Anemi allt du behöver veta om detta tillstånd

Orsaken till anemi beror inte bara på bristen på järnrika livsmedel. Detta villkor kännetecknas av minskad hemoglobinkoncentration (pigment som ger färg till röda blodkroppar - erytrocyter - och har den vitala funktionen att transportera syre från lungorna till vävnader) inuti de röda blodkropparna, genom att minska röda blodkroppar i blodet.

Anemi kan vara kronisk eller akut. Symtomen inkluderar sömn, trötthet och blekhet.. Näringsämnen och järnrika livsmedel hjälper till i din behandling.

Vad orsakar anemi?

Det är inte alltid den dåliga kosten som orsakar den. Andra hälsoproblem kan också få de röda blodkropparna att minska och som ett resultat leda till detta tillstånd..

Dess huvudsakliga orsaker är: blodförlust (blödning), brist på produktion av röda blodkroppar eller låg hemoglobinkoncentration.

symptom

• svaghet
• Brist på aptit
• yrsel
• huvudvärk
• Bensmärta
• Svaga naglar
• Torr hud
• Håravfall
• Svullna vrister
• Minnesfel
• blekhet
• Känner sig svag

Läs också: Anemi: Hur det kan påverka våra känslor?

Hur man identifierar det?

Att veta om det finns en anemi bild är inte tillräckligt för att förlita sig endast på ovanstående symtom, det är det behöver träffa en läkare, som säkert kommer att be om en fullständig blodräkning, enkel och idealisk undersökning för att hitta problemet.

Detta test består av antal vita blodkroppar (leukocyter), röda blodkroppar (röda blodkroppar), hemoglobin (Hb), hematokrit (Ht), röda blodkroppsindex och antal blodplättar..

Om värdena är för låga, bevisas anemi. Hemoglobindos rapporterar exakt identifiering av anemi, vilket ger ett intensitetsindex.

Anemi typer

• Järnbrist (för brist på järn)
• Sickle Cell (genetisk orsak)
• Pernicious (för brist på vitamin B12)
• Aplastisk (benmärg minskar produktion av blodkroppar)
• Hemolytiskt (antikroppar förstör blodceller)
• Från Fanconi (genetiskt ursprung, fingeravvikelser)

Hur man behandlar det?

När det gäller järn finns det stapelmat som kan erbjuda oss detta mineral. Till exempel:

• böna
• persilja
• Acai bär
• Förstärkt mjölk
• Speciellt vete mjöl
• Brasilien nötter
• Gröna bladgrönsaker (spenat, vattenkrasse och rucola)
• kött
• kikärtor
• ägg
• jordgubbe

Se till att läsa: Oundvikliga botemedel för att bekämpa anemi hemma

vård

För att äta rött kött, till exempel, rekommenderas det att äta det i små mängder, 2 till 3 gånger i veckan. Till skillnad från vitt kött (fisk och kyckling), som kan ätas dagligen.

För att järn ska kunna absorberas bättre är det viktigt att äta fruktjuicer som har C-vitamin, inklusive apelsin och acerola och undvika kaffe, alkohol, choklad etc. Dessa livsmedel försämrar absorptionen av järn i kroppen..