Anemi Bekämpa den med nässlor och citronmedicin

Anemi resulterar i minskade blodhemoglobinnivåer.. Det kan orsakas av en järnbrist eller kan vara ett symptom på någon hälsoproblem..

Det kan orsaka symtom som trötthet, tunnare hår eller takykardi, så det bör kontrolleras innan det blir allvarligt..

I den här artikeln kommer vi att prata om ett gammalt nässlor och citronläkemedel, två medicinska ingredienser som gör att du kan förebygga och behandla anemi naturligt.

Kolla in det!

Kontrollera anemi

Om du misstänker att du kan ha anemi, till exempel av att du blir tröttare än vanligt utan anledning, är det viktigt att du har ett blodprov och en läkare för att ta reda på källan till problemet..

Anemi kan reagera på olika orsaker, till exempel näringsbrister., eller kan vara relaterat till ett hälsoproblem som skulle vara lämpligt att utesluta.

Läkaren ställer diagnosen och föreskriver lämpliga behandlingar beroende på svårighetsgraden av anemin, liksom dess orsak..

Se upp för järntillskott

Om vi ​​överväger att ta ett järntillskott, bör vi vara medvetna om de möjliga biverkningarna eftersom de kan orsaka oxidation som orsakar obehag och matsmältningsproblem..

För att förhindra eller om anemi inte är allvarlig, det är att föredra att alltid öka konsumtionen av järnrika livsmedel, såsom gröna bladgrönsaker, pulver, rödbetor, persilja, pollen eller lucerna.

Om du tar ett järntillskott, förbättra din assimilering genom att kombinera det med C-vitamin..

Läs mer: Överskott av järn i kroppen

Nässlan

Nässlor är en vildväxande växt som, även om den inte är allmänt känd som mat, är en ätbar grönsak med vilken soppor och krämer kan förberedas..

På medicinsk nivå, oftast används som en infusion eller som ett tillägg. Det kan samlas in från föroreningsfria regioner, alltid med lämpliga handskar. Dess stickande kännetecken försvinner när kokta eller torkade.

Nässlor är rik på vitaminer och mineraler, bland vilka järn.

Dessutom sticker det ut för dess matsmältnings-, lever- och diuretiska egenskaper, så det är ett utmärkt läkemedel för att rena kroppen..

I detta avseende, förutom att korrigera eventuella näringsunderskott, kommer det också att hjälpa till att rensa kroppen för att behandla alla störningar.

Citronen

Citron kan inte missa någon behandling, eftersom det hjälper till att förbättra kroppens utrymme och samtidigt förbättra näringsimplementering.

I det här fallet, Citron är rik på C-vitamin, vilket förbättrar absorptionen av järn i maten vi äter..

Vi rekommenderar att du alltid väljer organiska citroner och använder deras riven svamp i infusioner, desserter, såser, sallader etc..

Du kan också frysa den för användning efter behov..

Vi rekommenderar följande artikel: Hur man använder citronskal för att lugna ledvärk

Hur man använder nässlor och citron för att avsluta anemi?

Med tanke på de många fördelarna kan du kombinera båda ingredienserna i ett botemedel som hjälper till att bekämpa effekterna av anemi..

ingredienser

• 5 m torrgrön nässlor (50 g)
• Saften av 1 citron
• 1 liter vatten

beredning

Så här bereder du läkemedlet:

• Ta först vattnet till en koka och när de första ångorna börjar stäng av värmen och tillsätt nässlor.
• Täck sedan behållaren och låt infusera i 5 minuter. Sedan sila.
• Pressa citronen och tillsätt den till infusionen.
• Det är möjligt att söta infusionen med lite stevia eller bi-honung.

Hur man tar?

Ta denna drink under dagen utanför måltiderna.. Det är möjligt att till exempel dricka två fästglas, ett mitt på morgonen och ett mitt på eftermiddagen..

Konsumera i två veckor för att öka järnnivån för att förhindra och behandla anemi..

Strax efter dessa två veckor kan en kopp av denna infusion tas dagligen för att upprätthålla nivåer. Kvinnorna också kan ta under menstruationsdagarna för att kompensera för järnförlust.

För att maximera effekterna av denna behandling, vänja dig att lägga till en streck citronsaft till måltiderna, eftersom detta kommer att hjälpa till att förbättra järnassimilering..

Rå persilja är också ett utmärkt smaktillsats, eftersom det innehåller C-vitamin och järn i goda mängder.

Vi betonar att detta botemedel, eftersom det är mycket renande, kan orsaka något kortvarigt obehag som huvudvärk eller milda hudutslag, som snart försvinner..