8 tips för att undvika solfläckar

För att undvika solfläckar är det viktigt att tillämpa viss grundvård i din dagliga rutin. Även om dessa fläckar är ofarliga och utgör inga hälsorisker; nästan alla föredrar att undvika dem eftersom de tycker att de är obehagliga. Men hur man kan förhindra dess utseende?

Det finns för närvarande många produkter som hjälper till att minska effekten av UV-strålar på huden. Men, Det är viktigt att komplettera dem med andra enkla metoder för att skydda utsatta områden. Vid detta tillfälle vill vi dela i detalj 8 rekommendationer.

Vad är solfläckar?

Solfläckar är också kända som leverfläckar, även om de inte har något att göra med levern. Det är platta bruna fläckar som vanligtvis utvecklas på hudområden som ständigt utsätts för solen.. UV-strålning får melanocyter att multiplicera; som ger upphov till denna förändring.

Deras storlek och form varierar, men vanligtvis förekommer de i områden som ansikte, byst, axlar och baksida av händerna. Även om de ibland verkar vara cancerframkallande, är helt ofarliga och kräver inte specifika behandlingar. Behovet av att undvika och minimera dem uppstår endast av estetiska skäl..

Du kanske är intresserad av detta: 6 sätt att ta hand om hud runt ögonen

Tips för att undvika solfläckar

På grund av solens påverkan på huden finns det fler och fler behandlingar och kosmetiska produkter som syftar till minimera aggression orsakad av UV-strålar. Men, om målet är att undvika solfläckar måste andra strategier implementeras.

1. Använd solskyddsmedel året runt

Solskyddsmedel bör inte vara exklusivt för sommarsäsongen. Denna produkt ska användas året runt; eftersom även på molniga dagar finns det en risk att du kommer att drabbas av de negativa effekterna av solstrålning.

Om du vill undvika hudskador och minska risken för melanom, applicera en solskyddsmedel med en solskyddsfaktor större än 50. Om dagen är mycket solig, upprepa applikationen varannan timme..

2. Undvik solen vid vissa tider på dagen

Sola i några minuter kan vara hälsosamt eftersom det gör det bra vitamin D-syntes. Det är dock bäst att undvika att göra detta under de hetaste timmarna på dagen (från 10:00 till 15:00); eftersom strålarna är mer intensiva och kan orsaka större aggression. 

Om det är nödvändigt att exponera solen just nu, bra solskyddsmedel är viktigt och skyddskläder, såsom de med ett UV-filter. På samma sätt kan du försöka schemalägga utomhusaktiviteter på andra svalare tider på dagen..

3. För att undvika solfläckar: hatt och solglasögon

Förutom att bära skyddskläder är det också bekvämt att bära tillbehör som hatt och solglasögon. Dessa tillskott förhindra att UV-strålar direkt påverkar huvudet; vilket hjälper till att förhindra solfläckar i ansiktet.

I själva verket solskyddsglasögon behövs för att skydda ögonen från strålning och för tidig åldrande av den känsliga huden som täcker dess kontur. Se till att du köper dem på en pålitlig plats; eftersom inte alla glasögon har den här funktionen.

4. Undvik att använda doftande produkter

En av rekommendationerna som många förbiser när det gäller att undvika solfläckar är att undvika att använda doftprodukter. Både krämer och kolonier har komponenter som kan gynna utseendet på fläckar om de används innan solen exponeras.

Detta beror på en fototoxicitetsreaktion; att utlöser ett överskott av melanin och pigmentering som kan upptäckas. Så om du snart ska vara i solen, undvik att applicera någon produkt med dessa egenskaper. Använd istället fuktighetskräm som innehåller en bra solskyddsfaktor..

Läs noga: Hur man kan föryngra händerna med en 100% naturlig behandling.

5. Välj smink med solskyddsmedel

Behovet av att skydda huden mot solaggression har tvingat många företag att utveckla solskyddsmedel. därför, det finns närvarande Många kosmetiska produkter och sminkprodukter finns med solskyddsmedel. Det finns faktiskt solskyddsbaser i olika presentationer.

Denna sista produkt har blivit en trend eftersom den har färgade pigment som ge en jämnare hudton; men ger dig ett plus av skydd mot solens påverkan. Vill du undvika solfläckar? Tveka inte att prova dessa produkter, de finns tillgängliga för alla hudtyper..

6. Öka C-vitaminförbrukningen

För att undvika solfläckar på huden kan vi inte ignorera vilken näring som har att göra med det. God näring återspeglas också i hudens hälsa.. I detta fall rekommenderar vi att du konsumerar C-vitamin; eftersom det fungerar som en antioxidant mot skadorna som orsakas av kontinuerlig exponering för solen.

I själva verket livsmedel som citrus och vilda frukter bidra till optimal kollagenproduktion och främja processen för cellåtervinning från UV-strålning. Du kan äta dem direkt eller äta dem i sallader, vitaminer eller juice..

7. Applicera fuktgivande masker

För att njuta av fördelarna med fuktgivande masker, ingen anledning att vänta på att solfläckar utvecklas. Om du vill undvika dessa brister väljer du att använda den här typen av behandling en eller två gånger i veckan. Men hur man gör det?

Även om det finns olika presentationer i kosmetiska butiker är det också giltigt att använda sådana med naturligt ursprung.. Ett bra sätt att förbereda dem är genom att kombinera ingredienser som mogen avokado, honung och kokosnötsolja.. Fördela blandningen över solen, och låt stå i 20 minuter och skölj.

8. Öka vattenförbrukningen för att undvika solfläckar

Vatten ensamt kan inte göra mycket för att förhindra solfläckar, men om du inkluderar det i din dagliga rutin kan det hjälpa till att hålla din hud frisk.. Förbrukningen av två liter vatten om dagen gynnar cellförnyelseprocessen. och minskar risken för torrhet, fläckar och för tidigt åldrande.

Kort sagt ...

Du kan anta enkla vanor för att förhindra uppträdande av solfläckar. Det viktigaste är att vara konsekvent med din praxis eftersom solstrålning påverkar huden när som helst..