8 livsmedel som kan orsaka gikt

  • David Cobb
  • 0
  • 3445
  • 544

Gikt är en smärtsam inflammation i lederna, vars orsak är ansamling av urinsyra. Det kan attackera fötter, stavar, tobillos, men främst pajens feta finger. En episod kan pågå i månader, och de ingår i riskgruppen för män och feta vuxna. Ahora känner till 8 livsmedel som kan orsaka gikt.

Musslor kan orsaka gikt

Även kallad ”frukt av havet” kan de orsaka hälsoskador för dem som lider av gikt. De beror på det faktum att de innehåller höga halter av en så kallad purinbärare, som sönderdelas i kroppen som el urinsyra.

Om du inte har gikt kan du konsumera vissa skaldjur, men utan embargo bör du inte missbruka den. Dock rekommenderar läkare att inte konsumera mer än 4 till 6 portioner per vecka.

Vi rekommenderar föreläsningen: 5 livsmedel som lindrar reumatismens smärta

Sill kan orsaka gikt

Till skillnad från skaldjur som tillåts i små områden är denna fiskarter helt förbjuden för patienter med gikt.. Sill måste vara helt av sin diet. Undvik också ankor och tonfisk.

I utbyte hittar vi halsen, kroken, hummer och räkor, vars omsorgsnivå är mellanliggande. Jag vill bestämma att det inte ska missbrukas, men vi måste eliminera från vår kost.

Öl bidrar till droppens utseende

Öl har visat sig fördubbla chansen för de som är mest utsatta för gikt. I grund och botten av två skäl: eftersom det ökar halterna av urinsyra i kroppen och eftersom det inte låter kroppen enkelt rengöra ämnena som utgör öl..

Det bästa alternativet är vin, men inte för mycket; ett glas över middagen kan vara en acceptabel åtgärd, även om läkare direkt förbjuder alkohol för de med gikt.

Rött kött kan orsaka gikt

Denna typ av kött innehåller en hög nivå av puriner, liksom andra komponenter som kan orsaka kolesterol eller viktökning. Det är att föredra att äta vitt kött (kyckling eller fisk) och ibland lite rött kött.

Vissa experter rekommenderar att man skär hela köttet och alla griskött eller boskapsprodukter, men en måltid eller köttmåltid varje vecka är tillåten..

Peru

Liksom gåskött innehåller dessa livsmedel många puriner, vilket är bättre att inte ätas om du vill behandla gikt..

Människor som är utsatta för denna sjukdom måste reducera konsumtionen av fält eller vilda djur maximalt. De säkraste alternativen är kyckling och anka. Den rekommenderade delen är det bakre låret.

Läs också: Quinoa risotto med champignon, kyckling och purjolök

Sockerdrycker är dåligt för gikt-drabbade

Undvik alla drycker med majssirap eller fruktos, kolsyrade drycker och packade juice också..

Dessa drycker innehåller många sötningsmedel som orsakar högre urinsyraproduktion.. Dricka socker eller fruktosdrycker dagligen ökar risken för att orsaka gikt, särskilt hos kvinnor.

sparris

I denna grupp finns också blomkål, spenat och svamp, eftersom de har mer purin än de andra. Om du gillar alla dessa livsmedel, minska deras konsumtion utan att helt undvika dem.. Vegetariska dieter hjälper till att utsöndra purin.

lever

Denna mat ligger inom “Helt förbjudet”, tillsammans med njurar och gizzards, dvs alla organ för kor, får eller något annat liknande djur. Inte bra för hälsan alls, än mindre de som lider av gikt.

Vad är tillåtet att äta?

Det finns många livsmedel som får behandla gikt. Några exempel är:

  • Halvskummad mjölk;
  • Komplexa kolhydrater;
  • kaffe;
  • frukter;
  • Citrusfrukt.

Drick 12 till 16 koppar vätska om dagen, inklusive: vatten, te, naturliga juice och kaffe. Vätska (utom sötade kolsyrade drycker och öl) gör att blodet kan rinna och avfall tas bort i urinen..

Kom ihåg att gikt kan diagnostiseras genom symtomen på podagra eller genom att öka urinsyranivån i blodet.. En synovialvätskeanalys bör utföras om diagnosen är oöverträffad. Röntgenstrålar kan vara mycket bra för att identifiera kronisk gikt, men inte i fall av akuta eller milda attacker..

[erbjuds-post url = "https://melhorcomsaude.com.br/remedios-trat-los-sintomas-de-gota/"]




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.