Stone Art Therapy New Stress Relief Technique

Det är mycket möjligt att du blev förvånad över denna idé om konstterapi ... Vad handlar det om att måla stenar?

I vårt rum har vi talat vid många tillfällen om fördelarna med färgläggning för att bekämpa stress.

Att måla mandalor, rita eller skriva är katartiska övningar., kreativa och avkopplande saker som alltid får oss att må bra: frigöra sinnet.

Vi får underhålla, öva fantasi, mental flexibilitet, fokusera uppmärksamhet och, nästan utan att veta hur, problem relativiseras.

I det här fallet, låt oss gå lite längre. Om du någonsin har hört att "det är omöjligt att få stenmjölk”(Eller vad som helst), du kommer nu att se dem på ett annat sätt. Eftersom en sten kan ge oss så mycket genom konstterapi.

Måla stenar kan erbjuda ett helt universum av möjligheter, skönhet och fantastiska stunder delade med dig själv och dina konstnärliga förmågor.

Därefter föreslår vi att du ska upptäcka detta roliga tidsfördriv, denna nya anti-stressterapi som är mycket användbar för människor som upplever missbruk och för äldre..

Måla stenar: en konstterapi som kommer att gynna dig

Många målar stenar medan de mediterar medan de utför en djup avslappning som de ansluter till sig själva..

På samma sätt som vi vänjer oss vid färg mandalas att dyka in i dessa cirkulära världar, nu kommer vi att använda en annan yta: stenarna.

Skriv ner vad du behöver för att göra denna konst och vilka fantastiska förslag du har till hands..

Material som krävs

För det första måste vi ta hänsyn till det passar inte till någon sten. Vi behöver också en mycket speciell typ av färg och lämpliga material för det förväntade resultatet..

Skriv ner materialet du behöver och oroa dig inte: de är billigare än du tror.

Upptäck också: 20 kreativa idéer för att organisera dina skor

Inte alla stenar passar

• Specialister på denna konstterapi använder de typiska flodvalsade stenarna eller stenar, som de vanligtvis säger, som har "rundade hörn".
• Som vi redan vet, vattenerosion ger oss platta ytstenar perfekt för att skapa våra skapelser.

målarfärger

När det gäller färger, för konstterapi du kan använda akryl för porösa ytor.

Det är fortfarande viktigt att du letar efter ogenomskinliga akrylmarkörer. De normala som används av barn i skolan är inte bra eftersom de inte ger god täckning och inte heller är hållbara..

Men, ogenomskinliga ger en perfekt finish på stenarna och tjäna till att rita. Välj de som har en tunn punkt, cirka 0,7 mm.

lack

För att finishen ska bli perfekt behöver du en speciell lack. Sök i en hantverksbutik efter extremt ljusa förglasande lack. Färgerna kommer att ha en mycket vacker flashig glöd och deras skapelse kommer att hålla mycket längre.

borstar

Använd en platt borste. Detta ger dig bättre rörlighet och enklare att skapa.

Vilken typ av skapelser kan jag göra med stenar

mandalas

Du kan skapa vad din fantasi antyder. Det vanligaste är att göra mandaler., särskilt för att de är väldigt avkopplande. Som ni redan vet, ger denna typ av cirkelbaserad konstnärskap oss många fördelar:

• Öka koncentrationen
  
• Utöka vårt medvetande
• Ansluter oss till vårt inre jag
• Hjälp med att relativisera spänningar och vardagsproblem
• Låt oss utveckla självuppfattning
• Få oss att må bra

Följ bara de klassiska cirkulära sekvenserna för att måla mandalor. Börja med en mittcirkel och sedan "expandera".

Måla djur på stenar

Naturligtvis beror det vi målar på våra stenar på vår skicklighet och konstnärliga erfarenhet..

• Men ibland börjar saker avslappnat och efter ett tag, du kan ta reda på att du är en konstnär.
• Om du vågar måla djur, kom ihåg att börja med att skapa en grund i sten först. Måla den en viss färg och skapa sedan nyanser som formar djuret i fråga.. Hemligheten är att ta tag i stenens linjer.

Roliga figurer

Du har tusen alternativ, tusen möjligheter. Den enda gränsen bestäms av din fantasi och stenens storlek..

• Tänk dock på att det finns en färg som aldrig misslyckas med att måla stenar: vit.
• ibland bara rita en sol, en blomma eller ett hjärta med en pil, och du har redan en magnifik och original skapelse.
• Tänk också på att det här är en sensationell aktivitet som du kan dela med dina barn. Om resultatet är bra kommer du att skapa en kärleksfull gåva till dina vänner eller familj..

Som ni ser är stenmålningsterapi enkelt och roligt (och ekonomiskt). Om du lägger till den totala kostnaden för färger, penslar och lack, når den inte 50 reais.

Upptäck också hur du gör en lysande flaska för att dekorera ditt rum

Även om det är billigt, se hur givande denna aktivitet kan vara. Okänt för dig, kan denna hobby förvandlas till ett "beroende".