Acceptera ändringarna. Det finns alltid något underbart att lära sig

Förändringar är en del av naturen. Livet består av cykler, faser och stadier, där människan måste vara en del av sin vitala rörelse.. Förändring är synonymt med att växa, och något vi inte borde vara rädda för.

Men ... hur kan vi göra det? Hur kan man till exempel tänka sig förlusten av ungdomar? Eller hur man accepterar förlusten av ett jobb?

En variation i vår existens kan medföra osäkerhet och en krisperiod, men om vi fokuserar vår verklighet ordentligt, vi kan "återuppfinna oss själva" eller upptäcka aspekter som vi inte misstänkte, som ger oss nya förväntningar.

Vi inbjuder alla att reflektera över detta..

De förändringar som gör ont, de förändringar som berikar oss

Vi kan börja med att prata om vad vi kallar ”normativa vitala kriser”.. Det här är personliga ögonblick som vi alla upplever nästan tvångsmässigt: en skolbyte, tonåren, den första känslomässiga besvikelsen, förlusten av någon kär ...

En sak att vara tydlig är att inte alla människor står inför förändringar på samma sätt. Så de passar inte alla samma råd och strategier..

Utöver normativa vitala anfall, vi kan också genomgå fysiska och personliga förändringar. I dem alla finns det ögonblick av svårigheter. Detta är några av situationerna:

• Tillbringa en svår period på grund av stress eller någon specifik sjukdom, och se hur vi går upp i vikt eller går ner i vikt nästan utan att inse det..
• Att möta klimakteriet och de fysiska och organiska förändringarna det orsakar kan också vara mycket smärtsamt för många kvinnor..
• Graviditeter, att se hur våra barn växer upp och bli allt mer oberoende gör att vi måste ta nya roller, nya sätt att hantera livet på..

Det finns förändringar som gör ont, utan tvekan om det, men vi måste ta hänsyn till det i sin tur, varje moment av personlig kris innebär en möjlighet att förändras och förbättras som människor, och därmed vara klokare, klokare och hitta en större personlig balans.

Varför står vissa människor bättre inför förändringar än andra?

Visst, i ditt närmaste sociala sammanhang, känner du någon som till exempel har övervunnit sin separation på ett mycket positivt sätt, med normalitet..

Det finns de som inför mycket hårda sjukdomar alltid ger oss lektioner tack vare din optimism, till en livskraft som vi inte vet var den kommer ifrån.

Det finns personligheter för vilka de mest komplexa och svåra oförutsedda händelserna gör att de kommer ut underbart stärkt. Hur kan de göra det??

Acceptans och kamp

Motstå aldrig förändring. Det är en värdelös form av lidande som vi alltid måste undvika. Godkännande är det första steget i den senare kampen för att ”bygga om” så att vi kan fortsätta att gå framåt på vår vitala väg..

• Om någon inte älskar dig, acceptera det. Håll dig inte fast med något som inte kan fungera.
• Om du får sparken från ditt jobb, acceptera det och fortsätt slåss. Kanske är detta en möjlighet att hitta ett annat bättre sätt..
• Om du märker att ditt fysiska utseende förändras på grund av mognad, acceptera det över tid, men slåss varje dag för att ta hand om dig själv och må bra som du vill.

Besök den här artikeln: Lär dig att må bra på bara en minut

Förändring är en tid för möjligheter

Du kanske har varit tvungen att lämna efter dig något som definierade dig, något som tills nyligen gjorde dig lycklig. Långt ifrån att vara rädd för ensamheten eller osäkerheten som förändring orsakar, möta situationen som en möjlighet.

• Vi vet att det inte är lätt att göra detta, men om du tydligt förstår att syftet med detta liv är att vara lycklig kommer du att förstå att det är nödvändigt att söka efter nya dörrar, nya möjligheter..
• Personligt förtroende, bra självkänsla och vår egen beslutsamhet att le igen kommer att påminna oss om att "vi fortfarande har många tåg att åka på".

Livet tvingar oss att vända sidor, men också att byta böcker

Ett exempel: Du har hjälpt din familj under lång tid och gav allt åt dem. Men så mycket som du gör, är det aldrig erkänt, och alla tar det för givet att "detta är ditt jobb".

• Du har försökt att allt ska uppskattas av dem, att ta hänsyn till, men det enda du får är din egen frustration..
• Är det dags att vända sidan? Kanske det du borde göra är något mer radikalt: byta böcker, förändra ditt liv.

Det finns tillfällen då små förändringar, långt ifrån att ge oss lycka, lämnar oss i samma sorg. Det är därför, det kommer att krävas stora förändringar.

Det är också tydligt att dessa "stora förändringar" kräver mycket mod, personligt beslut och tillräckligt med självkänsla för att komma ur vår komfortzon..

Läs också: Att leva är mycket mer än bara existerande

Vår livscykel är full av variationer, och detta, långt ifrån att orsaka oss rädsla, bör motivera oss, tvinga oss till vara en del av denna harmoniska rörelse som växer, mognas, kärleksfull, bonding.

Så vi kan bygga vår egen lycka trots allt.