7 fördelar med gurkmeja i klimakteriet och efter klimakteriet

Känn fördelarna med gurkmeja i klimakteriet, en avgörande fas i varje kvinnas liv, särskilt när det gäller deras förmåga att få barn. Under detta stadium slutar äggstockarna att producera östrogen och progesteron.

Det verkar oftast mellan de sista åren på 40-talet och början på 50-talet för kvinnan. Postmenopaus är hela stadiet i resten av ditt liv när du slutar gå igenom din menstruation.

Under klimakteriet kan olika hälsoproblem uppstå. orsakad av minskningen av hormonproduktionen.

lyckligtvis, Det finns alternativ för att minska krångelna. Idag kommer vi att prata om fördelarna med gurkmeja i klimakteriet.

Du kommer att upptäcka att detta är en mycket användbar ingrediens och kommer att vilja inkludera den i din diet från och med nu..

Fördelarna med gurkmeja i klimakteriet

1. Antikoagulant effekt

Den första av fördelarna med gurkmeja i klimakteriet och efter klimakteriet har att göra med kardiovaskulär hälsa. Det är välkänt att hjärthälsan påverkas under och efter klimakteriet, särskilt koagulationsstörningar..

Även om det finns flera typer av läkemedel som kan bekämpa denna typ av sjukdom, kan de orsaka överdrivna blödningar eller blödningar.. Gurkmeja har en antikoaguleringseffekt utan biverkningar.

2. Gurkmeja är rik på fytoöstrogen

Fytoöstrogener kommer från växter som simulerar aktiviteten hos östrogener som kroppen utsöndrar.. En av fördelarna med gurkmeja är dess stora mängd fytoöstrogener..

Om din läkare redan har gett dig några östrogenersättningar kan det vara fytoöstrogenbaserade kosttillskott. Ett bra alternativ till att få detta ersättare naturligtvis är att inkludera en liten mängd gurkmeja i din kost..

3. Bekämpa smärtan

Menopaus kommer vanligtvis med olika typer av smärta och inflammation. De vanligaste smärtorna är muskler och huvudvärk, även om de inte är de enda.

En av fördelarna med gurkmeja är att det hjälper till att bekämpa smärtan orsakad av inflammation.. Dess smärtstillande effekt gör den perfekt för att återfå rörlighet utan att lägga till extra mediciner. ditt dagliga liv.

Bland de smärtor som gurkmeja kämpar bäst är:

• Migränen;
• Ledsmärta;
• Trådarna i musklerna;

4. Bekämpa depression

Även om du har varit en glad person hela ditt liv, alltid det finns en risk att klimakteriet kan åtföljas av depression.

Om du upplever humörsvängningar bör du veta att en annan av fördelarna med gurkmeja är det hon förbättrar sitt humör.

För vissa kvinnor är denna förändring allvarligare och är direkt relaterad till klimakteriet. I andra fall är detta en mindre biologisk förändring och mer anpassningsbar till den nya scenen..

Hursomhelst, bör du se upp för symptom på klimakteriet för att vidta lämpliga åtgärder. Symtom du bör granska inkluderar:

• Svårt att få sova
• påkänning
• Intens värme (värmevågor)
• Ständig önskan att gråta
• Känslor av underlägsenhet

5. Undvik värmevallningar

De flesta kvinnor i klimakteriet upplever de fruktade värmevallningar minst en gång. I grund och botten är de en känsla av extrem värme som uppstår ibland..

de orsaka hjärtklappning och överdriven svettning. Anledningen till detta problem är minskningen av östrogennivåer..

En av fördelarna med gurkmeja är att det är det rik på antioxidanter som bekämpar uppkomsten och frekvensen av värmevallningar.

6. Minskar risken för lidande av vaginala infektioner och urininkontinens

Minskade östrogennivåer och vaginal atrofi ökar risken för vaginala infektioner..

När en kvinna går in i klimakteriet och efter klimakteriet, Det är normalt att du har ovanlig vaginalirritation, klåda och utflöd. Du kan också börja ha urininkontinens.

Bland fördelarna med gurkmeja är dess antimikrobiella, svampdämpande och antiinflammatoriska egenskaper. Faktum är att gurkmeja är ett av de vanligaste åtgärderna för att bekämpa dessa problem..

7. Minskar bröstsmärtan och risken för bröstcancer

Hormonnivåer kan påverka utvecklingen av bröstcancer under och efter klimakteriet. En av fördelarna med gurkmeja och dess fytoöstrogener är att den senare minska risken för att drabbas av denna sjukdom.

Kom ihåg att du bör vara medveten om alla symtom, inklusive:

• Bröstsmärta
• obekväma
• Närvaro av små bollar

I denna mening beror effekten av gurkmeja på det faktum att hämmar cancercellstillväxt. Av detta skäl rekommenderas att konsumera gurkmeja om du genomgår cancerbehandling..

Dessutom orsakar vissa behandlingsstadier illamående, vilket också elimineras med hjälp av gurkmeja..

Njut av fördelarna med gurkmeja i klimakteriet och efter klimakteriet

Nu när du vet alla dessa fördelar har du säkert mer anledning att inkludera det i din diet. Alternativen är många och det finns säkert ett för dig:

• Tillsätt 1 tesked (5 g) gurkmeja pulver till din gröna juice.
• Ta en gurkmeja kapsel på morgonen.
• Lägg till en 3 cm bit gurkmeja till dina vitaminer..