helt integrerade och tillsätt sötningsmedel efter smak. Det rekommenderas att konsumera denna juice två gånger i veckan. i två månader.

4. Grön juice för frisk och hydratiserad hud

Gröna juicer har blivit populära under de senaste åren eftersom de har visat sig vara mycket friska och bidra till viktminskning.. Denna speciella juice är idealisk för att fukta huden. och förhindra för tidigt åldrande.

ingredienser

• 1 gurka
• 1 msk alfalfa
• 1 selleri stjälk
• 1 vitlöksklyftan
• 2 glas mineralvatten (400 ml)

Hur man förbereder den?

Skala vitlöksklyftan och extrahera frön från gurkan. Rengör resten av ingredienserna och slå allt i en mixer. Idealet är att konsumera denna mycket färska juice, fasta, att njuta av alla dess egenskaper och uppnå frisk hud.

Kan intressera dig: 5 intressanta användningar av gurka i din skönhetsrutin

5. Juice för att förhindra åldrande av huden

Denna kraftfulla juice är rik på antioxidanter. och andra näringsämnen som är viktiga för att bekämpa fria radikaler och eliminera toxiner som påverkar hudens hälsa.

Det rekommenderas att konsumera det ofta för att förhindra uppkomsten av tidiga rynkor och tecken på för tidigt åldrande..

ingredienser

• 2 medelstora röda tomater
• En matsked flytande klorofyll
• 1 handfull färsk och desinficerad grodd sojabönor
• En selleristjälk
• Lite persilja
• En nypa havssalt

Hur man förbereder den?

Pisk alla ingredienser i en mixer med lite vatten för att underlätta processen. När du är redo, krydda med lite havssalt och några droppar citronsaft. Du kan förbereda denna juice tre gånger i veckan och konsumera vid middagstid..

6. Juice för finnhud

Finnar är en av de vanligaste hudförändringarna.. De kan härledas från hormonella problem, dålig kost eller överflödigt hudfett, bland andra. För att bekämpa irriterande finnar som påverkar din skönhet, tveka inte att förbereda denna kraftfulla juice..

ingredienser

• En stor skiva papaya
• 1 bit vitlök
• Honung efter smak
• Halva äpplet i skalet
• En matsked linfrö

Hur man förbereder den?

Piska alla ingredienser med lite vatten för enkel integration. Drick utan att anstränga, helst på tom mage.

Om du vill ha en frisk och vacker hud är dessa juice perfekta.. Du kan se att de kan förberedas mycket snabbt och att deras ingredienser är väldigt enkla att hitta och läckra.!