8 örter du kan använda för att förbättra din lunghälsa

  • Peter Sherman
  • 0
  • 4495
  • 572

Lunghälsa är mycket viktigt sedan lungorna ansvarar för att förse oss med det syre som våra celler behöver och dessutom ansvarar de för att driva ut koldioxid genom utgången.

Deras funktioner går långt utöver andningsändamål eftersom behövs också för att filtrera bort partiklar och skadliga ämnen i miljön.

Problemet är att de är så komplexa och känsliga att ibland deras hälsa äventyras av ansamling av gifter och olika typer av infektioner..

Som en följd utlöses en serie negativa andningsreaktioner. Sedan uppstår olika sjukdomar som kan påverka livskvaliteten..

lyckligtvis, Det finns flera ingredienser av naturligt ursprung. Dess användning stöder detta system för att förbättra din felsökningsförmåga.

Idag vill vi dela 8 friska örter vars egenskaper skyddar och förbättrar lunghälsa..

Se till att prova dem!

Örter för att stärka lunghälsan

1. Timjan

Timjan är en av de rekommenderade örterna för lindring av andningsirritation och trängsel.

  • Dess eteriska oljor utövar en antibiotisk, svampdämpande och antiinflammatorisk effekt som förutom att stärka immunförsvaret främjar rengöring av lungorna.
  • Både konsumtion av din infusion och inandning av dina ångor kan fungera som medicin för att stimulera eliminering av gifter som finns kvar i systemet..

Läs också: 10 tecken på att dina lungor kan misslyckas

2. Lakritsrot

Denna rot är en av örterna från traditionell kinesisk medicin. Dess popularitet beror på dess flera medicinska applikationer..

  • Dess antiinflammatoriska och smärtstillande föreningar minskar inflammation. av luftvägarna och halsen. Detta underlättar överföring av syre till cellerna.
  • De hjälper också till att mjukgöra slemhinnorna i kroppen, inklusive de som täcker lungorna och halsen..
  • deras expektorant och antibakteriella effekter hjälper till att eliminera överflödigt slem, kontroll av trängsel och andningssvårigheter.

Detta, som läggs till de väsentliga näringsämnena, ökar kroppens immunsvar mot virus och bakterier..

Som om det var lite, ännu erbjuder betydande mängder flavonoider, Antioxidanter som hindrar cellskador för att förhindra lungcancer.

3. Oregano

Det är en aromatisk ört som sticker ut för sitt höga innehåll av rosmarinsyra och carvacrol. Dessa två antioxidanter hjälper till att bromsa histaminproduktionen vid andningsallergier..

Dessutom kan vi lägga till som fördelar:

  • Dess antiinflammatoriska och slimlösande medel bidra till att rensa luftvägarna, underlätta eliminering av slem och gifter som fångats i lungorna.
  • Den naturliga oljan som erhålls från bladen är ett effektivt botemedel mot bakteriella infektioner som influensa eller förkylning..

4. Häll

Denna ört har använts sedan forntiden som en potent medicin som lindrar irritation av slemhinnorna i lungorna och halsen.

Det är en 100% naturlig lösning för hostbehandling och koncentrerar i själva verket antibiotika och antiinflammatoriska ämnen..

5. Salvia

Sage drinken är ett naturligt botemedel mot lungirritation, särskilt hos rökare.

  • Dess antibakteriella och renande föreningar hjälper till att ta bort giftiga föreningar som fastnar på dina vävnader. Således erbjuder de befrielse från trängsel och andningssvårigheter..

6. Eukalyptus

Den uppfriskande doften av eukalyptus har använts i hundratals år som ett komplement för att stärka lunghälsan..

Även om inte alla tolererar det, hittar du ofta en snabb lindring av trängsel, hosta och irritation i nässlangen.

Dess aktiva föreningar främjar slimlösande och antiinflammatorisk verkan som hjälper till att behandla problem som bronkit, astma och förkylningar.

Det erbjuder också kraftfulla antioxidanter som hjälper till att stärka immunförsvaret..

7. Mint

Mint och dess eteriska olja innehåller mentol, en populär ingrediens i behandlingen av lungsjukdom..

Detta ämne slappnar av mjuka luftvägsmuskler och främjar normal andning, särskilt i fall av trängsel.

Det har också antihistamin och avgiftande egenskaper som hjälper till att bromsa andningsallergiska symtom..

Läs den här artikeln: Förbered en naturlig salva för att lösa luftvägarna

8. Mullein

Löv och blommor av Mullein växt har aktiva ämnen som hjälper till att stärka och rena lungorna.

Dess naturliga extrakt främjar eliminering av gifter och kontrollerar också överdriven slemproduktion och inflammation..

Har du märkt andningssvårigheter? Så se till att prova några av de nämnda örterna för att återställa din lunghälsa..

Huvudbilden erbjuds av © wikiHow.com.

Om problemen kvarstår, se till att du konsulterar din läkare, eftersom de kommer att ge dig råd om lämplig behandling att följa..

Var vägbeskrivningen till hjälp för dig? Fortsätt därför på vår sida.

Prova dessa naturliga botemedel för att avgifta lungorna.



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.