- Christopher Wilcox
- 0
- 3198
- 808
När din period är försenad, ska du inte förtvivla. Var lugn, eftersom graviditet inte alltid är orsaken till förseningen. Det finns andra relaterade faktorer. Det vanligaste är stress, så var uppmärksam på hur du lever.
1. Stress kan göra att menstruationen försenas
Låter som en lögn, men det är inte, stress är direkt kopplad till menstruationscykelförändringar.
Problem på jobbet, starka känslomässiga omvälvningar, familjeproblem, skiftande förändringar (som att arbeta i gryningen) och överbegivenhet påverkar menstruationen starkt..
Upptäck: 5 växtbaserade läkemedel för att behandla sen menstruation
En överbelastning av aktiviteter utlöser stress och påverkar din ämnesomsättning..
2. Ångest kan få menstruationsförseningar
Vet när du är för orolig och väntar på att något mycket viktigt ska hända?
Så detta kan också vara orsaken till en försening och till och med fastställa att menstruationscykeln avbryts under en given månad.
Varför?
Stress, ångest och starka känslor förändrar hormonproduktionen., som regleras i hjärnan av hypotalamus. Denna region i hjärnan ansvarar för ägglossning. Så förändrade hormoner kan betyda sen menstruation.
Vi rekommenderar att du läser: 4 tips för att minska menstruationsflödet
3. Polycystiska äggstockar
Kvinnor med PCOS (polycystiskt äggstocksyndrom) kan ha oregelbunden menstruation, eftersom de producerar för mycket androgen (manliga hormoner).
4. Ändringar i sköldkörteln kan försena menstruationen
Kontrollera din sköldkörtel, en av kroppens endokrina körtlar. Hypotyreos (minskat hormon T3 och T4 producerat av körtlarna) eller hypertyreos (ökad hormonproduktion) också kan orsaka förändringar i menstruationscykeln.
5. Nya förändringar i kroppsvikt
Detta är den berömda konsertina effekt, det vill säga att vi lägger på vikt och går ner i vikt på kort tid.
Och denna effekt är ofta ansvarig för förändringar i menstruationscykeln.
Detta beror på fettceller påverkar östrogenproduktionen, vilket är det kvinnliga hormonet som ansvarar för äggmognad.
6. Infektioner
En enkel cystit kan orsaka förseningar i din period. Eventuell annan infektion kan vara kopplad till menstruationscykelstörningar.
7. Överdriven fysisk aktivitet
Om du har tränat mycket kan du riskera för sen menstruation eftersom den utmattade kroppen inte ägglossning lätt..
8. Matning kan förorsaka menstruation
En balanserad diet rik på vitaminer kan förhindra menstruationsförseningar..
en hälsosam kost, snabba och regelbundna måltider, De är perfekta för att upprätthålla kroppens välbefinnande. Kom ihåg vikten av tre måltider om dagen för att hålla din kropp frisk och stimulerad..
Hitta en gynekolog
En försening på upp till tio dagar i menstruationen kan anses vara normal, men glöm inte regelbundna besök hos gynekologen..
Hur ofta ska jag byta tampong under menstruationen?