Njut av fördelarna med citronskaljuice

Citron är en frukt med flera medicinska egenskaper som har använts i många århundraden. Emellertid har citronskal, som vanligtvis kastas bort, också flera egenskaper..

Konsumtion av denna frukt är mycket vanligt i nästan hela världen. Dessutom kan det köpas till ett mycket överkomligt pris på marknaden..

Konsumenter dricker ofta citronsaft för att njuta av dess egenskaper eftersom det lätt kan ätas och dess sura smak är behagligt med andra livsmedel..

De flesta kastar emellertid citronskal i papperskorgen, omedvetna om att de har cirka 5 till 10 gånger mer näringsämnen än citronsaft. Bland de som sticker ut är: vitamin A och C, kalcium, magnesium, betakaroten och kalium.

Vilka är fördelarna med citronskal??

• Förutom de näringsämnen som nämnts tidigare, innehåller citronskal mycket gynnsamma hälsoämnen. Till exempel: eterisk eterisk olja, citronella och felandreno.
• De är rika på antioxidanter. Som framhävts av C-vitamin, citronsyra, äppelsyra, myrsyra, hesperidin och pektiner, bland andra.
• Citronskal innehåller salvestrol Q 40 och saft. SDe är två aktiva ingredienser som kan verka på cancerceller i sina tidiga stadier; särskilt i fall av bröst-, kolon- och hudcancer.
• För dess höga halt av vitamin C och flavonoider hjälper citronsvallen att rena blodkärlen. Samt att sänka dåliga kolesterolnivåer i blodet och sänka högt blodtryck.
• Innehåller kalcium och andra viktiga mineraler som stärker ben och hjälper till att förebygga problem som osteoporos..
• Citronskaljuice eller te rekommenderas för att bekämpa tarmgas, minska maginflammation, förbättra matsmältningen och eliminera skräp från kroppen..
• På grund av dess höga antioxidantinnehåll skyddar och avkalkar citronskal levern; eliminera gifter och föroreningar som kan påverka hälsan.
• Liksom naturlig citronsaft har citronskal alkaliserande egenskaper som hjälper till att reglera kroppens pH.
• På grund av det höga C-vitamininnehållet rekommenderas citronskal för att öka immunförsvaret. och för att förhindra sjukdomar som förkylningar, influensa och infektioner.
• Citronskal juice är ett filter, ökar ämnesomsättningen och kan hjälpa till med viktminskning..

Lemon Peel Juice Recept

Citronsskaljuice är mycket lätt att tillaga och är en idealisk drink att svalna. Samtidigt som kroppen gynnas.

ingredienser

• 1 organisk citron med skalet;
• ½ liter vatten;
• is;
• Honung efter smak.

Vad ska jag göra?

Andra sätt att njuta av citronskal

Lemon Peel Tea Recept

Om du föredrar att njuta av fördelarna med citronskal i sin traditionella form, följ stegen i det här enkla receptet..

ingredienser

• 2 organiska citroner med skalet;
• 1 liter vatten;
• Honung (valfritt).

Vad ska jag göra?

Ta citronskalan i koka i vatten i 15 minuter. Ta bort dem från värmen och tillsätt juicen från de två citronerna. Slutligen, du kan lägga till honung eller något annat naturligt sötningsmedel.

Citronskal

Ett av de mest populära och läckra sätten att njuta av fördelarna med bark är också att använda skrapan..

Vad du bör göra?

För att förbereda den måste du tvätta och rengöra citronerna noggrant, frysa dem och sedan riva skalet med ett rasp.. Denna plåga kan användas i sallader, juice, fisk, kött, desserter eller varma drycker..

• Obs! För att få ut mesta möjliga av fördelarna med skalet rekommenderar vi få bekämpningsmedel-fria organiska citroner. Om du inte vet ursprunget till citroner är det en bra idé att desinficera dem. Blötlägg dem i 15 minuter i lika delar vatten och äppelcidervinäger. På så sätt kan du eliminera spår av bekämpningsmedel eller andra kemikalier som används under citronodling..