K-vitamin när det anges och orsakerna

  • Henry Lester
  • 0
  • 3821
  • 156

K-vitamin är ett viktigt näringsämne som spelar en mycket viktig roll i blodstabiliteten., att vara en föregångare till koagulationsfaktorer. Vi berättar mer i den här artikeln.

Vad är vitamin K för??

K-vitamin är ett ämne som, liksom alla vitaminer, Det krävs i små mängder för att organismen ska utvecklas och fungera korrekt..

Det är ett fettlösligt vitamin.. Det förvaras av kroppen i små, snabbt utarmande mängder., Det är därför det bör intas regelbundet. Men kroppen kan också återvinna lite för att återanvända den..

I själva verket deltar denna förening i produktionen av proteiner som kallas koagulationsfaktorer. På grund av den viktiga rollen det spelar, bristen kan få allvarliga konsekvenser, såsom utveckling av blödning.

Fortfarande, vitamin K också verkar vara inblandad i rätt utveckling av vävnader och ben, Därför kan ditt underskott också leda till problem i benutvecklingen..

Du kanske också är intresserad av att läsa: 6 vitaminer som inte kan missa i din kost

K-vitaminformer

Det finns tre möjliga sätt för detta vitamin:

  • Fylkinon eller vitamin K1: Det är den befintliga formen i gröna bladväxter. Det erhålls med diet och absorberas bäst i fett..
  • Menakinon eller vitamin K2: Det är vitaminet som produceras av vissa bakterier i tarmfloraen. Det produceras och absorberas i små mängder..
  • Menadione eller vitamin K3: Det är det syntetiskt producerade vitaminet. Det används ibland som ett tillägg.

K-vitaminrik mat

Gröna bladgrönsaker är en av de vanligaste källorna till vitamin K.

Efter en varierad och balanserad diet är det tillräckligt för att konsumera den rekommenderade mängden vitamin., som det behövs i små mängder. Du hittar det:

  • Gröna bladgrönsaker som spenat, broccoli eller sallad.
  • Vissa frukter, som fikon.
  • kött.
  • ost.
  • sojaböna.
  • ägg.

Vitamin K-brister

På grund av det faktum att lite mängd behövs för kroppen, din funktionshinder är ovanligt. Men det finns fall och situationer där denna brist kan uppstå.

Detta är fallet med nyfödda, som kan ha blödningsproblem och en tendens att blöda. Därför ges det vanligtvis exogent till nyfödda genom injektion.

Denna brist på nyfödda beror på det faktum av K-vitamin korsar inte lätt moderkakan, så de är födda med låga nivåer. Till detta läggs också det faktum att bröstmjölken inte innehåller den i stora mängder heller. Dessutom är deras tarmflora ännu inte utvecklad och därför har de inte bakterier som syntetiserar den..

Ännu mer sjukdomar som cystisk fibros, celiaki eller korttarmssyndrom kan orsaka brist. Detta beror på att sådana störningar genererar förändringar i tarmabsorptionen som minskar mängden absorberat K-vitamin..

Dessutom behandling med vissa läkemedel, t.ex. antikonvulsiva medel eller vissa antibiotika kan leda till brist på föreningen.

Svår brist kan leda till blåmärken och blödning.. Detta händer på grund av dålig blodkoagulation. Detta tillstånd kan i värsta fall leda till generering av farlig inre blödning..

Måste också läsa: risker för vitaminbrist

Fall där vitamin K anges

Brister i situationer, som till exempel antikoagulantia, kan kräva vitamintillskott..

Det finns många vitaminkomplex genom vilka vitamin K-intaget kan ökas; dessutom, det finns specifika kosttillskott. I andra fall kombineras det med andra näringsämnen som kalcium eller D-vitamin..

Detta är den vanligaste formen för näringstillförsel hos de patienter som behöver komplettering. Men, vitaminet kan också ges för injektion.

Den injicerbara formen, i form av intramuskulär injektion, är den som väljs för nyfödda. Detta hjälper till att förhindra eventuella hjärnblödningar..

Slutligen, i de fall där antikoagulantia som warfarin ges, kan en K-vitaminbrist vara särskilt problematisk. I denna typ av situation, periodisk blodanalys krävs för att bestämma blodproppens bildningstid.

Känner du till vikten av vitamin K för kroppen?



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.