- Peter Sherman
- 0
- 3874
- 755
Fler och fler människor brukar fasta citronvatten. Det har visats att Denna ekonomiska och lätt att förbereda dryck har viktiga helande och skyddande fördelar som hjälper till att bekämpa och förebygga olika fysiska och psykiska hälsoproblem., och så det är ett bra sätt att börja dagen.
Fastande citronvatten är en dryck rik på antivirala, antibakteriella och antimikrobiella egenskaper som hjälper till att bekämpa en stor mängd virus, bakterier och mikroorganismer som påverkar vår hälsa. Dessutom ger endast två matskedar citron 23% av de rekommenderade dagliga mängderna C-vitamin, vilket är viktigt för att stärka immunförsvaret och förhindra sjukdom..
Om du inte känner till alla hälsofördelar med att fasta citronvatten, missa inte följande 8 fördelar och recept för att förbereda det.
hydra~~POS=TRUNC
På natten tappar kroppen vår vätska och det är nödvändigt att byta ut vätskor genom att dricka vatten under den första timmen nästa dag. Att dricka fastande citronvatten är ett bra sätt att hydrera och dra nytta av kroppens egenskaper för citron..
Dricka snabb citronvatten förhindrar urininfektioner
Citronvatten har antivirala, antibakteriella och antimikrobiella egenskaper som hjälper till att förebygga och bekämpa urininfektioner.. Att dricka detta fastande vatten varje dag hjälper till att eliminera de skadliga bakterierna som finns i urinvägarna..
Läs också: Boldo, en utmärkt allierad i kampen mot urinsjukdomar
Hjälper till att gå ner i vikt
Att dricka fastande citronvatten hjälper till att förbättra långsam tarmtransit, vilket underlättar eliminering av gifter i kroppen. dessutom, Denna vana ger mer mättnad under dagen och hindrar oss från att konsumera överskott av kalorier..
Balanserar kroppens pH
På grund av sitt höga innehåll av citronsyra är citron en av de bästa allierade för att återställa kroppens pH. Livsmedel som bland annat raffinerade livsmedel, sockerarter, tillsatser eller färgämnen, gör att kroppen surgör och gör den mer benäggen att drabbas av sjukdomar.. Fastande citronvatten är ett utmärkt naturläkemedel för att minska denna surhet..
Stärker immunförsvaret
C-vitamin som ges av citron är avgörande för att stärka immunförsvaret. Att dricka varmt citronvatten dagligen är a bra sätt att öka kroppens försvar och förebygga sjukdomar.
Förbättrar matsmältningen
Att dricka snabbt citronvatten hjälper till att förbättra matsmältningen, förhindrar förstoppning och är användbar för att lindra matsmältnings- och magsjukdomar såsom diarré, gas och flatulens, magsyra och tung matsmältning.
Hjälper till att rena kroppen
Varje dag samlar vår kropp en stor mängd gifter från mat, föroreningar eller kemikalier, bland andra faktorer, som kan påverka hälsan och förhindra att vitala organ fungerar korrekt.. Daglig konsumtion av fastande citronvatten hjälper till att rena kroppen, eliminera alla dessa giftiga ämnen som kan orsaka oss skada. Det hjälper också till att bekämpa fria radikaler och förhindrar för tidigt åldrande..
Vi rekommenderar att du läser: Hur man förbereder en diet för att rena kroppen
Bibehåller hudens skönhet
Varmt citronvatten erbjuder kroppen en betydande mängd antioxidanter, som är viktiga för att skydda huden och förhindra dess åldrande.. C-vitamin är nödvändigt för hudkollagenproduktion Det hjälper också till att behålla sin elasticitet. Det fuktar också huden och hjälper till att förebygga problem som akne..
Hur man förbereder varmt citronvatten?
Att göra varmt citronvatten för fasta är enkelt och enkelt. På bara två minuter har du den här uppfriskande och hälsosamma drinken redo..
ingredienser
- 1 glas vatten (250 ml)
- 1 organisk citron
beredning
Värm vattnet i en kastrull, men utan att låta det koka. Under tiden extraherar du citronsaften i ett glas och lägg den åt sidan. När vattnet är klart lägger du till det i glaset med citronsaft och blandar allt väl.. Drick denna varma dryck varje morgon omedelbart efter att du vaknat upp.
Kom ihåg att du inte bör lägga till någon sötningsmedel eftersom det skulle göra det mindre hälsosamt..
Citronrättsmedel för att lindra ledvärk och kramper