7 skäl att aldrig kasta avokadoklumpar igen

Kasta du vanligtvis avokadokärnan när du konsumerar denna frukt?? I vår artikel idag kommer vi att avslöja sju superkraftiga skäl till varför du bör sluta göra detta.

Det finns delar av frukt och grönsaker som vi kastar bort som kan ha många fördelar, till exempel frön eller skal..

När du väl vet att mångfalden i avokadokärnan kastar du den aldrig tillbaka i papperskorgen..

Fördelarna med Avocado Pit

Avokadosten har många egenskaper. Det är en frukt som utmärker sig för dess antibakteriella och fungicida effekter, eftersom det har förmågan att neutralisera olika skadliga mikroorganismer.

Avokado-gropar är rika på saponiner, som ansvarar för att förbättra ämnesomsättningen och eliminera dåligt kolesterol (LDL) från kroppen..

Dessutom sticker de ut för att vara rika på mineraler som kalcium och magnesium och C-vitamin.

Att njuta av alla dess fördelar, vi kan använda dem både externt, genom kosmetika och internt, som kosttillskott avokado sten.

Avokadokärnan: giltig för extern och intern användning

Avokado-gropen har antibakteriella egenskaper. Av denna anledning är det perfekt om du har hudirritationer, fettighet i håret och huden eller mjäll..

Dessutom har den också en positiv effekt på hudton och allmänna tillstånd och hår.

Den interna användningen av avokado sten rekommenderas i flera fall:

• övervikt
• Ateroskleros eller tryckproblem
• För att behandla inflammation och matsmältningsbesvär

Det handlar om en ingrediens som kan vara perfekt som ett kosttillskott bland sallader och vitaminer.

Läs också: Bidrag av vitaminer i dieter

Rekommendationer innan du konsumerar det

• Kom ihåg det Innan du konsumerar stenen måste du rengöra skalet och torka det..
• Riv skalet, slip sedan stenen och grädde vid låg temperatur i en timme.
• Om du steker hela gropen tar det cirka 2 timmar. I alla fall måste du ta bort skalet och slipa kärnmassan.
• Det rekommenderas inte att konsumera det utan att baka tidigare.

1. Exfoliering

• För att använda den som en exfoliator måste du slipa stenen.
• När du har fått ditt pulver, blanda det med malt kaffe och salt..
• Applicera på huden med en mild massage..

2. Torkning av produkten

Avokadosten kan vara mycket effektiv vid tiden för bekämpa hudormar och andra hudfel.

• För detta måste du blanda markstenen med varmt vatten tills du får en pasta.
• Om du vill kan du också lägga till teträdolja (som har svampdödande egenskaper).
• Applicera blandningen över hudormarna och lämna den i 4 eller 6 minuter. Du ser hur snabbt det torkar.

Läs också artikeln: Acne on the Arms and Gluten Intolerance

3. Mask

• För att göra en avokado stenmask måste du blanda markstenen med lerpulver.
• Tillsätt vatten tills du får ett krämigt ämne och applicera det på huden med var noga med att inte röra området runt ögonen.
• Låt stå i 15 minuter, skölj och fukta med en fuktighetskräm.

4. Hårkräm

• För att göra en lugnande hårkräm måste du blanda den rivna avokadokärnan i en liter vatten.
• Låt sedan koka över medelvärme i 30 minuter.
• Slutligen, sil och Använd vätska för att skölja håret efter schamponering. Du ser hur mycket mjukare det är..

5. I salladen

Den avokadomalda kärnan kan fungera perfekt i valfri sallad, men det är bättre att kombinera det med grönsaker eller till och med avokado.

För att göra en perfekt sallad i enlighet därmed, skär grönsakerna och avokadot i stora bitar och strö över den malda avokadostenen (tidigare torkad som anges ovan).

6. Vitamin

ingredienser

• 1 banan
• 2 koppar mandelmjölk (400 ml)
• 1 spenatsås
• 1 selleri
• ½ msk riven avokadosten (5 g)

beredning

• Tillsätt alla ingredienser i mixern och bearbeta tills det är jämnt..
• Observera att stenen har en något bitter smak.
• Så du kan söta denna dryck med honung eller stevia..

7. I soppa eller grädde

ingredienser

• 2 koppar vegetabilisk stam (500 ml)
• 1 lök
• ½ avokado

beredning

• Värm först buljongen i en kastrull.
• Hacka löken, sauté med en olja med olja och tills den är gyllene i lager.
• Gör samma sak med avokado: hacka den och lägg den i pannan.
• Låt det koka och slå.
• Efter kokning av soppan, strö avokado sten mark.