8 fördelar med att konsumera en vitlöksklyftan om dagen

Fördelarna med att konsumtionen av en vitlöksklyftor om dagen är många, ANVISA, tillsynsmyndigheten för läkemedelsfrisläppande i Brasilien, godkände ju försäljningen av vitlökbaserade läkemedel..

För dem som konsumerar det hemma är det bra att veta att idealet är att äta det rått, eftersom uppvärmd förlorar många av dess egenskaper.. Slipa den i en mixer bredvid din favoritsalladdressing och använd den i olika rätter.

Om du bara använder vitlök i te, blandat med citron och honung, för att bekämpa förkylningar och influensa, kommer du att lära dig att använda den vid flera andra tillfällen, eftersom det kommer att hjälpa till att bekämpa sjukdomar och avgifta kroppen. Kolla in det i den här artikeln!

1. Antikoagulant, vitlöksklyftan kan förbättra blodcirkulationen

Vitlök har antikoaguleringsegenskaper, Därför bör det inte konsumeras i överkant av gravida kvinnor, personer som redan lider av koagulationsproblem (som hemofili) eller som kommer att genomgå en operation snart..

Dess kraft att förhindra koagulering kommer från dess höga vitamin B-innehåll, vilket sänker homocysteinnivåerna. Således är denna aminosyra relaterad till härdning av blodkärl och hjärt-kärlproblem..

- Höga homocysteinnivåer tjocknar blodet som ett resultat, vilket leder till koagler.
- Ökar patientens risk för trombos.
- Ju högre homocysteinnivå, desto mer sannolikt är det att du drabbas av kranskärlssjukdom..

Att konsumera en fastande vitlöksklyftan dagligen och anta hälsosamma vanor kan motverka problemet..

2. Vitlök är ett naturligt antibiotikum.

Denna mat är så bra antibiotika att den till och med kan ersätta medicin. Förkylningar och influensa kan till exempel inte motstå gott gammalt vitlökte med ingefära, honung och citron..

Även om förkylningar och influensa orsakas av virus, är kroppens immunitet starkare för att utvisa denna patogen. Vitlökskonsumtion kan också bekämpa opportunistiska bakterier starkare och hjälpa till att bekämpa mild inflammation.

3. Vitlök är bra för levern.

Framför allt, Vitlök är utmärkt för avgiftning av kroppen. Att konsumera en vitlöksklyftor om dagen hjälper oss att eliminera parasiter och gifter, och till och med tungmetaller som kvicksilver, till exempel. Andra fördelar inkluderar:

- Den är rik på A-, B- och C-vitamin, som är bra för levern..
- Det är antiinflammatoriskt och det är hälsosamt att äta en rå vitlök om dagen om vi lider av fet lever..
- Behandla inflammerade ögon, puffigt ansikte och bitter smak i munnen på grund av en överbelastad lever.

4. Är en bra dekongestant

Bihåleinflammation, hosta och slem kan också behandlas med infusioner och andra naturläkemedel gjorda med vitlök, honung, citron, ingefära och eukalyptus..

Denna mat kan tillsättas sirap i fall av hosta med utflöde. Du kan också andas in vattenånga som släpps ut av het vitlök och eukalyptusinfusioner så att dina luftvägar blir tydliga.

5. Vitlök tar hand om vår hud

Så förgäves kvinnor kommer att uppskatta att veta att denna mat bekämpar för tidigt åldrande.

- Den är rik på antioxidanter som gör att vi kan skydda och regenerera huden..
- Vitlök stimulerar förnyelse av celler och bekämpar akne.

6. Sänker kolesterolnivån

Allicin är mycket bra för hjärt-kärlsystemet, så det studeras som ett komplement vid behandling av högt blodtryck. Således kan konsumtion av en vitlöksklyftor om dagen sänka dåligt kolesterol med 9%..

Enligt Spanish Heart Foundation (FEC) rekommenderas det att inte inkludera vitlök i kosten inte bara för att sänka kolesterolet, utan också som ett renande, antiseptiskt och antibakteriellt medel..

Visste du att vitlök och citron kan hjälpa kolesterol.?

7. Lider du av anemi? Vitlök kan hjälpa

Anemi kan ha kostorsaker, till exempel järnbrist i kosten.. Som sådan kan vitlök hjälpa anemiska patienter eftersom det stärker kroppens försvar och närar blodet med olika vitaminer och mineraler..

8. Ta hand om vårt matsmältningssystem.

Slip vitlöksklyftan och blanda den med såser och sallader för att konsumeras dagligen och du kommer att märka hur lätt matsmältningen blir.. Vitlök stimulerar magsyra, så livsmedel kan bearbetas korrekt.. Med andra ord, att äta denna mat hjälper till att förbättra lever- och bukspottkörtelns funktion..

Men människor som är benägna att återflöde, gastrit, magsår, halsbränna och andra magproblem bör moderera sitt intag. Detta beror på att vitlök ökar surheten i magen..

Därför är det viktigt att känna till och respektera kroppens egenskaper för att ha ett balanserat och hälsosamt liv..