7 skäl att äta druvfrön

Har du någonsin undrat hur jordbrukssituationen skulle se ut om vi började producera frön utan frukt? Jordbrukarna är beroende av stora industrier för att köpa plantplantor. Det finns bra skäl att äta särskilt druvfrön.

Förutom miljöfrågan är druvfrön rika på näringsämnen, så mycket att de redan används av kosmetikindustrin, eftersom deras olja är bra för hud och hår..

För närvarande utnyttjar läkemedelsföretag också dessa små frön för att göra naturliga botemedel. men, Det rekommenderas också att äta druvfrön i sitt naturliga tillstånd., trots deras bitter smak, eftersom de kan ge kroppen viktiga fördelar.

Sju skäl att konsumera druvfrön

1. Är rika på antioxidanter

Druvfrön är rika på föreningar som kallas fenol, tokoferol (vitamin E) och proantocyanidiner. Dessa har förmågan att skydda kroppen. oxidativ skada orsakad av fria radikaler.

Dessutom ger de ett betydande utbud av C-vitamin och betakaroten, som är bra för immunsystemet, vilket gör kroppen starkare..

Druvfrön är bittera, men har ändå många fördelar för vår kropp. Därför bör vi börja konsumera dem.

2. Hjälp med att rengöra blodet

Druvfrön kan också hjälpa till att rena blodet. och eliminera läkemedelsrester och andra skadliga element som samlas i blodomloppet. Det beror på att de har näringsrikedom och högt antioxidantinnehåll.,

Därför är de indicerade för de som lider eller riskerar att få hjärtsjukdomar, eftersom de bland annat stimulerar blodcirkulationen och förhindrar bildandet av tromber..

3. Kan förebygga cancer

På grund av dess höga antioxidantinnehåll är det inte förvånande att druvfrön också är en del av livsmedel mot cancer., De är indicerade för förebyggande av bröst-, hud- och prostatacancer..

Vi vet att det finns flera typer av cancer, och det finns inte ett ämne som förhindrar dem alla. Mat som bekämpar fria radikaler är dock alltid fördelaktigt. Fria radikaler kan orsaka cellskador som bidrar till sjukdomens början..

Läs också: Möt de fyra frönen med den mest kräfta kraften

4. Minskar de skadliga effekterna av rökning.

Både rökare och passiva rökare drar nytta av näringsämnen i druvfrön för att minska de skadliga effekterna av giftiga cigarettföreningar..

Genom att kunna rena blodet hjälper druvfrön att eliminera gifter och ökar kroppens skydd. Detsamma gäller för konsumtion av alkohol och mediciner som samlar giftigt avfall i kroppen..

Druvfrön kan vara en del av ett detox-program följt av dem som vill sluta röka, alkohol eller droger.

5. Är antibakteriella och antiinflammatoriska

Druvfrön har antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att hämma bakterietillväxt för att förhindra och behandla olika typer av infektioner..

Dessutom har de en antiinflammatorisk effekt som hjälper kroppen att bekämpa inflammation såsom:

• artrit
• dermatit
• Ödem (vätskeretention)
• kolit
• sinuit
• tendinit

6. Förhindrar för tidigt åldrande

En av de främsta fördelarna med druvfrön beror på OPC-antioxidanter, eftersom de hämmar aktiviteten hos skadliga molekyler och förhindrar för tidigt åldrande. av hud och organ, vävnader och celler.

Därför är ditt regelbundna intag ett sätt att hålla kroppen ung och fri från rynkor, samt att förhindra att huden åldras för tidigt..

Se också: 7 fantastiska fördelar med chiafrön

7. Skyddar lungorna

Druvfrön är antibakteriella, antihistamin och antiallergiska. Stärk därför lungorna, förebygga möjliga infektioner och andra sjukdomar som försämrar deras funktion.

Tack vare deras förmåga att stärka immunförsvaret minskar de risken för att få influensa, förkylning och andra luftvägsinfektioner..

Hur man konsumerar dem?

denFrönen kan ätas i sin naturliga form, dvs. äta hela druvan. Men vissa hälsokostbutiker säljer druvfrö extrakt eller kapslar till alla som vill inkludera dem mer regelbundet i sin diet..

Maximal dos är 300 mg dagligen. En bra idé är att blanda extraktet med vitaminer, juice och soppor..