David Snow
0 
2749
215
Kanel har den otroliga förmågan att ge en mycket speciell smak till diskarna, antingen i varmt te eller au gratin banan. Oavsett form, pinne eller pulver har det flera hälsofördelar.
Bara en halv tesked kanelpulver tros vara tillräckligt för att göra en skillnad och gynna din hälsa..
Vad är?
Kanel som vi vanligtvis köper i stormarknader är verkligen trädets cortex, som säljs som en pinne eller i pulver. De två mest populära typer av kanel är ceylon och kassia, som härrör från olika träd..
Fördelar med att konsumera
Kanel har anti-svamp, antibakteriella och anti-parasitiska egenskaper. Det är ganska effektivt mot vaginal trast, oral trast, magsår och löss huvudsakligen och har också antiinflammatoriska egenskaper..
Vi rekommenderar också att du läser: 6 vegan frukostar du inte vill missa
Dessutom är det en utmärkt källa för mangan, kostfiber, järn och kalcium. Kombinationen av kalcium och fiber kan hjälpa till att inte använda galla., så att förebygga cellskador och hjälpa till att förebygga tjocktarmscancer. Samtidigt kan fiber också hjälpa till med lättnad av förstoppning..
Hjälper till att kontrollera diabetes
Denna mat är rik på krom, ett kemiskt element som ökar insulinkänsligheten samtidigt som det hjälper till att kontrollera blodsockret. Låga kromnivåer i kroppen ökar också glukosintolerans.
Studier indikerar att ett ämne som finns i kanel extrakt, polyfenol MHCP, skulle replikera insatsen av insulin på celler, vilket hjälper till att sänka blodsockernivån..
Reglerar kolesterol
Minskningen av kolesterolnivåerna beror på verkan av antioxidanter som kan hittas i kanel, vilket hjälper till att bekämpa dåligt kolesterol..
Vi rekommenderar också läsning: grönt te fördelar för tandhälsa
Cinnamon Biscuits Recept
ingredienser
- 2 ägg;
- 200 g vete mjöl;
- 4 matskedar majsstärkelse;
- 1 msk granulärt sötningsmedel;
- 2 msk lätt margarin;
- 2 teskedar bakpulver;
- 1 tesked kanel;
- Ljus margarin och mjöl för alla ändamål för att smörja.
preparatet:
- Lägg först alla ingredienser i en behållare och blanda tills en jämn och enhetlig massa.
- För det andra, dra in degen i plastfolie och låt stå i cirka 30 minuter.
- Skär sedan degen i fyra delar och gör en pinne med varje del.
- Skär sedan pinnarna med en skarp kniv i skivor och gör 2 små snitt på varje kaka.
- Sätt på ugnen på medium temperatur medan du smörjer en bakplåt med lätt margarin och mjöl. Distribuera knäckarna och lämna ett mellanrum mellan dem.
- Grädda i förvärmd ugn och baka i cirka 20 minuter eller tills de är gyllene.
- Ta bort till exempel smällarna från ugnen, vänta på att den svalnat och server sedan.