Jag lärde mig att vara lycklig på mitt sätt

Få saker är lika önskvärda och komplicerade som att bara vara lyckliga.. För många är långt ifrån oro, lycka och välmående en konstant i deras liv..

Å andra sidan söker de flesta svar i böckerna och försöker å andra sidan att belysa vad som händer runt dem och i deras egna sinne så att deras dagar alltid bleknas, så att stress och oro är sådana följeslagare. obekvämt och ofta.

Det är inte lätt. Tro det eller inte, det är mycket komplicerat att njuta av den inre lugnet som vi kan säga ”Jag har det bra, jag vill inte eller behöver något annat."

Två väsentliga aspekter måste beaktas:

• Det finns ingen magisk formel att vara lycklig.
• Den andra punkten att komma ihåg är lika grundläggande: du måste vara lycklig på ditt eget sätt..

Samma saker fungerar inte för alla, och ingen har rätt att säga hur glad du ska vara.

Välbefinnande är en intim och personlig väg som vi själva måste upptäcka, välja och skapa. Vi kommer att dela några nycklar om följande tema.

Grundläggande nycklar till att vara lycklig

Positiv psykologi påminner oss om dessa "dåliga" seder: väntar hela veckan på att vara fredag ​​och ha roligt, vänta på att semestern ska vila och drömma om den perfekta partneren för att ta reda på vad kärlek är.

Om vi ​​bara väntar, skjuter upp och programmerar vår lycka, vad vi kommer att ha under tiden? Detta är ett av de vanligaste problemen som många människor ofta har..

Men en annan av de vanligaste är det ofta, vi förstår lycka baserat på externa faktorer, idéer som andra människor och samhället själva utformade och infogade i oss.

• Skyldigheten att "ha saker" för att vara lycklig: ett bra jobb, ett hem, en modern mobiltelefon, massor av skor, möbler, datorer ...
• Tanken att vara lycklig kräver en partner, barn, många vänner ...

Lite för lite vi faller in i en slags psykologisk materialism och vi blir inte bara ivriga "konsumenter", utan också eviga sökare efter denna lycka som andra bygger för oss.

Inte lämpligt. Utför dessa dimensioner i praktiken för att återspegla.

Och du? Vad krävs för att vara lycklig? beslut

Så här fungerar en av de mest effektiva hemligheterna för att bygga vår lycka dag för dag..

För att vara lycklig måste du fatta beslut, de som vi klassificerar som bekväma och inte de andra gör för oss och tror att de är rätt sak att göra..

• Om för dig lycka stannar hemma på en helgläsning och i fred, släpp dem som kommenterar att du är tråkig.
• Om lycka är att älska dig själv, utan att behöva leta efter någon som älskar dig, sluta lyssna på dem som upprepar att det är dags att hitta den perfekta partneren.
• Om lyckan är att ha ett jobb som blir kär i dig, lyssna inte på någon som säger att du behöver leta efter ett annat högre betalande jobb.

Läs mer: Ta de bästa besluten

Jag var glad, jag vet inte när jag kommer tillbaka

"Bli lycklig." Det är så enkelt. I vissa fall fastnar vi på vissa platser, tullar, saker och människor som springer upp så att vi inte ser vad våra prioriteringar är..

• Vi hamnar i onda små cirklar där vi säger till oss att rutinen är bättre än oförutsedda, de dåliga kända än de goda att veta, vilket är bättre att anpassa sig till vad andra förväntar sig av oss än att göra dem besvikna.
• Allt detta, även om du inser, skapar en mängd försvarsmekanismer som gör oss till fångar. Vi vågar inte längre vara lyckliga eftersom vi tycker att det är bäst att anpassa oss till de sätt andra har skapat för oss..
• Hur kan man till exempel göra något som vår familj inte förväntar sig? Hur reagerar vi på ett sätt som våra vänner inte skulle förstå? Hur man säger till min partner att jag inte är så glad som tidigare?

Bestäm dig för att vara konsekvent med dig själv. Gå lycklig.

Läs mer: 10 vanor för att bli lyckligare

Min plan för idag: att vara lycklig

Vi kommenterade tidigare: lycka bör inte försenas förrän på fredag; varken semester eller för när vi har ett större hus eller en idealisk partner.

Livet är nu, just nu. Det är tydligt att vi alla har skyldigheter och att vi alltid kommer att ha en person som säger: "Du kan inte vara lycklig medan du har scheman och ett jobb att göra varje dag."

Det är dock nödvändigt att tolka dessa idéer igen.. Sök ett jobb som får dig att må bra. Ha ansvar som berikar dig personligen. Gör dina rutiner meningsfulla och användbara för dig.

Vad det än är, låt det passa dina intressen; ingenting får dig att känna dig använd, manipulerad eller olycklig. Till slut har vi bara ett liv. Så varför inte dra nytta av det?