Livsmedel som orsakar maginflammation

  • Richard Robertson
  • 0
  • 1508
  • 341

I den här artikeln kommer vi att prata om de livsmedel som huvudsakligen är ansvariga för att orsaka maginflammation., att undvikas eller konsumeras med större försiktighet.

Många läsare har genomgått denna situation: strax efter att ha haft en god måltid kändes de uppblåsta.

Även om detta inte är ett allvarligt problem, är det mycket obehagligt och vid många tillfällen är det svårt att bära kläder. När allt kommer omkring sträcker det svullna buken vanligtvis kläderna vi bär, en situation som kan leda till humör och irritabilitet när det tar bort vår komfort..

Att presentera det svullna buken är en gasreflex och orsakar smärta. Så titta på listan nedan..

Huvudansvarig för uppblåsthet i buken

grönt

Till exempel broccoli, blomkål, kål och liknande. De är mycket kända för att ha orsakat symtomen som vi hänvisade till tidigare. Så om dessa grönsaker har denna effekt på dig är det bäst att minska din konsumtion..

Läs också: 3 recept som får ditt barn att älska grönsaker

Överskott av salt

För mycket salt i måltiderna ökar också risken för uppblåsthet, eftersom salt vanligtvis behåller vätskor och detta bidrar till uppblåsthet i denna region. Således är det idealiskt att minska överdrivet saltintag för att undvika obehag. Faktum är att personer som lider av högt blodtryck kommer att ha stor nytta av detta tips..

Bönorna

Det är känt för att ha orsakat omedelbart obehag i buken, även om för några människor de negativa effekterna av mat inte kännas och de kan njuta av det utan större besvär..

Mejeriprodukter

Dessa bidrar också till uppblåsthet i buken. Människor som tillbringar mycket tid utan att konsumera den här produkten, eller laktosintoleranta, upplever ofta bukbesvär, kramper och till och med diarré när de konsumerar det..

Det är mycket viktigt att inför en misstänkt intolerans gentemot denna typ av produkt, ska en läkare konsulteras för att göra en noggrann diagnos och föreskriva korrekt behandling, eftersom besvären kan bli ännu värre utan denna behandling..

Kolsyrade drycker

Förutom att de är ohälsosamma på grund av deras höga kalori- och sockerinnehåll kan de leda till besvärande gas och uppblåsthet i buken. Det är att föredra att ersätta dem med hälsosammare juice eller drycker, till exempel vatten.

Stekt mat

Dessa finns också på listan över orsaker till obehag i buken. De är svåra att smälta, stannar längre i matsmältningssystemet och fyller oss med gas.

Tuggummi

Fantastiskt kan tuggummi också orsaka dessa irritationer. Anledningen är att genom att tugga den en stor mängd luft fyller magen och samlas i regionen.

Undvik kolsyrade drycker eftersom de innehåller ett högt sockerinnehåll..

När du äter är det bästa alternativet att avsätta bekymmer, telefonsamtal, diskussioner etc..

Dessa situationer får oss att äta snabbare utan att tugga maten ordentligt. Det orsakar också obehag och försvårar matsmältningen.

Långsamma matsmältningar tillåter mat att jäsas i kroppen, vilket genererar gas och förstoppning..

Således, i situationer med nervös eller stress känner inte att äta. Lugna först och när du är mer stabil koma.

Situationer där vi äter nervösa eller rastlösa är mycket vanliga. Då inser vi att kroppen är långsam och magen tung..

Om symtom på bukinflammation uppträder i specifika fall, till exempel direkt efter att ha ätit vissa typer av mat, är det inte troligt att det är ett allvarligt problem..

Men om det förutom de huvudsakliga symtomen, som är gas och svullnad, diarré, kräkningar eller andra symtom också uppstår, bör du rådfråga en läkare..

Naturliga botemedel för att behandla bukinflammation

ingefära

Ingefära har antiinflammatoriska egenskaper. Därför rekommenderas dess konsumtion i fall av inflammation eller uppblåsthet orsakad av svåra matsmältningar, vilket hjälper till att minska besvärliga gaser..

infusioner

Slutligen, infusioner av kamomill, mynta och salvia De är mycket fördelaktiga för behandling av buksinflammation. Och ändå, infusionen av en tesked av kanel Pulveriserad i en kopp varmt vatten är mycket effektiv. Låt det bara stå i 15 minuter, söt det med lite honung och njut!

Upptäck 6 vanor som orsakar maginflammation



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.