Joseph Barber
0 
5341
1104
Rynkor är en del av vår kropps åldrande process, men de kan också visas som en följd av andra faktorer.. Lyckligtvis finns det flera tips för att minska rynkor och förbättra hudens hälsa..
Det har visat sig att huden kan åldras för tidigt på grund av dåliga vanor, dålig kost, förorening eller exponering för sol, bland andra faktorer..
För dig som är rädd för att rynkor tidigt uppträder rekommenderar vi att du läser följande rekommendationer för att förhindra och mjukgöra märkena..
Undvik exponering för sol för att minska rynkor
Överdriven oskyddad exponering för sol orsakar hudskador och tidigt utseende av rynkor.. Att använda solskyddsmedel, särskilt i ansikte och nacke, är ett sätt att förhindra och minska för tidig åldrande hud..
Kom ihåg att använda en bra solskyddsmedel för att skydda din hud mot ultravioletta strålar..
Sluta röka för att minska rynkor
Förutom att orsaka allvarliga hälsoskador, påskyndar rökning också för tidigt åldrande hud och får tecken på ålder att dyka upp. Men det är inte bara rökning som orsakar dessa negativa effekter på huden..
Att vara i närheten av någon som röker har samma effekter på grund av toxiken som cigaretten släpper ut. Denna dåliga vana minskar blodflödet, minskar kollagenproduktionen och har allvarliga konsekvenser för hudens hälsa..
Exfoliera huden för att minska rynkor
Ett steg som inte bör missa i varje hudskönhetsrutin är avskalning.. Denna behandling främjar eliminering av död hud, damm och smuts. som vanligtvis samlas i veck och rynkor, vilket gör dem tydligare.
Upptäck: Hur man minskar rynkor under ögonen?
En naturlig skrubba tar hand om och återfuktar huden och stimulerar eliminering av döda celler för en ung och förnyad hud..
Sov bra för att minska rynkor
Att vila ordentligt varje dag är ett tips för att hålla sig ung och se frisk ut.. När det inte finns en god sömnkvalitet ökar produktionen av hormon som kallas kortisol, vilket orsakar nedbrytning av celler och humör..
Att sova 7 till 9 timmar om dagen utan avbrott bidrar till friskare, mer elastisk hud.
Ät fisk för att minska rynkor
Regelbunden konsumtion av lax och andra kalla vattenfiskar kan bidra till att minimera rynkor och försena deras utseende.. Denna typ av mat innehåller omega 3-fettsyror och andra friska fetter som hjälper till att upprätthålla ungdomlig, hydratiserad och frisk hud..
Undvik att tvätta överflödigt ansikte för att minska rynkor
Tvätta ansiktet är en del av vår dagliga skönhetsrutin, som ett steg mot att eliminera smuts och föroreningar som samlas under dagen..
Men, du bör tvätta ansiktet med mått, eftersom överskotten, särskilt användningen av tvål, kommer att hamna med naturliga oljor som hjälper till att skydda huden mot hudproblem och tidigt uppträdande av rynkor.
Läs också: Skadat hår? Oljetips för behandling av dem
Håll huden hydratiserad för att minska rynkor
Rynkor tar längre tid att visas och är mindre synliga när hudcellerna är väl hydratiserade.. För detta är det viktigt att dricka tillräckligt med vatten varje dag och använda en kräm med fuktgivande egenskaper som korrekt fuktar hudcellerna..
Använd en naturlig behandling för att minska rynkor
Vissa naturliga ingredienser har viktiga egenskaper som är mycket effektiva i att förhindra och minska för tidig åldrande hud. Här är några av dem:
- Massera huden varje natt med en tillräcklig mängd kokosnötolja.
- Gnid mitt på en ananas i ansiktet, låt den fungera i 10 minuter, skölj och upprepa varje dag.
- Gör en pasta med socker och gurkmeja, applicera jämnt över hela ansiktet, låt det agera i några minuter och skölj sedan av.
- Applicera en aloe vera-mask varje natt, låt det verka i 30 minuter och skölj.
- Blanda lika delar olivolja och mandelolja och applicera med försiktiga massage på huden.
- Applicera E-vitaminolja eller förbered en mask som innehåller denna ingrediens som bas..
- Förbered en honung-citronblandning och applicera över hela ansiktet, låt det fungera i 20 minuter.